Fileira Delt Traseira em Pé de Cabo
Perfil do Exercício
Parte do CorpoOmbros
EquipamentoCabo
Músculos PrincipaisDeltoid Posterior
Músculos SecundáriosDeltoid Lateral, Infraspinatus, Teres Minor, Trapezius Lower Fibers, Trapezius Middle Fibers
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Introdução ao Fileira Delt Traseira em Pé de Cabo
O Cable Standing Rear Delt Row é um exercício de treinamento de força que visa principalmente os deltóides posteriores, mas também trabalha os rombóides e as armadilhas intermediárias, melhorando a estabilidade dos ombros e a força da parte superior do corpo. Este exercício é adequado para indivíduos de todos os níveis de condicionamento físico, desde iniciantes que buscam desenvolver força fundamental até atletas avançados que buscam definição e resistência muscular. Seria desejável integrar este exercício na sua rotina para melhorar o equilíbrio postural, prevenir lesões nos ombros e melhorar o apelo estético de ombros bem definidos.
Realizando o: Um Tutorial Passo a Passo Fileira Delt Traseira em Pé de Cabo
Dicas para Realização Fileira Delt Traseira em Pé de Cabo
Fileira Delt Traseira em Pé de Cabo Perguntas Frequentes
Quais são os exercícios complementares bons para o Fileira Delt Traseira em Pé de Cabo?
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