Appii Hordoffii Nyaataa Isa Olaanaa

Sirriitti Nyaadhaa, Sirriitti Leenji'aa

Baga gara Lyfta nagaan dhuftan, Appii Hordoffii Nyaataa isa duraa kan iOS fi Android lamaan. Nyaata fudhattan hordofuu, sagantaa leenjii guutuu uumuu yookaan argachuu fi dhuma irratti kaayyoo fayyaa qaamaa keessan galmaan ga'uu isiniif kenna. Lyfta appii qofa miti; ogeessa nyaataa fi leenjisaa fayyaa qaamaa keessan bakka tokkotti dha. Tapha fayyaa keessan irratti Lyfta, filannoo isa ol'aanaa hordoffii nyaataaf, waliin turaa.

Hawaasa fayyadamtoota 8M+ ta'an waliin ta'aa

Find us on:

Lyfta: Hordofaa Nyaataa Isa Duraa

Hordoffii nyaataa isa guddaa Lyfta, Appii Hordoffii Nyaataa isa duraa, waliin mudadhaa. Imala fayyaa fi fayyaa qaamaa keessan deeggaruuf qophaa'e, Lyfta nyaata fudhattan ofeeggannoon hordofuu fi fooyya'iinsa jiimii keessan to'achuu isiniif kenna. Fuula ifa ta'een sochii keessan haala salphaan uumuu, galmeessuu fi hordofuu dandeessu. Lyfta kaayyoo fayyaa qaamaa keessan ciminaan ilaala; yeroo sadarkaa dhuunfaa ol'aanaa haaraa galmaan gahan isin beeksisa. Fooyya'iinsa fi guddina keessan graafii salphaatti hubatamu fooyya'iinsa yeroo yerootti agarsiisan mul'isaa. Jireenya fayyaa qabu Lyfta, hiriyyaa keessan isa guddaa kaayyoo fayyaa qaamaa galmaan ga'uuf, waliin fudhadhaa. Kaalorii hunda lakkaa'aa, sochii hunda barbaachisaa Lyfta, filannoo isa ol'aanaa hordoffii nyaataaf, waliin taasisii.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Liftii keessan saffisaa fi salphaatti qalama & waraqaa malee hordofaa fi galmeessi
✓ Yeroo boqonnaa Ofiin walitti makame
✓ Tag sets akka Warm Up, Failure, Drop sets, Irra deebiin negaatiivii, Bitaa fi Mirga
✓ Supersets, Giant sets ykn Shaakala Garee uumi
✓ Sochii qaamaa fi shaakala kee irratti yaadannoo dabali
✓ Hojii sochii qaamaa hiriyoota ykn maamiltoota waliin qooduun amma Lyfta waliin yeroo kamiyyuu caalaa salphaadha!

Buusuu

Lyfta: Hordofaa Nyaataa Isa Guddaa

Humna karoora sochii walitti fufiinsa qabu Lyfta, Appii Hordoffii Nyaataa isa duraa, waliin mudadhaa. Lyfta imala fayyaa qaamaa keessan of harkaa qabachuu meeshaa salphaa sochii dhuunfaan qophaa'e qindeessuu, karooruu fi uumuuf kennuun isiniif kenna. Jalqabaa yookaan atileetii muuxannoo qabu taatan, kuusaan sochii bal'aan Lyfta sadarkaa fayyaa hundaaf mijata. Dandeettii seetii, rippii fi ulfaatina mijeessuu waliin sochii kaayyoo fayyaa keessan wajjin haala mijataan walsiman qopheessuu dandeessu. Dabalataanis hawaasa fayyadamtoota keenya sirna sochii isaanii qoodan irraan kaka'umsa argadhaa. Karaan gara fayyaa qaamaa keessanii Lyfta, bakka karoorri sochiin mijaa'ina fi dhuunfaa ta'uu waliin walitti dhufu, waliin salphisaa.

Get App

Hordofaa Nyaataa Lyfta

Addunyaa shaakala haaraa appii Lyfta, hiriyyaa fayyaa qaamaa keessan isa guddaa sirna sochii keessan ol kaasuuf qophaa'e, waliin argadhaa. Kuusaan shaakala bal'aan Lyfta, bu'uuraa hanga ol'aanaatti, viidiyoo leenjii bal'aa fi qajeelfama tartiibaan tartiibaan kenna. Lyfta waliin shaakala haaraa ofitti amanamummaan qorachuu dandeessu; sochii hundi sirnaan fi nageenyaan akka raawwatamu mirkaneessa. Qabiyyeen ogummaan qophaa'e keenya, agarsiisa mul'ataa waliin, adeemsa fayyaa qaamaa guutuu kenna. Hawaasa Lyfta har'a makamaa, muuxannoo sochii keessan qajeelcha shaakala keenya guutuun jijjiiraa. Imala gara fayyaa qabuu fi ciminaa Lyfta, leenjisaa dhuunfaa barruu harka keessan jiru, waliin jalqabaa.