Appii Kaalistheeniks

Qabannaa Qaamaa

Baga gara Lyfta nagaan dhuftan, Appii Kaalistheeniks keessan isa guddaa kan fayyadamtoota iOS fi Android lamaan isiniif qophaa'e. Lyfta waliin fooyya'iinsa leenjii keessan hordofuu, sagantaa sochii bu'a qabeessa argachuu yookaan uumuu fi kaayyoo fayyaa qaamaa keessan galmaan ga'uun akkuma kana salphaa ta'ee hin beeku. Dandeettii keessan guutuu banadhaa, qaama keessan sochii kaalistheeniks ogeessota qophaa'e keenyaan jijjiiraa. Imala fayyaa qaamaa keessan har'a Lyfta waliin jalqabaa!

Hawaasa fayyadamtoota 8M+ ta'an waliin ta'aa

Find us on:

Qabannaa Kaalistheeniks Lyfta

Hiriyyaa fayyaa qaamaa isa guddaa Lyfta, Appii Kaalistheeniks iddoo itti deebitan, waliin argadhaa. Muuxannoo jiimii keessan fooyya'iinsa sochii keessan hordofuun, galmeessuun fi mul'isuun fuula salphaa keenyaan ol kaasa. Qophiin ifa ta'e Lyfta sadarkaa dhuunfaa ol'aanaa keessan akka beektan mirkaneessa, daangaa keessan dhiibuuf isin kakaasas. Graafii yeroo qabatamaa fooyya'iinsa walitti fufiinsa qabu keessan agarsiisan waliin, Lyfta appii fayyaa qaamaa qofa miti; meeshaa jijjiiramaati. Fayyaa qaamaa eegaa, kaka'umsa eegaa, Lyfta, Appii Kaalistheeniks imala fayyaa qaamaa keessaniif isa gaarii, waliin dura turaa.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Liftii keessan saffisaa fi salphaatti qalama & waraqaa malee hordofaa fi galmeessi
✓ Yeroo boqonnaa Ofiin walitti makame
✓ Tag sets akka Warm Up, Failure, Drop sets, Irra deebiin negaatiivii, Bitaa fi Mirga
✓ Supersets, Giant sets ykn Shaakala Garee uumi
✓ Sochii qaamaa fi shaakala kee irratti yaadannoo dabali
✓ Hojii sochii qaamaa hiriyoota ykn maamiltoota waliin qooduun amma Lyfta waliin yeroo kamiyyuu caalaa salphaadha!

Buusuu

Karoorsaa Sochii Kaalistheeniks - Lyfta

Humna kaalistheeniks appii Lyfta, hiriyyaa fayyaa qaamaa keessan isa guddaa, waliin mudadhaa. Appii Kaalistheeniks keenya sirna sochii keessan jijjiiruuf waltajjii walitti fufiinsa qabu sochii karooruu, qindeessuu fi uumuu kennuun qophaa'eera. Lyfta imala fayyaa qaamaa keessan adeemsa karoora shaakala dhuunfaa kennuun salphisa. Shaakala ramaduu hanga seetii, rippii fi ulfaatina mijeessuutti, Lyfta kaayyoo fayyaa qaamaa keessan galmaan ga'uun akkuma kana salphaa ta'ee hin beeku. Kuusaa sochii keenya bal'aa sadarkaa fayyaa hundaaf qophaa'e seeni, sochii fayyadamtoota biroo irraas kaka'umsa fudhadhaa. Lyfta waliin sochiin kaalistheeniks keessan yeroo hunda harka keessan jira; fayyaa qaamaa keessan sadarkaa itti aanutti geessuuf qophaa'eera.

Get App

Sochii Kaalistheeniks Argadhaa

Bu'aa fayyaa qaamaa keessan Appii Kaalistheeniks Lyfta, qajeelchaa keessan isa guddaa shaakala haaraa argachuu fi qabachuuf, waliin ol kaasa. Kuusaa viidiyoo leenjii bal'inaan ibsame fi qajeelfama tartiibaan tartiibaan bal'aa waliin, sochii humna fi danfoo keessan qormaatu isa mijataa ni argattu. Sadarkaa dandeettii keessan kamiyyuu ta'u, Appii Kaalistheeniks Lyfta shaakala hunda sirnaan fi nageenyaan akka raawwattaniif mirkaneessa. Addunyaa carraa fayyaa qaamaa, sochii bu'uuraa hanga sirna kaalistheeniks ol'aanaatti, harka keessan jiru qoradhaa. Hawaasa Lyfta har'a makamaa, leenjii keessan qajeelfama shaakala ogeessota qophaa'e keenyaan sadarkaa haaraatti geessaa.