Go šikinyega

• Bosete bo: Ditlhakase, Sepete
• Ditlhaloso: Serolwana sa gotlhelele

Letsatsi la Go šikinyega

Go šikinyega ke boitšhidullo bjo bo feto-fetogago bjo bo matlafatšago moko, bo kaonefatšago teka-tekano le go godiša kgokagano ya mmele. E loketše bao ba thomago go ya go barati ba go itšhidulla ba maemo a godimo, ka ge e ka fetošwa gabonolo go maemo a go fapana a go swanelega. Batho ka o tee ka o tee ba ka nyaka go tsenya go šikinyega mokgweng wa bona ka gobane ga go godiše feela go phela gabotse mmeleng eupša gape go kgothaletša go tsepamiša kgopolo le go fokotša kgateletšego.

Go seka: Phuto ka Phuto Go šikinyega

• Tuck menwana ya gago ya maoto ka tlase le go dira gore mešifa ya gago ya motheo e šome go tsepamiša mokokotlo wa gago, o boloka hlogo ya gago le molala di le boemong bja go se tšee lehlakore.
• Ka go nanya šišinya mmele wa gago morago ka go kgoromeletša ditheka tša gago morago go leba direthe tša gago, o boloka mokokotlo o otlologilego le go boloka diatla le maoto a gago di sa šišinyege.
• Ema motsotswana ge o fihla ntlheng ya kgole kudu ya boiketlo, ke moka ganyenyane-ganyenyane o boele boemong bja gago bja mathomo ka go kgoromeletša mmele wa gago pele.
• Boeletša tšhišinyego ye ya go šikinyega bakeng sa palo ya gago yeo o e nyakago ya dipoeletšo, o kgonthišetše gore o boloka sebopego se se nepagetšego le motšhene wo o laolwago gohle.

Dithuto tsa go seka Go šikinyega

• Motsamao o Laolwago: Phema go kitimela motšheneng. Go šikinyega go swanetše go ba ka go nanya le go laolwa, go lebiša tlhokomelo go otlolleng le go kokomoga ga mešifa. Go šikinyega ka lebelo goba ka jerky go ka lebiša go gobaleng.
• Engage Core: Gore boitšhidullo bja Rocking bo atlege, go bohlokwa go tsenya mešifa ya gago ya motheo. Se ga se thuše feela go tsepamiša mmele wa gago eupša gape se kgonthišetša gore o šoma mešifa e swanetšego. Phošo e tlwaelegilego ke go lokolla mokokotlo, e lego seo se ka lebišago go gateletšegeng ga mokokotlo.
• Go hema: O se ke wa swara moya wa gago nakong ya go itšhidulla. Go hema gabotse go bohlokwa bakeng sa go itšhidulla le ge e le gofe, eupša kudu-kudu bakeng sa ditlwaetšo tše bjalo ka Rocking. Hema ge o dutše o šikinyega morago gomme o ntšhe moya ge o dutše o šikinyega pele

Go šikinyega Ditet Mighta a Kgothatso: FAQs

Badi ba ipakanye ba ka seka Go šikinyega?

Ee, bao ba thomago ruri ba ka dira boitšhidullo bja Rocking. Ke boitšhidullo bjo bonolo le bjo bo šomago bjo bo thušago go kaonafatša maatla a motheo le go tsepama. Le ge go le bjalo, go swana le boitšhidullo bjo bongwe le bjo bongwe, go bohlokwa go netefatša gore bo dirwa ka sebopego le thekniki ya maleba go efoga go gobala. Ka mehla ke kgopolo e botse go thoma ka go nanya gomme ganyenyane-ganyenyane o oketše matla ge matla le kgotlelelo di kaonefala. Ge e ba o belaela, go kaone go boledišana le setsebi sa go itšhidulla goba setsebi sa tša mmele.

Ke eng tse di tsweletseng tsa Go šikinyega?

• Setulo sa go Sokologa sa go Sokologa: Mohuta wo wa setulo ga o šikinyege feela pele le morago eupša gape o ka dikologa ka 360 degrees, wa nea go feto-fetoga le maemo le go sepela.
• Setulo sa go šikinyega se se Ithekgilego: Phapano ye e go dumelela go ithekga morago bakeng sa boiketlo bjo bo phagamego mola o sa dutše o thabela tšhišinyego e homotšago ya go šikinyega.
• Setulo sa go šikinyega sa Selemo: Mohuta wo o na le methopo yeo e fago tšhišinyego ya go šikinyega ye e bonagalago kudu, e lego seo se dirago gore e be kgetho ye e thabišago le ye e phelago.
• Setulo sa go šikinyega sa Sefala: Moralo wo o na le motheo wo o sa šišinyegego gomme setulo ka bosona se sepela godimo ga sete ya methopo, se fa tšhišinyego ya go šikinyega ka boleta.

Ke eng ditintlha tse di lekanang le tse Go šikinyega?

• Boitšhidullo bja "Dead Bug" bo tlaleletša Rocking ka go nepiša gape go tsepama ga motheo le taolo, mola ka nako e tee bo godiša go sepelasepela ka dithong ntle le go bea boemo bja mokokotlo bjo bo sa tšeego lehlakore kotsing.
• Boitšhidullo bja "Crawling" ke tšwelopele ya tlhago go tšwa go Rocking, ka ge e boloka boemo bja maoto a mane gomme e tlaleletša ka elemente ya go sepela ye e fetogago, e kgothaletša kgokagano, maatla a motheo, le go sepelasepela.