Appii Leenjii Humnaa
Humna Ijaaraa
Humna fayyaa qaamaa Lyfta, Appii Leenjii Humnaa keessan isa guddaa amma iOS fi Android lamaan irratti argamu, waliin mudadhaa. Sochii keessan ol kaasa, fooyya'iinsa keessan hordofaa, kaayyoo fayyaa qaamaa keessan haala salphaan galmaan gahaa. Sirna keessan qopheessitan yookaan sagantaa leenjii duraan qophaa'e keenya garaagaraa qorattan, Lyfta imala humnaa keessan of harkaa qabachuu isiniif kenna. Jijjiirama keessan har'a Lyfta, hiriyyaa keessan humna fi fayyaa qaamaa, waliin jalqabaa.
Lyfta: Leenjii Humnaa Isa Guddaa
Humna fayyaa qaamaa Lyfta, Appii Leenjii Humnaa isa duraa sirna sochii keessan jijjiiruuf qophaa'e, waliin argadhaa. Appiin haaraan kun fooyya'iinsa jiimii keessan hordofuu isin gargaara; waltajjii walitti fufiinsa qabu sochii uumuu, galmeessuu fi hordofuuf kenna. Fuulli ifa ta'e Lyfta muuxannoo fayyadamaa salphaa mirkaneessa; kaayyoo fayyaa qaamaa keessan irratti turuun akkuma kana salphaa ta'ee hin beeku. Injifannoo keessan yeroo sadarkaa dhuunfaa ol'aanaa haaraa galmaan gahan beeksisa dhuunfaan qophaa'een ayyaaneffadhaa. Dabalataanis xiinxala ol'aanaa Lyfta waliin graafii bal'aa fooyya'iinsa yeroo yerootti agarsiisan ilaaluu dandeessu. Imala leenjii humnaa keessan Lyfta, hiriyyaa jiimii keessan isa guddaa, waliin ol kaasa.
LYFTA: Gym Workout Tracker Log
✓ Liftii keessan saffisaa fi salphaatti qalama & waraqaa malee hordofaa fi galmeessi
✓ Yeroo boqonnaa Ofiin walitti makame
✓ Tag sets akka Warm Up, Failure, Drop sets, Irra deebiin negaatiivii, Bitaa fi Mirga
✓ Supersets, Giant sets ykn Shaakala Garee uumi
✓ Sochii qaamaa fi shaakala kee irratti yaadannoo dabali
✓ Hojii sochii qaamaa hiriyoota ykn maamiltoota waliin qooduun amma Lyfta waliin yeroo kamiyyuu caalaa salphaadha!
Lyfta: Qabannaa Leenjii Humnaa
Humna sochii caaseffame Appii Leenjii Humnaa Lyfta waliin mudadhaa. Fuulli ifa ta'e keenya sochii karooruu, qindeessuu fi uumuun salphisa. Lyfta leenjisaa dijitaalaa dhuunfaa keessanii dha; kuusaa shaakala guutuu sadarkaa fayyaa hundaaf mijatu kenna. Seetii, rippii fi ulfaatina keessan mijeessaa, fooyya'iinsa keessan yeroo qabatamaatti hordofaa. Lyfta waliin sochii hordofuu qofa hin ta'an; imala fayyaa qaamaa kaayyoo addaa keessaniif qophaa'e jalqabdu. Sochii garaagaraa hawaasa keenyaan qophaa'e argadhaa, sadarkaa fayyaa qaamaa haaraa galmaan ga'uuf kaka'amaa. Lyfta appii sochii qofa miti; hiriyyaa keessan leenjii humnaati.
Leenjii Humnaa Lyfta
Dandeettii fayyaa qaamaa keessan Appii Leenjii Humnaa Lyfta waliin banadhaa. Shaakala haaraa baay'ee sirna sochii keessanitti dabaluuf harka keessan jiru argadhaa. Viidiyoon leenjii gadi fageenyaa fi qajeelchi barreffame keenya qajeelfama ifa ta'ee fi gabaabaa sochii hunda ofitti amanamummaa fi nageenyaan qabachuuf isin gargaaru kenna. Shaakala bu'uuraa hanga teekniika leenjii ol'aanaatti, Lyfta meeshaa muuxannoo leenjii humnaa keessan fooyyessuuf barbaachisu kenna. Humna fayyaa qaamaa dhuunfaan qophaa'e Lyfta, appii keessan isa jalqabaa shaakala haaraa qorachuu fi barachuuf, waliin mudadhaa. Sirna sochii keessan Lyfta, bakka fayyaa qaamaan haaraa waliin walitti dhufu, waliin ol kaasa.











_Upper-Arms_small.png&w=3840&q=75)









