Appii 5x5

Karoorri Humnaa

Baga gara fuula Appii 5x5 Lyfta nagaan dhuftan, hiriyyaa fayyaa qaamaa keessan isa guddaa kan iOS fi Android lamaan irratti argamu. Fooyya'iinsa keessan hordofuun, sagantaa leenjii haaraa argachuun fi kaayyoo fayyaa qaamaa keessan haala salphaan galmaan ga'uun sirna sochii qaamaa keessan ol kaasa. Appii 5x5 Lyfta furtuu jireenya fayyaa qabuu fi qaama cimtuu banuudha. Imala fayyaa qaamaa keessan har'a nu waliin jalqabaa!

Hawaasa fayyadamtoota 8M+ ta'an waliin ta'aa

Find us on:

Hordofaa Fooyya'iinsa 5x5 Lyfta

Hordoffii fayyaa qaamaa sadarkaa haaraa appii Lyfta waliin argadhaa, Appii 5x5 sadarkaa ol'aanaa qabu sirna sochii qaamaa keessan ol kaasuuf qophaa'e. Lyfta waltajjii ifa ta'e sochii jiimii keessan uumuu, galmeessuu fi hordofuu salphaa ta'e kenna. Fooyya'iinsa yeroo qabatamaa isiniif kennuun, yeroo sadarkaa dhuunfaa ol'aanaa galmaan gahan akka hin darbine mirkaneessa. Imala fayyaa qaamaa keessan graafii bal'aa fooyya'iinsa yeroo yerootti agarsiisan ilaalaa. Kaka'umsa keessan eegaa, fayyaa qaamaa keessan eegaa, kaayyoo keessan saffisaan galmaan gahaa. Lyfta Appii 5x5 namoota sochii jaallataniif isa guddaadha. Lyfta har'a buusaa, tarkaanfii jalqabaa gara fayyaa fooyya'aa fudhadhaa.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Liftii keessan saffisaa fi salphaatti qalama & waraqaa malee hordofaa fi galmeessi
✓ Yeroo boqonnaa Ofiin walitti makame
✓ Tag sets akka Warm Up, Failure, Drop sets, Irra deebiin negaatiivii, Bitaa fi Mirga
✓ Supersets, Giant sets ykn Shaakala Garee uumi
✓ Sochii qaamaa fi shaakala kee irratti yaadannoo dabali
✓ Hojii sochii qaamaa hiriyoota ykn maamiltoota waliin qooduun amma Lyfta waliin yeroo kamiyyuu caalaa salphaadha!

Buusuu

Lyfta: Appii Karoora Sochii Qaamaa

Jalqabaa yookaan nama sochii qaamaa muuxannoo qabu taatan, appii Lyfta, karoorsaa sochii 5x5 isa duraa, hiriyyaa fayyaa qaamaa keessan isa guddaadha. Appiin socho'aan kun karoora, qindeessa fi uumsa sochii qaamaa keessan salphisuuuf qophaa'eera. Lyfta waliin shaakala, rippii, seetii fi ulfaatina barbaaddan kaa'uun sochii qaamaa keessan haala salphaan mijeessuu dandeessu. Kuusaan sochii qaamaa keenya bal'aa fi garaagaraan sadarkaa fayyaa hundaaf mijata, sirna kaayyoo keessan wajjin walsimu akka argattan mirkaneessa. Dabalataanis, hawaasa fayyadamtoota keenya cimaan sochii isaanii qoodan irraa kaka'umsa argachuu dandeessu. Lyfta waliin kaayyoo fayyaa qaamaa keessan galmaan ga'uun akkuma kana salphaa fi dhuunfaa ta'ee hin beeku. Imala keessan har'a Lyfta waliin jalqabaa!

Get App

Lyfta: Imaala Fayyaa Qaamaa Argadhaa

Addunyaa fayyaa qaamaa appii Lyfta, qajeelchaa keessan isa guddaa shaakala haaraa qorachuu fi qabachuuf, waliin argadhaa. Lyfta kuusaa viidiyoo leenjii gadi fageenyaa fi qajeelfama shaakala tartiibaan tartiibaan bal'aa kenna; bifa keessan sirreessuu fi daangaa keessan dhiibuu isiniif kenna. Jalqabaa bu'uuraa barachuu barbaadu yookaan atileetii muuxannoo qabu sochii ol'aanaa barbaadu taatan, Lyfta isin haguuga. Qajeelfamni salphaan hordofamu fi agarsiisni mul'ataa shaakala hunda nageenyaan fi bu'a qabeessummaan akka raawwattaniif mirkaneessa. Hawaasa Lyfta har'a makamaa, sirna sochii qaamaa keessan filannoo shaakala ogeessota qophaa'een jijjiiraa. Garaagarummaa Lyfta mudadhaa, imala fayyaa qaamaa keessan deebisaa ibsaa.