Appii Leenjii Pli'omeetrik

Ol Firi, Saffisaan Fiigaa

Humna pli'omeetrik Lyfta, Appii Leenjii Pli'omeetrik keessan isa guddaa kan iOS fi Android, waliin mudadhaa. Lyfta waliin fooyya'iinsa keessan hordofuu, sagantaa leenjii mijeessuu fi gara hawwii fayyaa qaamaa keessanii ol ba'uu dandeessu. Jireenya fayyaa qabuutti utaalaa, sirna sochii keessan Lyfta, furmaata socho'aa fedhii leenjii pli'omeetrik keessan hundaaf, waliin deebisaa ibsaa.

Hawaasa fayyadamtoota 8M+ ta'an waliin ta'aa

Find us on:

Qabannaa Leenjii Pli'omeetrik Lyfta

Humna leenjii pli'omeetrik Lyfta, Appii Leenjii Pli'omeetrik isa guddaa, waliin mudadhaa. Imala fayyaa qaamaa keessan ol kaasuuf qophaa'e, Lyfta fooyya'iinsa jiimii keessan haala walitti fufiinsa qabuun hordofuu isiniif kenna; tarkaanfii tokko illee akka hin dhabne mirkaneessa. Karoora sochii dhuunfaa uumuu hanga shaakala guyyaa guyyaa galmeessuutti, Lyfta hiriyyaa fayyaa qaamaa isin kakaasudha. Fuulli ifa ta'ee fi salphaa keenya appii keessa deemuun salphisa; beeksisni yeroo qabatamaa keenya yeroo sadarkaa dhuunfaa ol'aanaa haaraa galmaan gahan isin beeksisuun milkaayina keessan ayyaaneffata. Lyfta waliin jijjiirama fayyaa qaamaa keessan graafii fooyya'iinsa guutuu keenyaan mul'isuu dandeessu. Imala fayyaa qaamaa keessan har'a Lyfta waliin jalqabaa, garaagarummaa leenjiin pli'omeetrik fiduu danda'u argadhaa.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Liftii keessan saffisaa fi salphaatti qalama & waraqaa malee hordofaa fi galmeessi
✓ Yeroo boqonnaa Ofiin walitti makame
✓ Tag sets akka Warm Up, Failure, Drop sets, Irra deebiin negaatiivii, Bitaa fi Mirga
✓ Supersets, Giant sets ykn Shaakala Garee uumi
✓ Sochii qaamaa fi shaakala kee irratti yaadannoo dabali
✓ Hojii sochii qaamaa hiriyoota ykn maamiltoota waliin qooduun amma Lyfta waliin yeroo kamiyyuu caalaa salphaadha!

Buusuu

Karoorsaa Sochii Pli'omeetrik

Humna fayyaa qaamaa caaseffame Appii Leenjii Pli'omeetrik Lyfta waliin argadhaa. Waltajjiin haaraan kun yaada tilmaamaa karoora sochii keessaa baasa; meeshaa sirna dhuunfaa keessan qindeessuu fi uumuuf isiniif kenna. Lyfta waliin shaakala garaagaraa keessa haala salphaan deemuu, seetii, rippii fi ulfaatina sadarkaa fayyaa fi kaayyoo keessan wajjin walsisan mijeessuu dandeessu. Kuusaan sochii keenya bal'aan sadarkaa fayyaa hundaaf mijata; kaka'umsa fi kaka'umsa seenaa milkaa'ina hawaasa keenya qoodan keessatti kenna. Utaala gara jireenya fayyaa qabuu Lyfta, hiriyyaa keessan isa guddaa leenjii pli'omeetrik, waliin fudhadhaa.

Get App

Qorataa Leenjii Pli'omeetrik

Humna pli'omeetrik appii Lyfta, iddoo keessan isa guddaa sirna sochii socho'aaf, waliin argadhaa. Amalli Appii Leenjii Pli'omeetrik keenya kuusaa shaakala bal'aa, hundi isaanii viidiyoo leenjii gadi fageenyaa fi qajeelfama tartiibaan tartiibaan qabu, kenna. Jalqabaa yookaan atileetii muuxannoo qabu taatan, Lyfta shaakala haaraa qorachuu fi teekniika keessan bu'aa ol'aanaaf qulqulleessuu isin gargaara. Daangaa keessan sochii pli'omeetrik ogummaan qophaa'e keenyaan nageenyaan dhiibaa, dhiibbaa jijjiiramaa humna, saffisa fi saffisa socho'iinsa keessan irratti mudadhaa. Dandeettii keessan guutuu Lyfta, hiriyyaa amanamaa keessan leenjii pli'omeetrik, waliin banadhaa.