Appii Iskuwaat fi Deedliiftii

Ka'umsa Gurguddaa Qabadhaa

Imala fayyaa qaamaa isa guddaa Lyfta, Appii Iskuwaat fi Deedliiftii isa duraa kan iOS fi Android lamaan, waliin mudadhaa. Sirna sochii keessan fooyya'iinsa hordofuun, sagantaa leenjii haaraa argachuun fi milkaayina fayyaa qaamaa keessan galmaan ga'uun ol kaasa. Lyfta waliin leenjii humnaa keessan muuxannoo walitti fufiinsa qabuu fi badhaasa qabu taasisii. Raawwii ol'aanaa iskuwaat fi deedliiftii keessan har'a galmaan gahaa!

Hawaasa fayyadamtoota 8M+ ta'an waliin ta'aa

Find us on:

Lyfta: Hordofaa Iskuwaat fi Deedliiftii

Leenjii fayyaa qaamaa sadarkaa haaraa Lyfta, Appii Iskuwaat fi Deedliiftii isa guddaa, waliin mudadhaa. Namoota sochii jaallataniif qophaa'e, Lyfta fooyya'iinsa jiimii keessan bu'a qabeessummaan hordofuu fi to'achuu isin gargaara. Fuula ifa ta'een sochii keessan haala salphaan uumuu, galmeessuu fi hordofuu dandeessu. Yeroo sadarkaa dhuunfaa ol'aanaa keessan darban Lyfta isin beeksisuun daangaa keessan dhiibaa. Imala fayyaa qaamaa keessan graafii walqunnamtii qabu fooyya'iinsa tasgabbaa'aa yeroo yerootti agarsiisan keessatti mul'achuu isaa ilaalaa. Tapha iskuwaat fi deedliiftii keessan Lyfta, hiriyyaa jiimii keessan isa guddaa fooyya'iinsa walitti fufiinsa qabuuf, waliin ol kaasa.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Liftii keessan saffisaa fi salphaatti qalama & waraqaa malee hordofaa fi galmeessi
✓ Yeroo boqonnaa Ofiin walitti makame
✓ Tag sets akka Warm Up, Failure, Drop sets, Irra deebiin negaatiivii, Bitaa fi Mirga
✓ Supersets, Giant sets ykn Shaakala Garee uumi
✓ Sochii qaamaa fi shaakala kee irratti yaadannoo dabali
✓ Hojii sochii qaamaa hiriyoota ykn maamiltoota waliin qooduun amma Lyfta waliin yeroo kamiyyuu caalaa salphaadha!

Buusuu

Karoorsaa Iskuwaat fi Deedliiftii

Humna karoora fayyaa qaamaa dhuunfaan qophaa'e Lyfta, Appii Iskuwaat fi Deedliiftii keessan isa guddaa, waliin argadhaa. Lyfta qindeessa sochii keessan salphisa; sirna fayyaa qaamaa keessan karooruu, uumuu fi raawwachuun akkuma kana salphaa ta'ee hin beeku. Kuusaa shaakala guutuu waliin seetii, rippii fi ulfaatina fedhii dhuunfaa keessaniif mijeessuu dandeessu. Jalqabaa yookaan nama sochii muuxannoo qabu taatan, Lyfta sochii sadarkaa fayyaa hundaaf qophaa'e kenna. Dabalataanis imala fayyaa qaamaa fayyadamtoota Lyfta biroo irraan kaka'amaa. Tarkaanfii jalqabaa gara kaayyoo fayyaa qaamaa keessanii Lyfta, hiriyyaa keessan humna fi qophii qaamaa, waliin fudhadhaa.

Get App

Qabannaa Iskuwaat fi Deedliiftii

Imala fayyaa qaamaa keessan appii Lyfta, hiriyyaa keessan isa guddaa shaakala haaraa argachuu fi qabachuuf, waliin ol kaasa. Kutaan Appii Iskuwaat fi Deedliiftii keenya kuusaa sochii garaagaraa bal'aa, hundi isaanii qajeelfama bal'aa fi viidiyoo leenjii ogummaa waliin ibsame, kenna. Jalqabaa yookaan nama sochii ol'aanaa taatan, qajeelchi guutuu Lyfta bifa keessan qulqulleessuu, humna keessan dabaluu fi nageenya sochii keessan keessatti mirkaneessuuf isin gargaara. Gammachuu shaakala haaraa qorachuu fi daangaa keessan dhiibuu mudadhaa. Hawaasa Lyfta har'a makamaa, leenjii keessan gorsa ogeessaa fi furmaata sochii haaraa keenyaan jijjiiraa.