Appii Ulfaatina Hir'isuu

Cooma Hir'isaa, Maashaa Ijaaraa

Baga gara Lyfta nagaan dhuftan, hiriyyaa ulfaatina hir'isuu keessan isa guddaa, kan iOS fi Android lamaan irratti argamu. Appiin keenya imala fayyaa qaamaa keessan hordofuu, sagantaa leenjii haaraa fi bu'a qabeessa argachuu fi dhuma irratti kaayyoo ulfaatina hir'isuu keessan galmaan ga'uuf isin gargaaruuf qophaa'eera. Lyfta waliin karaa irratti bahaa, jireenya keessan fayyaa qaamaadhaan jijjiiraa. Imala gara fayyaa qabuu fi ciminaa har'a Lyfta waliin jalqabaa!

Hawaasa fayyadamtoota 8M+ ta'an waliin ta'aa

Find us on:

Lyfta: Ulfaatina Hir'isuu Jijjiiramaa

Imala jijjiiramaa gara fayyaa qabuu Lyfta, appii ulfaatina hir'isuu isa guddaa, waliin mudadhaa. Lyfta appii qofa miti; hiriyyaa fayyaa qaamaa dhuunfaa keessanii fooyya'iinsa keessan hordofu, jiimii keessatti ciminaan dhiibuuf isin kakaasu fi milkaayina keessan ayyaaneffatudha. Fuulli ifa ta'e sochii galmeessuun salphisa; sirni hordoffii qaroo keenya fooyya'iinsa keessan yeroo qabatamaatti kenna. Lyfta waliin sochiin hundi lakkaa'a, sadarkaan dhuunfaa ol'aanaan hundi ayyaaneffama. Carraan keessan bu'aa harkaan qabamutti jijjiiramuu isaa graafii salphaatti hubatamu fooyya'iinsa yeroo yerootti agarsiisan keessatti ilaalaa. Isin fayyaa qaamaa qabdanii fi fayyaa qabdan Lyfta, hiriyyaa amanamaa keessan ulfaatina hir'isuuf, waliin fudhachuuf qophaa'aa.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Liftii keessan saffisaa fi salphaatti qalama & waraqaa malee hordofaa fi galmeessi
✓ Yeroo boqonnaa Ofiin walitti makame
✓ Tag sets akka Warm Up, Failure, Drop sets, Irra deebiin negaatiivii, Bitaa fi Mirga
✓ Supersets, Giant sets ykn Shaakala Garee uumi
✓ Sochii qaamaa fi shaakala kee irratti yaadannoo dabali
✓ Hojii sochii qaamaa hiriyoota ykn maamiltoota waliin qooduun amma Lyfta waliin yeroo kamiyyuu caalaa salphaadha!

Buusuu

Qabannaa Ulfaatina Hir'isuu Lyfta

Humna karoora fayyaa qaamaa tarsiimoo qabu Appii Ulfaatina Hir'isuu Lyfta waliin argadhaa. Appiin haaraan kun hiriyyaa sochii keessan isa guddaa dha; sochii dhugumaan kaayyoo fayyaa keessaniif qophaa'e qindeessuu, karooruu fi uumuuf isin gargaara. Jalqabaa yookaan nama sochii muuxannoo qabu taatan, Lyfta kuusaa shaakala bal'aa, hundi isaanii deemsa salphaaf qulqulluun ramadame, isin haguuga. Sochii keessan seetii, rippii fi ulfaatina sadarkaa fayyaa fi fooyya'iinsa keessan wajjin walsisan mijeessuun mijeessaa. Lyfta waliin kaayyoo ulfaatina hir'isuu keessan galmaan ga'uun hojii sodaachisaa miti. Imala gammachiisaa fi nama kakaasu humna hawaasaa dammaqfameedha; sochii fayyadamtoonni biroo qoodan qorachuun kaka'amtu. Imala fayyaa qaamaa keessan har'a Lyfta waliin jalqabaa, ulfaatina hir'isuun hamma salphaa fi gammachiisaa ta'uu isaa ilaalaa.

Get App

Lyfta: Shaakala Ulfaatina Hir'isuu Argadhaa

Addunyaa carraa fayyaa qaamaa Appii Ulfaatina Hir'isuu Lyfta waliin argadhaa. Kuusaa shaakala haaraa bal'aa, hundi isaanii kaalorii gubuu, maashaa bocuu fi kaayyoo ulfaatina hir'isuu keessan galmaan ga'uuf qophaa'e, qoradhaa. Viidiyoon leenjii salphaan hordofamu fi qajeelfamni bal'aan qajeelcha shaakala hunda sirriitti fi nageenyaan raawwachuuf barbaachisu isiniif kenna. Lyfta waliin appii ulfaatina hir'isuu qofa hin argattan; leenjisaa fayyaa qaamaa dhuunfaa kiisii keessan keessa jiru argattu. Jalqabaa yookaan atileetii ol'aanaa taatan, kuusaan shaakala bal'aan Lyfta sochii keessan sadarkaa itti aanutti geessuuf isin gargaara. Hawaasa Lyfta har'a makamaa, imala gara fayyaa qabuu fi ciminaa jalqabaa.