Galmee Shaakalaa

Galmeessi, Galmaan Gahi

Baga gara fuula Galmee Shaakalaa appii Lyfta nagaan dhuftan, hiriyyaa fayyaa qaamaa keessan isa guddaa kan iOS fi Android. Lyfta sochii keessan hordofuu, sagantaa leenjii dhuunfaan qophaa'e argachuu yookaan ijaaruu fi dhuma irratti hawwii fayyaa qaamaa keessan mo'uu isiniif kenna. Kaka'umsa eegaa, fayyaa qaamaa eegaa, sadarkaa haaraa Galmee Shaakalaa Lyfta waliin ga'aa. Imala fayyaa qaamaa keessan har'a jalqabaa!

Hawaasa fayyadamtoota 8M+ ta'an waliin ta'aa

Find us on:

Hordofaa Fooyya'iinsa Shaakalaa Lyfta

Humna hordoffii fayyaa qaamaa salphaa amala Galmee Shaakalaa Lyfta waliin mudadhaa. Sirna jiimii keessan irratti turaa, fooyya'iinsa keessan ol ka'uu isaa ilaalaa. Lyfta waliin sochii uumuu, galmeessuu fi hordofuun akkuma kana salphaa ta'ee hin beeku. Fuulli ifa ta'e keenya imala fayyaa qaamaa keessan hamma danda'ametti walitti fufiinsa qabu taasisuuf qophaa'eera. Dabalataanis milkaayina hunda beeksisa dhuunfaa yeroo sadarkaa dhuunfaa ol'aanaa cabdan waliin ayyaaneffadhaa. Lyfta waliin sochii qaamaa qofa hin ta'an; guddaa jirtu. Graafii bal'aa fooyya'iinsa yeroo yerootti agarsiisan, mul'ata hojii keessan cimtuu, seeni. Tapha fayyaa qaamaa keessan Galmee Shaakalaa Lyfta, meeshaa milkaa'ina sochii keessan isa guddaa, waliin ol kaasa.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Liftii keessan saffisaa fi salphaatti qalama & waraqaa malee hordofaa fi galmeessi
✓ Yeroo boqonnaa Ofiin walitti makame
✓ Tag sets akka Warm Up, Failure, Drop sets, Irra deebiin negaatiivii, Bitaa fi Mirga
✓ Supersets, Giant sets ykn Shaakala Garee uumi
✓ Sochii qaamaa fi shaakala kee irratti yaadannoo dabali
✓ Hojii sochii qaamaa hiriyoota ykn maamiltoota waliin qooduun amma Lyfta waliin yeroo kamiyyuu caalaa salphaadha!

Buusuu

Sochii Karoorsaa fi Hordofaa

Sirna fayyaa qaamaa keessan amala Galmee Shaakalaa Lyfta waliin ol kaasa. Appiin ifa ta'e keenya adeemsa walitti fufiinsa qabu sochii kaayyoo fayyaa dhuunfaa keessaniif mijatan karooruu, qindeessuu fi uumuuf kenna. Lyfta sirna sochii keessan shaakala qulqulluun ramaduun fi seetii, rippii fi ulfaatina mijeessuun salphisa. Kuusaa sochii keenya guutuu sadarkaa fayyaa hundaaf mijatu seeni. Imala fayyaa fayyadamtoota Lyfta biroo irraan kaka'amaa, fooyya'iinsa keessanis qoodaa. Imala fayyaa qaamaa keessan Lyfta, karoorsaa fi qindeessaa sochii keessan isa guddaa, waliin salphisaa.

Get App

Garaagarummaa Sochii Argadhaa

Addunyaa fayyaa qaamaa Galmee Shaakalaa appii Lyfta waliin argadhaa. Shaakala haaraa sirna sochii keessan garaagarummaa kennuuf fi qaama keessan karaa haaraa socho'aan qormaachuuf qoradhaa, argadhaa. Lyfta waliin qajeelfama hordofuu qofa miti; sochii viidiyoo leenjii gadi fageenyaa fi qajeelfama tartiibaan tartiibaan keenyaan qabachaa jirtu. Shaakalli keenya bal'aan, jalqabaa hanga ol'aanaatti, sirna fi nageenya yaaduun qophaa'eera. Shaakala haaraa barachuu yookaan bifa keessan sirreessuu barbaaddan, Lyfta isin haguuga. Hawaasa Lyfta har'a makamaa, imala fayyaa qaamaa keessan galmee shaakala ogummaa salphaa keenyaan ol kaasa.