Reverse Dip ukax mä jach’a ch’amanchawiwa, nayraqatax tríceps, hombros ukat pecho ukanakaruw uñt’ayasi, ukax pata janchi ch’amañchañataki ukhamarak jan ch’amanïñapatakiw yanapt’i. Mä suma ajlliw qalltirinakataki ukhamarak nayrar sartañ fitness ukar munasirinakataki kunatix kunayman niveles de fitness ukarjam mayjt’ayatarakispawa. Jaqinakax uka ejercicio lurañ munapxaspawa, ukhamat cuerpopan jukʼamp chʼamanïñapataki, musculonakan jukʼamp chʼamanïñapataki ukat taqpach funcionamienton sumäñapataki.
Jisa, qalltirinakax ejercicio Reverse Dip uk lurapxaspawa. Ukampirus jupanakax mä versión modificada ukamp qalltapxañapawa jan ukax yanapt’awinak apnaqapxañapawa ch’amapax juk’amp sumaptañapataki. Wali askiw amtañaxa suma forma apnaqaña jan usuchjasiñataki ukat juk’at juk’at juk’at juk’at ch’amäñapataki kunatix ch’amampi aguantañax juk’amp sumaptañapataki. Ukhamaraki, qalltirinakatakix wali askiwa, mä profesional de fitness ukan iwxt’awip thaqhapxañapataki, ukhamat ejercicio chiqaparu lurapxañapataki.