Treningsdagbok

Tren riktig

Velkommen til siden for treningsdagbok hos Lyfta, den ultimate treningskompisen tilgjengelig på både iOS og Android. Med Lyfta kan du følge økter uten friksjon, finne eller skreddersy programmer, og få fart på reisen mot ambisjonene. Hold motivasjonen, hold formen, og la Lyfta være den personlige guiden for å nå målene for helse og velvære.

Bli med i fellesskapet på 8M+ brukere

Find us on:

Lyftas treningsdagbok: fremgangslogg

Løft reisen med Lyftas treningsdagbok. Den innovative appen lar deg logge og følge økter på gymmet uten friksjon, med et sømløst grensesnitt for å spore fremgangen. Med Lyfta trener du og jobber mot personlige rekorder. Appen feirer seirene og varsler deg når du har slått en personlig rekord. Se vekst og forbedring i de intuitive grafene, som kartlegger utviklingen over tid. Lyftas treningsdagbok er den ultimate treningskompisen for å nå målene på gymmet.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Spor og logg løftene dine raskt og enkelt uten penn og papir
✓ Integrert automatisk hviletidtaker
✓ Tag-sett som Oppvarming, Feil, Drop-sett, Negative reps, Venstre og Høyre
✓ Lag supersett, kjempesett eller grupperte øvelser
✓ Legg til notater til treningsøktene og øvelsene dine
✓ Å dele treningsrutiner med venner eller kunder er nå enklere enn noen gang med Lyfta!

nedlasting

Lyftas treningsplanlegger

Løft opplegget med funksjonen treningsdagbok i Lyfta. Dette intuitive verktøyet gir deg kraft til å planlegge, organisere og lage økter som treffer målene. Lyftas treningsdagbok legger til rette for en sømløs opplevelse, så du kategoriserer øvelser ryddig, tilpasser sett, repetisjoner og vekter, og planlegger økter med presisjon. Utforsk det store biblioteket, som passer alle nivåer, og hent inspirasjon fra andre Lyfta-brukeres reiser. Med Lyfta har det aldri vært mer tilgjengelig og personlig å nå målene.

Get App

Lyftas treningsdagbok: oppdag økter

Oppdag en verden av nye øvelser med funksjonen treningsdagbok i Lyfta-appen. Den dynamiske plattformen gir deg kraft til å utforske, lære og mestre et stort utvalg øvelser, så øktene aldri blir ensformige. Med et rikt bibliotek av videoveiledninger i høy kvalitet og presise trinnvise guider gir Lyfta en treningsopplevelse uten sidestykke. Hver øvelse er grundig forklart, fra grunnstilling til komplekse bevegelser, så teknikken blir riktig, trygg og effektiv. Utforsk Lyftas treningsdagbok i dag, og frigjør kraften i varierte økter, tilpasset reisen din. Bli med i Lyfta-fellesskapet, og løft opplegget med veiledning fra fagfolk.