Appii Xiinxala Fayyaa Qaamaa

Guddina Ragaa Irratti Hunda'e

Baga gara Lyfta nagaan dhuftan, Appii Xiinxala Fayyaa Qaamaa keessan isa guddaa amma fayyadamtoota iOS fi Android lamaan isiniif dhiyaate. Lyfta waliin fooyya'iinsa sochii keessan hordofuu, sagantaa leenjii dhuunfaan qophaa'e argachuu yookaan qopheessuu fi kaayyoo fayyaa qaamaa keessan milkaa'inaan galmaan ga'uu dandeessu. Imala fayyaa qaamaa keessan Lyfta waliin jijjiiraa; tarkaanfii, rippii fi kaalorii hundi gara fayyaa fooyya'aa lakkaa'ama.

Hawaasa fayyadamtoota 8M+ ta'an waliin ta'aa

Find us on:

Lyfta: Xiinxala Fayyaa Qaamaa Ol'aanaa

Imala fayyaa qaamaa keessan Lyfta, Appii Xiinxala Fayyaa Qaamaa sadarkaa ol'aanaa sirna sochii keessan jijjiiruuf qophaa'e, waliin ol kaasa. Lyfta fooyya'iinsa jiimii keessan ofeeggannoon hordofuu, sochii keessan galmeessuu fi kaayyoo fayyaa qaamaa keessan bakka tokkotti hordofuu isiniif kenna. Fuula ifa ta'een ragaa fayyaa qaamaa dhuunfaa keessan keessa salphaatti deemuu dandeessu. Milkaayina keessan beeksisa yeroo qabatamaa yeroo sadarkaa dhuunfaa ol'aanaa haaraa galmaan gahan waliin ayyaaneffadhaa. Graafii socho'aa fooyya'iinsa yeroo yerootti agarsiisan ilaalaa; kaka'umsa fi hubannoo daangaa keessan dhiibuuf isin barbaachisu argattu. Sochii keessan jijjiiraa, fooyya'iinsa keessan ol kaasa, kaayyoo fayyaa qaamaa keessan saffisaan Lyfta, hiriyyaa xiinxala fayyaa qaamaa keessan isa guddaa, waliin galmaan gahaa.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Liftii keessan saffisaa fi salphaatti qalama & waraqaa malee hordofaa fi galmeessi
✓ Yeroo boqonnaa Ofiin walitti makame
✓ Tag sets akka Warm Up, Failure, Drop sets, Irra deebiin negaatiivii, Bitaa fi Mirga
✓ Supersets, Giant sets ykn Shaakala Garee uumi
✓ Sochii qaamaa fi shaakala kee irratti yaadannoo dabali
✓ Hojii sochii qaamaa hiriyoota ykn maamiltoota waliin qooduun amma Lyfta waliin yeroo kamiyyuu caalaa salphaadha!

Buusuu

Lyfta: Karoorsaa Sochii Qaroo

Sirna fayyaa qaamaa keessan Lyfta, Appii Xiinxala Fayyaa Qaamaa isa duraa adeemsa sochii karooruu, qindeessuu fi uumuu salphisuuf qophaa'e, waliin ol kaasa. Lyfta imala fayyaa qaamaa keessan of harkaa qabachuu waltajjii salphaa sirna sochii dhuunfaa ijaaruuf kennuun isiniif kenna. Jalqabaa yookaan atileetii muuxannoo qabu taatan, kuusaan shaakala guutuu Lyfta sadarkaa fayyaa hundaaf mijata. Sochii keessan seetii, rippii fi ulfaatina kaayyoo keessan wajjin walsisan ibsuun mijeessaa. Lyfta waliin hawaasa socho'aa namoota sochii jaallatan, kaka'umsa badhaa sochii itti aanu keessaniif, argattu. Jijjiirama fayyaa qaamaa keessan Lyfta, karoorsaa sochii keessan isa guddaa, waliin jalqabaa.

Get App

Argannoo Fayyaa Qaamaa - Lyfta

Addunyaa fayyaa qaamaa haaraa amala Xiinxala Fayyaa Qaamaa appii Lyfta waliin argadhaa. Shaakala baay'ee, hundi isaanii qajeelfama gadi fageenyaa fi viidiyoo leenjii walqunnamtii qabu waliin, mul'isaa. Kuusaan shaakala cimaan Lyfta sadarkaa fayyaa hundaaf, jalqabaa bu'uuraa qabachuu barbaadu hanga atileetota muuxannoo qaban teekniika isaanii sirreessuu barbaadutti, mijata. Shaakalli hundi ofeeggannoon bal'inaan ibsameera; sochii hunda sirnaan fi nageenyaan akka raawwattaniif mirkaneessa. Xiinxalli Fayyaa Qaamaa Lyfta gorsa dhuunfaa kaayyoo fayyaa fi fooyya'iinsa keessan irratti hundaa'es kenna. Shaakala haaraa qoradhaa, daangaa keessan qormaataa, sirna sochii keessan Lyfta waliin jijjiiraa. Hawaasa Lyfta har'a makamaa, imala fayyaa qaamaa keessan qajeelfama shaakala ogeessota qophaa'e keenyaan ol kaasa.