Appii Ka'umsa Oliimpikii Isa Olaanaa

Akka Mo'ataatti Kaasi

Baga gara Lyfta nagaan dhuftan, Appii Ka'umsa Oliimpikii isa duraa kan iOS fi Android lamaan. Waltajjii haaraa keenyaan leenjii keessan haala salphaan hordofuu, sagantaa sochii dhuunfaan qophaa'e argachuu yookaan uumuu fi dhuma irratti hawwii fayyaa qaamaa keessan galmaan ga'uu dandeessu. Hawaasa Lyfta har'a makamaa, tapha ka'umsa Oliimpikii keessan sadarkaa duraan hin arganneetti ol kaasa.

Hawaasa fayyadamtoota 8M+ ta'an waliin ta'aa

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Find us on:

Lyfta: Appii Ka'umsa Oliimpikii Isa Duraa

Imala ka'umsa Oliimpikii keessan Lyfta, appii ka'umsa Oliimpikii isa ol'aanaa, waliin ol kaasa. Waltajjiin ifa ta'e keenya raawwii jiimii keessan hordofuu, sochii galmeessuu fi yeroo galmee dhuunfaa caban ayyaaneffachuu isin gargaara. Lyfta waliin fooyya'iinsa keessan hordofuu qofa hin ta'an; gara fuulduraa dhiibdu. Fuulli salphaa fi amaloonni haaraan meeshaa barbaachisaa nama ka'umsa Oliimpikii hundaaf taasisu. Humna keessan yeroo yerootti graafii mul'ataa keessatti guddachuu isaa ilaalaa, yeroo milkaayina haaraa galmaan gahan beeksisa argadhaa. Dafqa hunda lakkaa'aa, sochii keessan fooyyessaa, jijjiirama Lyfta, hiriyyaa jiimii keessan isa guddaa, waliin ilaalaa.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

  • ✓ Liftii keessan saffisaa fi salphaatti qalama & waraqaa malee hordofaa fi galmeessi

  • ✓ Yeroo boqonnaa Ofiin walitti makame

  • ✓ Tag sets akka Warm Up, Failure, Drop sets, Irra deebiin negaatiivii, Bitaa fi Mirga

  • ✓ Supersets, Giant sets ykn Shaakala Garee uumi

  • ✓ Sochii qaamaa fi shaakala kee irratti yaadannoo dabali

  • ✓ Hojii sochii qaamaa hiriyoota ykn maamiltoota waliin qooduun amma Lyfta waliin yeroo kamiyyuu caalaa salphaadha!

LYFTA Gym Workout Tracker Log
Buusuu

Lyfta: Qabannaa Ka'umsa Oliimpikii

Gara fuulduraa karoora fayyaa qaamaa Lyfta, Appii Ka'umsa Oliimpikii isa duraa, waliin mudadhaa. Sirna sochii keessan amala ifa ta'e sochii karooruu, qindeessuu fi uumuun salphisuuf qophaa'e keenyaan salphisaa. Lyfta waliin fooyya'iinsa keessan hordofuu qofa hin ta'an; bocitu. Sochii keessan hamma seetii, rippii fi ulfaatinatti mijeessaa, kuusaa shaakala bal'aa sadarkaa fayyaa hundaaf mijatu argadhaa. Fuulli salphaa Lyfta sirna keessan ramaduu fi hawaasa namoota sochii jaallatan nama kakaasu argachuu isiniif kenna. Imala fayyaa qaamaa keessan gara fuulduraa Lyfta, bakka sochiin hundi tarkaanfii gara kaayyoo ka'umsa Oliimpikii keessanii ta'u, waliin dhiibaa.

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Lyfta: Qabannaa Ka'umsa Oliimpikii

Humna leenjii ogummaa appii Lyfta, hiriyyaa keessan isa guddaa ka'umsa Oliimpikiif, waliin mudadhaa. Kuusaan shaakala keenya bal'aan, viidiyoo qulqullina ol'aanaa fi qajeelfama bal'aa waliin guutame, waltajjii wal fakkaatu hin qabne atileetota sadarkaa hundaaf kenna. Jalqabaa imala fayyaa qaamaa jalqabdan yookaan nama ulfaatina kaasu ol'aanaa teekniika keessan qulqulleessuu barbaaddan, Lyfta isin haguuga. Qajeelchi shaakala hundi sirrummaa fi nageenya yaadamee qophaa'eera; sochii hunda irraa bu'aa ol'aanaa akka argattan mirkaneessa. Shaakala ka'umsaa haaraa argadhaa, ogeessota irraa baradhaa, leenjii keessan sadarkaa itti aanutti Lyfta waliin geessaa. Hawaasa Lyfta har'a makamaa, muuxannoo ka'umsa Oliimpikii keessan jijjiiraa.

LYFTA Exercise Library

Browse 5,000+ exercises

Bench Press
Triceps Pushdown
Incline Bench Press
Lever Leg Extension
Lateral Raise
Full Squat
Straight Back Seated Row
Barbell Curl
Bent Over Row
One Arm Bent-over Row
Push-up
Bar Lateral Pulldown

Join the community of 8M+ users

FAQs

Appii ka'umsa Oliimpikii Lyfta leenjii akkamitti fooyyessa?+
Appii Lyfta: Jalqabaawwaniif mijataa?+
Ka'umsa Lyfta waliin ol kaasuu?+
Appii Lyfta ka'umsa Oliimpikii fooyyessaa?+