Galmeessaa Sochii

Galmeessi, Guddi

Baga gara fuula Galmeessaa Sochii appii Lyfta nagaan dhuftan, hiriyyaa fayyaa qaamaa keessan isa guddaa kan iOS fi Android lamaan. Imala fayyaa qaamaa keessan sochii hordofuun, sagantaa leenjii dhuunfaan qophaa'e argachuun yookaan qopheessuun fi kaayyoo fayyaa qaamaa keessan cabuun cimsaa. Lyfta waliin qaama abdatan fi fayyaa ol'aanaa galmaan ga'uun tuqaatii muraasa qofa fagaata. Imala keessan har'a Lyfta, galmeessaa sochii kaayyoo fayyaa qaamaa keessan yaadamee qophaa'e, waliin jalqabaa.

Hawaasa fayyadamtoota 8M+ ta'an waliin ta'aa

Find us on:

Hordofaa Fooyya'iinsa Sochii Lyfta

Karaan haaraan imala fayyaa qaamaa keessan hordofuu Galmeessaa Sochii Lyfta waliin mudadhaa. Amalli haaraan kun sochii keessan haala walitti fufiinsa qabuun galmeessuu, hordofuu fi xiinxaluu, hundi isaanii mijaa'ina bilbila ismaartii keessanii irraa, isiniif kenna. Fuulli ifa ta'e Lyfta xiinxala jiimii keessan galmeessuu, fooyya'iinsa hordofuu fi milkaayina fayyaa qaamaa keessan ayyaaneffachuun salphisa. Beeksisa yeroo qabatamaa sadarkaa dhuunfaa ol'aanaaf fi graafii hubannoo qabu fooyya'iinsa keessan agarsiisan waliin, Galmeessaan Sochii Lyfta hiriyyaa fayyaa qaamaa keessan isa guddaadha. Kaka'umsa eegaa, xiyyeeffannoo eegaa, kaayyoo fayyaa qaamaa keessan Lyfta waliin galmaan gahaa.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Liftii keessan saffisaa fi salphaatti qalama & waraqaa malee hordofaa fi galmeessi
✓ Yeroo boqonnaa Ofiin walitti makame
✓ Tag sets akka Warm Up, Failure, Drop sets, Irra deebiin negaatiivii, Bitaa fi Mirga
✓ Supersets, Giant sets ykn Shaakala Garee uumi
✓ Sochii qaamaa fi shaakala kee irratti yaadannoo dabali
✓ Hojii sochii qaamaa hiriyoota ykn maamiltoota waliin qooduun amma Lyfta waliin yeroo kamiyyuu caalaa salphaadha!

Buusuu

Karoorsaa Sochii Lyfta

Imala fayyaa qaamaa keessan sadarkaa itti aanutti Galmeessaa Sochii Lyfta waliin geessaa. Meeshaan cimaan kun sochii kaayyoo fayyaa addaa keessaniif qophaa'e haala salphaan karooruu, qindeessuu fi uumuu isiniif kenna. Lyfta waliin shaakala haala salphaan ramaduu fi seetii, rippii fi ulfaatina mijeessuu dandeessu; karoorri sochii keessan hamma bu'a qabeessa ta'u mirkaneessa. Kuusaa sochii keenya bal'aa sadarkaa fayyaa hundaaf qophaa'e seeni, fayyadamtoota Lyfta biroo irraan kaka'umsa argadhaa. Kaayyoo fayyaa qaamaa keessan saffisaan fi qaroo ta'anii Galmeessaa Sochii Lyfta waliin galmaan gahaa.

Get App

Sirna Fayyaa Qaamaa Argadhaa

Addunyaa shaakala haaraa amala Galmeessaa Sochii Lyfta waliin argadhaa. Kuusaan shaakala keenya cimaan sochii baay'ee, jalqabaa hanga sadarkaa ol'aanaatti, kenna. Lyfta waliin shaakala baay'ee qorachuu, barachuu fi qabachuu dandeessu, fooyya'iinsa keessan hordofaa jirtanii. Shaakalli hundi viidiyoo leenjii bal'aa fi qajeelfama tartiibaan tartiibaan bifa keessan sirrii fi sochii keessan bu'a qabeessa akka ta'an mirkaneessu qaba. Dabalataanis gorsi fi yaadni ogeessaa keenya miidhaa irraa isin eeguuf fi bu'aa keessan ol kaasuuf isin gargaara. Maaliif eegdu? Imala fayyaa qaamaa keessan har'a Lyfta waliin jalqabaa, dandeettii keessan qajeelcha shaakala keenya guutuun banadhaa.