تۆماری لەشجوانی

لەشجوانی بە سادەیی

بەخێربێیت بۆ پەڕەی تۆماری لەشجوانیی ئەپی Lyfta، هاوڕێی تەواوی لەشجوانیت لەسەر iOS و Android. ڕاهێنانەکانت تۆمار بکە، بەرنامەی کاریگەری ڕاهێنان بدۆزەرەوە و ڕێڕەوی لەشجوانیت بەرەو بەرزایی نوێ ببە. لەگەڵ Lyfta، گەیشتن بە ئامانجەکانی لەشجوانی هەرگیز ئاسانتر نەبووە. گۆڕانکاریت ئەمڕۆ دەست پێ بکە!

بەشداری کۆمەڵگەی 8M+ بەکارهێنەر بکە

Find us on:

تۆمارکەری پێشکەوتنی لەشجوانیی Lyfta

لەگەڵ تۆماری لەشجوانیی Lyfta، ڕێڕەوی لەشجوانیت بگۆڕە بە تۆمارکردنی کارای پێشکەوتنی جیمەکەت. بە ئاسانی ڕاهێنانەکانت دروست بکە، بنووسە و چاودێریان بکە بە ڕووکاری سادەکەمان. هاندەر بمێنەرەوە کاتێک Lyfta ئاگادارت دەکاتەوە کە باشترین ئاستی کەسی دەشکێنیت. هەروەها گەشەی لەشجوانیت لە هێڵکاری ئاسانی پێشکەوتن ببینە. هەر ڕاهێنانێک بە نرخ بکە و جیاوازییەکە بە تێپەڕبوونی کات لەگەڵ تۆماری لەشجوانیی Lyfta ببینە.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ بە خێرایی و بە سادەیی بەبێ قەڵەم و کاغەز بەدواداچوون و تۆمارکردنی بەرزکەرەوەکانت
✓ کاتی پشوودانی ئۆتۆماتیکی یەکگرتوو
✓ تاگ سێتەکان وەک Warm Up، Failure، Drop sets، Negative reps، Left و Right
✓ دروستکردنی Supersets، Giant sets یان Grouped ڕاهێنانەکان
✓ تێبینی زیاد بکە بۆ ڕاهێنان و ڕاهێنانەکانت
✓ هاوبەشکردنی ڕۆتینەکانی ڕاهێنان لەگەڵ هاوڕێیان یان کڕیارەکان ئێستا لە جاران سادەترە لەگەڵ Lyfta!

دابەزاندن

پلاندانەری لەشجوانیی Lyfta

هێزی پلاندانانی ڕێکخراوی لەشجوانی لەگەڵ ئەپی Lyfta تاقی بکەرەوە. تایبەتمەندیی تۆماری لەشجوانی ڕێگەت دەدات بە ئاسانی ڕاهێنان پلان بکەیت، ڕێکیان بخەیت و دروستیان بکەیت کە لەگەڵ ئامانجە تایبەتەکانی لەشجوانیت دەگونجێن. لەگەڵ Lyfta دەستت دەگات بە کتێبخانەیەکی فراوانی جووڵە، بۆ ئەوەی پلانی ڕاهێنانەکانت بە سێت، دووبارەکردنەوە و قورسایی دیاریکراو دەستکاری بکەیت. بە ئاسانی لە ڕێڕەوی لەشجوانیتدا بڕۆ کاتێک Lyfta ڕاهێنانەکانت پۆلێن دەکات و پێشکەوتنت تۆمار دەکات. ئەگەر سەرەتایی بیت یان ئارەزوومەندێکی ئەزموونداری لەشجوانی، تۆماری لەشجوانیی Lyfta هاوڕێی تەواوی ڕاهێنانتە. ببە بە ئەندامی کۆمەڵگەی Lyfta و با پێکەوە لەشجوان بین.

Get App

ڕۆتینی لەشجوانی بدۆزەرەوە

ڕەهەندی نوێ بۆ ڕێڕەوی لەشجوانیت لەگەڵ تایبەتمەندیی تۆماری لەشجوانیی ئەپی Lyfta بدۆزەرەوە. ئەم ئامرازە داهێنەرانەیە دەروازەیەکە بەرەو کتێبخانەیەکی فراوانی جووڵە، هەر یەکەیان تەواو بە ڕێنمایی ورد و نیشاندانی ڤیدیۆ. ئەگەر سەرەتایی بیت یان ئارەزوومەندێکی ئەزموونداری لەشجوانی، تۆماری لەشجوانیی Lyfta شتێکی بۆ هەموو کەسێک هەیە. مەودا فراوانەکەمان لە جووڵە، لە بنەڕەتییەوە تا ئاڵۆز، دیزاین کراون بۆ ئەوەی تەحەدات بکەن و ئیلهامت بدەن. تۆماری لەشجوانی دڵنیا دەبێتەوە کە هەر جووڵەیەک بە وردی، سەلامەتی و کاریگەری ئەنجام دەدەیت. بۆچی چاوەڕێ دەکەیت؟ ڕێڕەوت بەرەو لوتکەی لەشجوانی ئەمڕۆ لەگەڵ Lyfta دەست پێ بکە و با ڕێنمایی پیشەیی جووڵەکانمان یارمەتیت بدەن بگەیتە ئامانجەکانت.