ئەپی گۆڕینی لەش

ژیانت بگۆڕە

بەخێربێیت بۆ Lyfta، تەواوکەرترین ئەپی گۆڕینی لەش کە بۆ بەکارهێنەرانی هەردوو iOS و Android بەردەستە. Lyfta هاوڕێی تایبەتی لەشجوانیتە و توانای تۆمارکردنی ڕاهێنان، دۆزینەوەی بەرنامەی ڕاهێنانی نوێ و گەیشتن بە ئامانجەکانی لەشجوانیت دەدات. ئەگەر سەرەتایی بیت یان ئارەزوومەندێکی ئەزموونداری لەشجوانی، Lyfta دیزاین کراوە بۆ ئەوەی ڕێنماییت بکات لە ڕێڕەوی گۆڕانکاریتدا بەرەو لەشێکی تەندروستتر و لەشجوانتر. ڕێڕەوی گۆڕینی لەشت ئەمڕۆ لەگەڵ Lyfta دەست پێ بکە!

بەشداری کۆمەڵگەی 8M+ بەکارهێنەر بکە

Find us on:

Lyfta: تەواوکەرترین گۆڕینی لەش

ئاستێکی تەواو نوێی لەشجوانی لەگەڵ Lyfta تاقی بکەرەوە، تەواوکەرترین ئەپی گۆڕینی لەشت. Lyfta دیزاین کراوە بۆ ئەوەی ڕاهێنەری تایبەت، پسپۆڕی خۆراک و هاندەرت بێت لە یەک شوێن. ئەگەر تازەکارێکی لەشجوانی بیت یان وەرزشکارێکی ئەزمووندار، ئەپەکەمان یارمەتیت دەدات پێشکەوتنت تۆمار بکەیت، ئامانجی نوێ دابنێیت و باشترین ئاستی کەسیت بەدەست بهێنیت. لەگەڵ Lyfta دەتوانیت بە ئاسانی ڕاهێنانەکانت دروست بکەیت، تۆماریان بکەیت و بەدواداچوونیان بۆ بکەیت. ڕووکاری سادەکەمان تۆمارکردنی وردەکاری ڕاهێنان و چاودێریکردنی پێشکەوتن ئاسان دەکات. هەروەها هاندەرت دەهێڵینەوە بە ئاگادارکردنەوە هەر جارێک باشترین ئاستی کەسی نوێ دەکەیت. هێڵکاری وردی باشتربوونت بە تێپەڕبوونی کات ببینە و ببینە ڕێڕەوی لەشجوانیت دەردەکەوێت. Lyfta لە ئەپێکی گۆڕینی لەش زیاترە، هاوڕێتە بۆ گەیشتن بە لەشجوانیی باشترین. ئەمڕۆ لەگەڵ Lyfta دەست پێ بکە و شێوازی ڕاهێنانەکەت بگۆڕە.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ بە خێرایی و بە سادەیی بەبێ قەڵەم و کاغەز بەدواداچوون و تۆمارکردنی بەرزکەرەوەکانت
✓ کاتی پشوودانی ئۆتۆماتیکی یەکگرتوو
✓ تاگ سێتەکان وەک Warm Up، Failure، Drop sets، Negative reps، Left و Right
✓ دروستکردنی Supersets، Giant sets یان Grouped ڕاهێنانەکان
✓ تێبینی زیاد بکە بۆ ڕاهێنان و ڕاهێنانەکانت
✓ هاوبەشکردنی ڕۆتینەکانی ڕاهێنان لەگەڵ هاوڕێیان یان کڕیارەکان ئێستا لە جاران سادەترە لەگەڵ Lyfta!

دابەزاندن

Lyfta: پلاندانەری گۆڕانکاریی ڕاهێنان

تواناکانت لەگەڵ Lyfta بکەرەوە، تەواوکەرترین ئەپی گۆڕینی لەش. Lyfta چارەسەری یەک شوێنەکەتە بۆ پلاندانان، ڕێکخستن و دروستکردنی ڕاهێنان کە لەگەڵ ئامانجەکانی لەشجوانیت دەگونجێت. بە ڕووکاری سادەکەمان دەتوانیت بە ئاسانی پلانی ڕاهێنانەکانت دەستکاری بکەیت، لەوانەش سێت، دووبارەکردنەوە و قورسایی، بۆ ئەوەی لەگەڵ پێویستی و ئارەزووە تایبەتەکانت بگونجێن. Lyfta تەنها ئەپێک نییە، کۆمەڵگەیەکی ئارەزوومەندانی لەشجوانییە. کتێبخانەیەکی فراوانی ڕاهێنان بدۆزەرەوە کە بۆ هەموو ئاستەکانی لەشجوانی گونجاوە، لە سەرەتاییەوە تا پێشکەوتوو، و ئیلهام لە ڕێڕەوی لەشجوانیی بەکارهێنەرانی تری Lyfta وەربگرە. هێزی ڕاهێنانی ڕێکخراو لەگەڵ Lyfta قبوڵ بکە و لەشەکەت بە مەرجی خۆت بگۆڕە. یەکەم هەنگاو بەرەو گۆڕانکاریی لەشجوانیت ئەمڕۆ لەگەڵ Lyfta بنێ.

Get App

دۆزینەوەی ڕاهێنانی گۆڕانکاری

جیهانێکی لەشجوانی لەسەر پەنجەکانت لەگەڵ ئەپی Lyfta بدۆزەرەوە. تایبەتمەندیی گۆڕینی لەشمان کتێبخانەیەکی فراوانی جووڵە دەدات، هەر یەکەیان ڕێنمایی ورد و فێرکاری ڤیدیۆی هەیە بۆ دڵنیابوون لە فۆرم و تەکنیکی دروست. لە ڕاهێنانی هێزەوە تا کاردیۆ، لە یۆگاوە تا HIIT، Lyfta ئامرازت دەدات بۆ ئەوەی هەر ڕاهێنانێک بە متمانە بشکێنیت. ئەگەر سەرەتایی بیت یان ئارەزوومەندی لەشجوانی، هەڵبژاردەی جووڵەی Lyfta بۆ هەموو ئاستەکانی لەشجوانی گونجاوە. ڕۆتینی ڕاهێنانی نوێ بناسە، خۆت بە جووڵەی پێشکەوتوو تەحەدا بکە و پێشکەوتنت لە یەک شوێن تۆمار بکە. لەگەڵ Lyfta، ڕێگەکەت بەرەو گۆڕینی لەش ڕوون و دەستڕاگەیشتنە. ئەمڕۆ ببە بە ئەندامی کۆمەڵگەی Lyfta و یەکەم هەنگاو بەرەو ئامانجەکانی لەشجوانیت بنێ.