Sled 45° Leg Press je cvičenie na budovanie sily, ktoré sa primárne zameriava na kvadricepsy, hamstringy, gluteus a lýtka, vďaka čomu je veľmi prospešné pre celkový rozvoj dolnej časti tela. Je vhodný pre začiatočníkov aj pokročilých fitness nadšencov, pretože umožňuje nastaviteľnú váhu, vďaka čomu je prispôsobiteľný podľa individuálnych úrovní sily. Jednotlivci by chceli začleniť toto cvičenie do svojej rutiny na zvýšenie sily nôh, zlepšenie svalového tonusu a zvýšenie sily dolnej časti tela, čo môže zvýšiť výkon v rôznych športoch a každodenných aktivitách.
Áno, začiatočníci zvládnu cvičenie Sled 45° Leg Press. Je však dôležité začať s nízkou hmotnosťou, aby ste si zaistili správnu formu a predišli zraneniu. Je tiež výhodné, ak má tréner alebo skúsený návštevník telocvične dohliadať na to, aby sa cvičenie vykonávalo správne. Ako pri každom novom cvičení, začiatočníci by mali začať pomaly a postupne zvyšovať hmotnosť, keď sa ich sila zlepšuje.