Appii Leenjii Keetelbeelii Isa Gaarii

Suwiingii, Ka'umsa fi Shaakala Keetelbeelii Hunda Galmeessi

Lyfta appii sochii keetelbeelii bilisaa kan iOS fi Android irratti argamuudha; qajeelfama viidiyoo HD suwiingii keetelbeelii, ka'umsa Turkii, iskuwaat gobleet, kliinii, snaachii fi sochii keetelbeelii kurnan biroo qaba. Seetii fi ulfaatina keessan galmeessaa, fooyya'iinsa keessan yeroo yerootti hordofaa, sirna keetelbeelii ijaaraa yookaan hordofaa. Kana hunda maamilummaa kaffaltii malee.

Hawaasa fayyadamtoota 8M+ ta'an waliin ta'aa

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Find us on:

Sochii Keetelbeelii Bal'inaan Hordofaa

Sagantaa suwiingii salphaa hojjechuu yookaan hojii keetelbeelii sirna humnaa bal'aa keessa makachuu ta'us, Lyfta waan hunda galmeessa: shaakala, ulfaatina, seetii fi rippii. Appiin galmee dhuunfaa sochii keetelbeelii hundaaf hordofa, kanaaf yeroo ulfaatinni suwiingii harka lamaan ol ka'u yookaan yeroo ka'umsa ulfaatinaa dhumarratti milkooftan beektu. Graafiin fooyya'iinsaa fooyya'iinsa keessan torbanii fi ji'a agarsiisa.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

  • ✓ Liftii keessan saffisaa fi salphaatti qalama & waraqaa malee hordofaa fi galmeessi

  • ✓ Yeroo boqonnaa Ofiin walitti makame

  • ✓ Tag sets akka Warm Up, Failure, Drop sets, Irra deebiin negaatiivii, Bitaa fi Mirga

  • ✓ Supersets, Giant sets ykn Shaakala Garee uumi

  • ✓ Sochii qaamaa fi shaakala kee irratti yaadannoo dabali

  • ✓ Hojii sochii qaamaa hiriyoota ykn maamiltoota waliin qooduun amma Lyfta waliin yeroo kamiyyuu caalaa salphaadha!

LYFTA Gym Workout Tracker Log
Buusuu

Sirna Keetelbeelii Ijaaraa yookaan Sakatta'aa

Sochii keetelbeelii mataa keessanii uumaa yookaan sirna fayyadamtoonni biroo qoodan qoradhaa. Seetii fi rippii kaayyoo shaakala hundaaf kaa'aa, ulfaatina keetelbeelii keessan filadhaa, xiqqoo itti aanuuf kuusaa. Lyfta seenaa sochii qaamaa keessan kuusa, kanaaf yeroo fooyya'uuf yeroo ga'u waan torban darbe gootan yeroo hunda beektu.

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Shaakala Keetelbeelii Viidiyoo HD Waliin

Kuusaan shaakalaa suwiingii keetelbeelii harka lamaan fi harka tokko, ka'umsa Turkii, iskuwaat gobleet, kliinii keetelbeelii, snaachii, dhiibuu, harkisuu, wiindmiilii fi kanneen biroo hammatu. Shaakalli hundi agarsiisa viidiyoo qulqullina ol'aanaa fi qajeelfama barreeffamaa qophii, raawwii fi dogoggora baramoo ibsu qaba. Keetelbeeliitti haaraa yoo taatan yookaan teekniika keessan yoo sirreessitan, qajeelfamni nageenyaan leenji'uuf isin gargaara.

LYFTA Exercise Library

Browse 5,000+ exercises

Bench Press
Triceps Pushdown
Incline Bench Press
Lever Leg Extension
Lateral Raise
Full Squat
Straight Back Seated Row
Barbell Curl
Bent Over Row
One Arm Bent-over Row
Push-up
Bar Lateral Pulldown

Join the community of 8M+ users

FAQs

Lyfta viidiyoo suwiingii keetelbeelii qabaa?+
Ka'umsa Turkii Lyfta keessatti hordofuu danda'aa?+
Lyfta sochii keetelbeeliif bilisaa dhaa?+
Sirna keetelbeelii mataa koo Lyfta keessatti uumuu danda'aa?+