Appii Humna fi Qophii Qaamaa

Fayyaa Qaamaa Hundaan

Baga gara fuula Appii Humna fi Qophii Qaamaa Lyfta nagaan dhuftan, hiriyyaa fayyaa qaamaa keessan isa guddaa kan iOS fi Android. Lyfta waliin fooyya'iinsa leenjii keessan hordofuu, sagantaa leenjii haaraa argachuu fi kaayyoo fayyaa qaamaa keessan galmaan ga'uun akkuma kana salphaa ta'ee hin beeku. Sirna sochii keessan ol kaasa, imala fayyaa qaamaa keessan Lyfta, appii dandeettii keessan guutuu banuuf qophaa'e, waliin jijjiiraa. Imala gara ciminaa fi qophii qaamaa fooyya'aa har'a jalqabaa!

Hawaasa fayyadamtoota 8M+ ta'an waliin ta'aa

Find us on:

Lyfta: Humna fi Qophii Qaamaa Qabadhaa

Imala fayyaa qaamaa keessan Lyfta, Appii Humna fi Qophii Qaamaa isa guddaa, waliin ol kaasa. Sochii keessan cimsuuf qophaa'e, Lyfta fooyya'iinsa keessan haala walitti fufiinsa qabuun hordofuu isiniif kenna. Sirna fayyaa qaamaa keessan fuula salphaa fi ifa ta'een qopheessaa, galmeessaa, hordofaa. Gammachuu sadarkaa dhuunfaa ol'aanaa galmaan ga'uu beeksisa yeroo qabatamaa waliin mudadhaa, fooyya'iinsa keessan graafii guutuu keessatti mul'isaa. Lyfta appii qofa miti; hiriyyaa fayyaa qaamaa dhuunfaa keessanii dha, gara raawwii ol'aanaa fi isa caalu isin qajeelcha. Karaan leenjii qaroo fi bu'a qabeessa Lyfta, Appii Humna fi Qophii Qaamaa isa gaarii kaayyoo fayyaa keessaniif, waliin argadhaa.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Liftii keessan saffisaa fi salphaatti qalama & waraqaa malee hordofaa fi galmeessi
✓ Yeroo boqonnaa Ofiin walitti makame
✓ Tag sets akka Warm Up, Failure, Drop sets, Irra deebiin negaatiivii, Bitaa fi Mirga
✓ Supersets, Giant sets ykn Shaakala Garee uumi
✓ Sochii qaamaa fi shaakala kee irratti yaadannoo dabali
✓ Hojii sochii qaamaa hiriyoota ykn maamiltoota waliin qooduun amma Lyfta waliin yeroo kamiyyuu caalaa salphaadha!

Buusuu

Lyfta: Qabannaa Karoora Sochii

Dandeettii qaamaa keessan Appii Humna fi Qophii Qaamaa Lyfta waliin ol kaasa. Waltajjiin haaraan keenya sochii karooruu, qindeessuu fi uumuun walitti fufiinsa qabuu fi ifa ta'e taasisa. Lyfta waliin karoora fayyaa qaamaa keessan hamma seetii, rippii fi ulfaatinatti mijeessuu dandeessu; sochii dhugumaan fedhii fi kaayyoo keessaniif qophaa'e mirkaneessa. Kuusaa shaakala keenya bal'aa sadarkaa fayyaa hundaaf mijatu seeni, sochii hawaasa fayyadamtoota keenya socho'aa qoodan irraan kaka'umsa argadhaa. Lyfta appii qofa miti; leenjisaa dhuunfaa, yaadannoo fayyaa qaamaa fi madda kaka'umsaa keessan bakka tokkotti dha. Tarkaanfii jalqabaa gara ciminaa fi fayyaa qabuu Lyfta waliin fudhadhaa.

Get App

Lyfta: Leenjii Humnaa Argadhaa

Addunyaa shaakala haaraa appii Lyfta, hiriyyaa humna fi qophii qaamaa keessan isa guddaa, waliin argadhaa. Kuusaan shaakala keenya bal'aan, bal'ina fi garaagarummaan badhaa, isin kakaasuuf fi isin qorachuuf, daangaa sochii keessan bal'isuuf qophaa'eera. Shaakalli hundi viidiyoo leenjii qulqullina ol'aanaa fi qajeelfama tartiibaan tartiibaan sirrii qaba; sochii hunda sirriitti fi nageenyaan akka raawwattaniif mirkaneessa. Jalqabaa shaakala humnaa bu'uuraa barbaaddan yookaan atileetii ol'aanaa sochii qophii qaamaa walxaxaa qorattan, Lyfta isin haguuga. Sochii hunda lakkaa'uuf hawaasa Lyfta har'a makamaa. Imala fayyaa qaamaa keessan qajeelcha ogummaa keenyaan ol kaasa, dandeettii leenjii keessan guutuu banadhaa.