Reverse Preacher Curl ukax mä ejercicio ch’amañchañatakiwa, ukax nayraqatax braquialis ukat braquioradialis musculos ukanakaruw amparanakaman uñt’ayasi, ukax ch’amañchañatakiw yanapt’i, ukax ch’amañchañatakiw ch’amañchañataki ukhamarak nayrïr ampar ch’amañchañataki. Aka entrenamiento ukax atletanakataki, culturistanakataki, jan ukax khitinakatix pata janchi ch’amap ukhamarak muscular definición ukar juk’amp askinak lurañ munapki ukanakatakix wali askiwa. Aka ejercicio lurañax rutinamar uñt’ayañax wali askïspawa kunatix amparanakax juk’amp suma sayt’atäñapatakiw yanapt’i, atléticos ukan juk’amp suma irnaqañapataki, ukat mä equilibrado físico muscular ukar puriñapataki.
Jïsa, qalltirinakax ejercicio Reverse Preacher Curl uk lurapxaspawa, ukampis wali askiwa k’achachata pesonakampi qalltañaxa, ukhamat suma forma utjañapataki ukat jan usuchjasiñataki. Aka ejerciciox musculo braquialis ukaruw uñtatawa, ukax bíceps ukan manqhan jikxatasi. Ukhamaraki, mä yatichiri jan ukax yatxatat jaqiw uka lurawimp irpañapa, ukhamat chiqapar lurañ yatiñataki. Kunjamtï kuna ejercicio luraskixa, jukʼat jukʼatwa chʼamamax jukʼamp jilxattaspa.