Appii Jiimii

Jiimii Bakka Kamiyyuu

Baga gara Lyfta nagaan dhuftan, Appii Jiimii isa guddaa kan iOS fi Android lamaan irratti argamu. Lyfta hiriyyaa fayyaa qaamaa dhuunfaa keessanii dha; sochii qaamaa keessan hordofuu, sagantaa leenjii haaraa argachuu fi kaayyoo fayyaa qaamaa keessan galmaan ga'uu keessatti isin gargaara. Hawaasa namoota sochii qaamaa jaallataniitti makamaa, imala fayyaa qaamaa keessan har'a jijjiiraa. Sirna sochii qaamaa keessan ol kaasuuf qophaa'aa. Lyfta appii isin gara kaayyoo keessaniitti sochoosuudha.

Hawaasa fayyadamtoota 8M+ ta'an waliin ta'aa

Find us on:

Appii Hordofaa Fayyaa Qaamaa Lyfta

Hordoffii fayyaa qaamaa sadarkaa haaraa Lyfta waliin mudadhaa, Appii Jiimii namoota sochii qaamaa jaallatan hundaaf mijatu. Lyfta fooyya'iinsa jiimii keessan haala bu'a qabeessaan hordofuu isiniif kenna; sochii qaamaa keessan karooruu, galmeessuu fi hordofuu fuula fayyadamaa qulqulluu fi salphaa ta'een dandeessu. Yeroo shaakala kamiyyuu irratti sadarkaa dhuunfaa ol'aanaa keessan darbitan Lyfta isin beeksisa, kaka'umsi keessan akka hin badne. Graafii fayyaa qaamaa keessan yeroo yerootti ol ka'aa jiraachuu isaa ilaaluun gammachuu argadhaa. Lyfta Appii Jiimii qofa miti; hiriyyaa fayyaa qaamaa dhuunfaa keessanii dha, isin gara kaayyoo keessaniitti qajeelchu. Imala fayyaa qaamaa fooyya'aa har'a Lyfta waliin jalqabaa.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Liftii keessan saffisaa fi salphaatti qalama & waraqaa malee hordofaa fi galmeessi
✓ Yeroo boqonnaa Ofiin walitti makame
✓ Tag sets akka Warm Up, Failure, Drop sets, Irra deebiin negaatiivii, Bitaa fi Mirga
✓ Supersets, Giant sets ykn Shaakala Garee uumi
✓ Sochii qaamaa fi shaakala kee irratti yaadannoo dabali
✓ Hojii sochii qaamaa hiriyoota ykn maamiltoota waliin qooduun amma Lyfta waliin yeroo kamiyyuu caalaa salphaadha!

Buusuu

Jiimii Lyfta: Karoorsaa Sochii Qaamaa

Jijjiirama fayyaa qaamaa isa guddaa Lyfta, Appii Jiimii isiniif qophaa'e, waliin mudadhaa. Lyfta sirna sochii qaamaa keessan amala karoorsuu fi qindeessuu ifa ta'een salphisuuf qophaa'eera. Lyfta waliin karoora sochii qaamaa mataa keessanii ijaaruu, seetii, rippii fi ulfaatina sadarkaa fayyaa qaamaa keessaniif mijeessuu, fooyya'iinsa keessanis yeroo qabatamaatti hordofuu dandeessu. Appiin kun kuusaa sochii qaamaa bal'aa, jalqabaa hanga nama sochii jaallatutti, qaba; imala fayyaa qaamaa dhuunfaan qophaa'e mirkaneessa. Sirna sochii fayyadamtoota biroo ilaaluun kaka'umsa argadhaa. Jireenya fayyaa qabu Lyfta waliin seenaa: qajeelchaa fayyaa qaamaa, karoorsaa sochii qaamaa fi leenjisaa dhuunfaa appii tokko keessatti.

Get App

Sochii Qaamaa Jiimii Argadhaa

Humna fayyaa qaamaa Appii Jiimii Lyfta waliin argadhaa. Waltajjiin keenya sirna sochii qaamaa keessan jijjiiruuf kuusaa shaakala bal'aa qorachuu fi qabachuuf isiniif kenna. Lyfta waliin shaakala haaraa sadarkaa fayyaa qaamaa fi kaayyoo keessaniif mijatu salphaatti argachuu dandeessu. Viidiyoon leenjii gadi fageenyaan qophaa'e fi qajeelfamni tartiibaan tartiibaan isin shaakala hunda sirriitti akka raawwataniif gargaara; bu'aa keessan ol kaasa, balaa miidhaas hir'isa. Fuulli fayyadamaa salphaa fi gorsi ogeessotaa Lyfta sochii qaamaa keessan garaagarummaa akka qabaatu fi kaka'umsi keessan akka turaatu taasisa. Hawaasa Lyfta har'a makamaa, imala fayyaa qaamaa keessan appii jiimii haaraa keenyaan deebisaa ibsaa.