Appii Suuraawwan Fooyya'iinsaa

Jijjiirama Keessan Ilaalaa

Humna jijjiiramaa hordoffii fooyya'iinsa Lyfta, Appii Suuraawwan Fooyya'iinsaa keessan isa guddaa kan iOS fi Android lamaan irratti argamu, waliin mudadhaa. Imala fayyaa qaamaa keessan haala walitti fufiinsa qabuun hordofaa, sagantaa leenjii addaa argadhaa yookaan qopheessaa, kaayyoo fayyaa keessan mo'adhaa. Lyfta appii qofa miti; hiriyyaa fayyaa qaamaa dhuunfaa keessanii dha, fooyya'iinsa keessan mul'isuu fi kaka'umsa eeguuf isin gargaara. Imala gara fayyaa qabuu fi ciminaa har'a Lyfta waliin jalqabaa.

Hawaasa fayyadamtoota 8M+ ta'an waliin ta'aa

Find us on:

Suuraawwan Fooyya'iinsaa Lyfta: Fooyya'iinsa Hordofaa

Humna hordoffii fooyya'iinsa Lyfta, Appii Suuraawwan Fooyya'iinsaa isa guddaa, waliin mudadhaa. Imala fayyaa qaamaa keessan jijjiiruuf qophaa'e, Lyfta milkaayina sochii keessan fuula salphaa fi ifa ta'een kaasu, galmeessuu fi hordofuu isiniif kenna. Yeroo galmee dhuunfaa caban beeksisa argachuun kaka'umsa eegaa. Guddina keessan graafii hubannoo qabu fooyya'iinsa yeroo yerootti agarsiisan mul'isaa. Lyfta appii qofa miti; hiriyyaa fayyaa qaamaa dhuunfaa keessanii dha, kaayyoo keessan saffisaan galmaan ga'uuf isin cimsa. Lyfta imala fayyaa qaamaa keessan har'a akka jijjiiru haa ta'u.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Liftii keessan saffisaa fi salphaatti qalama & waraqaa malee hordofaa fi galmeessi
✓ Yeroo boqonnaa Ofiin walitti makame
✓ Tag sets akka Warm Up, Failure, Drop sets, Irra deebiin negaatiivii, Bitaa fi Mirga
✓ Supersets, Giant sets ykn Shaakala Garee uumi
✓ Sochii qaamaa fi shaakala kee irratti yaadannoo dabali
✓ Hojii sochii qaamaa hiriyoota ykn maamiltoota waliin qooduun amma Lyfta waliin yeroo kamiyyuu caalaa salphaadha!

Buusuu

Lyfta: Karoorsaa fi Hordofaa Sochii

Dandeettii fayyaa qaamaa keessan Appii Suuraawwan Fooyya'iinsaa Lyfta waliin ol kaasa. Meeshaan socho'aan kun sochii kaayyoo fayyaa keessan wajjin walsiman karooruu, qindeessuu fi uumuu isiniif kenna. Lyfta waliin sirna sochii keessan haala salphaan mijeessuu, seetii, rippii fi ulfaatina fedhii dhuunfaa keessaniif mijeessuu dandeessu. Kuusaan sochii keenya bal'aan sadarkaa fayyaa hundaaf mijata; shaakala baay'ee sirna keessan haaraa fi qormaataa tursuuf kenna. Fooyya'iinsa keessan hordofuun fi suuraawwan jijjiiramaa keessan wal bira qabuun kaka'umsa eegaa. Appii Lyfta waliin kaayyoo fayyaa qaamaa keessan galmaan ga'uun akkuma kana salphaa yookaan gammachiisaa ta'ee hin beeku. Imala keessan har'a jalqabaa, garaagarummaa Lyfta fiduu danda'u ilaalaa.

Get App

Fooyya'iinsa Fayyaa Qaamaa Argadhaa

Addunyaa carraa fayyaa qaamaa amala Suuraawwan Fooyya'iinsaa appii Lyfta waliin argadhaa. Amalli kun shaakala haaraa sadarkaa fayyaa fi kaayyoo keessaniif mijatu qorachuu fi argachuu isiniif kenna. Kuusaa shaakala bal'aa filachuu dandeessan waliin, karaan of qorachuu isin hin dhabu. Shaakalli hundi qajeelfama bal'aa fi agarsiisa viidiyoo qulqullina ol'aanaa qaba; sochii hunda sirriitti fi nageenyaan akka raawwattaniif mirkaneessa. Dabalataanis fuulli salphaa fooyya'iinsa keessan hordofuu fi fooyya'iinsa yeroo yerootti ilaaluun salphisa. Har'a Lyfta waliin jalqabaa, imala fayyaa qaamaa keessan sadarkaa haaraatti geessaa.