Cable High Row je silové cvičenie, ktoré sa zameriava na svaly na chrbte, ramenách a pažiach, čo je prospešné pre jednotlivcov, ktorí chcú zvýšiť silu a držanie tela. Vďaka nastaviteľnému odporu je vhodný pre začiatočníkov aj pokročilých fitness nadšencov. Človek by chcel vykonávať toto cvičenie, aby zlepšil svalový tonus, podporil funkčný pohyb pri každodenných činnostiach a podporil lepšiu celkovú telesnú rovnováhu a stabilitu.
Áno, začiatočníci môžu robiť cvičenie Cable High Row. Je však dôležité začať s nízkou hmotnosťou, aby ste si zaistili správnu formu a predišli zraneniu. Ako pri každom cvičení sa odporúča, aby pohyb najprv predviedol tréner alebo skúsený návštevník posilňovne. Toto cvičenie je skvelé na zacielenie na svaly na chrbte, najmä na latky a kosoštvorce.