ئەپی هێزی کاردیۆ

ڕاهێنانی لێدانی دڵ

ڕێڕەوی تەواوی لەشجوانی لەگەڵ ئەپی هێزی کاردیۆی Lyfta تاقی بکەرەوە، کە لەسەر iOS و Android بەردەستە. پێشکەوتنی ڕاهێنانەکەت تۆمار بکە، بەرنامەی ڕاهێنانی تایبەت بدۆزەرەوە یان دیزاینی بکە و بەرەو ئامانجەکانی لەشجوانیت بڕۆ. تەندروستیی دڵت بەرز بکەرەوە و هێز دروست بکە هەمووی لە یەک شوێن لەگەڵ Lyfta. ڕێگەکەت بەرەو لەشێکی تەندروستتر و لەشجوانتر لێرەوە دەست پێ دەکات.

بەشداری کۆمەڵگەی 8M+ بەکارهێنەر بکە

Find us on:

تۆمارکەری هێزی کاردیۆی Lyfta

هێزی لەشجوانی لەگەڵ ئەپی هێزی کاردیۆی Lyfta بدۆزەرەوە. ئەم ئامرازە داهێنەرانەیە هاوڕێی تەواوی جیمەکەتە و دیزاین کراوە بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات ڕۆتینی ڕاهێنانەکانت ببینیت و باشتریان بکەیت. لەگەڵ Lyfta دەتوانیت بە ئاسانی ڕێڕەوی لەشجوانیت دروست بکەیت، تۆماری بکەیت و بەدواداچوونی بۆ بکەیت لە پلاتفۆرمێکی ڕێک و سادەدا. ئەپە سادەکەمان ئاگادارت دەکاتەوە هەر کاتێک باشترین ئاستی کەسی نوێ دەکەیت و هاندەر و سەرنجڕاکێشت دەهێڵێتەوە لەسەر ئامانجەکانت. هەروەها بە هێڵکاری کارلێکەرەکانمان دەتوانیت پێشکەوتنت ببینیت و باشتربوونت بە تێپەڕبوونی کات ببینیت. ئەپی هێزی کاردیۆی Lyfta لە تۆمارکەرێکی لەشجوانی زیاترە؛ ڕاهێنەری تایبەت، هاندەر و پارێزەری تۆمارەکانتە لە یەک شوێن. ڕێڕەوی لەشجوانیت ئەمڕۆ لەگەڵ Lyfta دەست پێ بکە و جیاوازییەکە تاقی بکەرەوە.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ بە خێرایی و بە سادەیی بەبێ قەڵەم و کاغەز بەدواداچوون و تۆمارکردنی بەرزکەرەوەکانت
✓ کاتی پشوودانی ئۆتۆماتیکی یەکگرتوو
✓ تاگ سێتەکان وەک Warm Up، Failure، Drop sets، Negative reps، Left و Right
✓ دروستکردنی Supersets، Giant sets یان Grouped ڕاهێنانەکان
✓ تێبینی زیاد بکە بۆ ڕاهێنان و ڕاهێنانەکانت
✓ هاوبەشکردنی ڕۆتینەکانی ڕاهێنان لەگەڵ هاوڕێیان یان کڕیارەکان ئێستا لە جاران سادەترە لەگەڵ Lyfta!

دابەزاندن

هێزی کاردیۆ: پلاندانەری ڕاهێنان

هێزی پلاندانانی کاریگەری ڕاهێنان لەگەڵ ئەپی هێزی کاردیۆی Lyfta تاقی بکەرەوە. ڕێڕەوی لەشجوانیت ئاسان بکەرەوە بە ڕێکخستن و دروستکردنی ئاسانی ڕاهێنانی تایبەت لەسەر پلاتفۆرمی سادەکەمان. ئەپەکەمان پۆلێنکردنی تەواوی جووڵە دەدات و ڕێگەت دەدات سێت، دووبارەکردنەوە و قورسایی لەگەڵ ئامانجە تایبەتەکانی لەشجوانیت بگونجێنیت. لەگەڵ Lyfta دەستت دەگات بە کتێبخانەیەکی فراوانی ڕاهێنان کە بە وردی بۆ هەر ئاستێکی لەشجوانی دیزاین کراوە. توانای ڕۆتینی ڕاهێنانەکەت بدۆزەرەوە، لە ئارەزوومەندانی هاوڕێی لەشجوانی ئیلهام وەربگرە و هەنگاوێک لە ئامانجەکانی تەندروستیت نزیکتر بە لەگەڵ ئەپی هێزی کاردیۆی Lyfta.

Get App

دۆزینەوەی هێزی کاردیۆ - Lyfta

ڕێڕەوی لەشجوانیت بە بەشی هێزی کاردیۆی ئەپی Lyfta بەرز بکەرەوە. کتێبخانەیەکی فراوانی جووڵە بدۆزەرەوە، هەر یەکەیان دیزاین کراوە بۆ باشترکردنی هێزی کاردیۆ و توانای بەردەوامیت. لەگەڵ Lyfta، دۆزینەوەی جووڵەی نوێ ئاسانە. ڕووکاری سادەکەمان ڕێگەت دەدات بە ئاسانی بگەڕێیت و ڕاهێنان هەڵبژێریت کە لەگەڵ ئامانجەکانی لەشجوانیت دەگونجێن. هەر جووڵەیەک ڕێنمایی ورد، فێرکاری ڤیدیۆی کوالیتی بەرز و ڕێنمایی هەنگاو بە هەنگاوی هەیە بۆ ئەوەی هەر جووڵەیەک بە دروستی و سەلامەتی ئەنجام بدەیت. ئەگەر سەرەتایی بیت یان وەرزشکارێکی پێشکەوتوو، بەشی هێزی کاردیۆی Lyfta شتێکی بۆ هەموو کەسێک هەیە. ئەمڕۆ ببە بە ئەندامی کۆمەڵگەی Lyfta و تواناکانت بە جووڵە هەڵبژێردراوە شارەزایانەکانی هێزی کاردیۆمان بکەرەوە.