ئەپی لەشجوانیی کۆمەڵگا

پەیوەندی بکە و گەشە بکە

بەخێربێیت بۆ Lyfta، تەواوکەرترین ئەپی لەشجوانیی کۆمەڵگات کە لەسەر هەردوو iOS و Android بەردەستە. Lyfta ڕێڕەوی لەشجوانیت بەهێز دەکات بە تۆمارکردنی پێشکەوتنت، بەرنامەی ڕاهێنانی دەستکاریکراو دەدات یان دەتبەستێتەوە بە بەرنامە هەبووەکان. بگە بە ئامانجەکانی لەشجوانیت لەگەڵ Lyfta، کە کۆمەڵگا و لەشجوانی یەک دەگرن.

بەشداری کۆمەڵگەی 8M+ بەکارهێنەر بکە

Find us on:

Lyfta: تۆمارکەری لەشجوانیی کۆمەڵایەتی

ئاستێکی نوێی لەشجوانی لەگەڵ Lyfta تاقی بکەرەوە، تەواوکەرترین ئەپی لەشجوانیی کۆمەڵگات. دیزاین کراوە بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات بگەیتە ئامانجەکانی لەشجوانیت، و Lyfta ڕێگەت دەدات بە ئاسانی پێشکەوتنی جیمەکەت ببینیت. بە ڕووکاری سادەکەی دەتوانیت بە ئاسانی ڕاهێنانەکانت دروست بکەیت، تۆماریان بکەیت و بەدواداچوونیان بۆ بکەیت. Lyfta لە ئەپێکی لەشجوانی زیاترە، کۆمەڵگەیەکە کە هانت دەدات سنوورەکانت پاڵ بنێیت. جا بەرزکردنەوەی قورسایی بێت، کاردیۆ یان یۆگا، هەر جارێک باشترین ئاستی کەسی دەکەیت Lyfta بە ئاگادارکردنەوەی دەستبەجێ ئاهەنگ بۆ دەستکەوتەکەت دەگێڕێت. هەروەها هێڵکاری وردی پێشکەوتن ئیلهامت دەدەن بەردەوام باشتر بیت. لەگەڵ Lyfta بڕۆ و ڕێڕەوی لەشجوانیت ئەمڕۆ بگۆڕە.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ بە خێرایی و بە سادەیی بەبێ قەڵەم و کاغەز بەدواداچوون و تۆمارکردنی بەرزکەرەوەکانت
✓ کاتی پشوودانی ئۆتۆماتیکی یەکگرتوو
✓ تاگ سێتەکان وەک Warm Up، Failure، Drop sets، Negative reps، Left و Right
✓ دروستکردنی Supersets، Giant sets یان Grouped ڕاهێنانەکان
✓ تێبینی زیاد بکە بۆ ڕاهێنان و ڕاهێنانەکانت
✓ هاوبەشکردنی ڕۆتینەکانی ڕاهێنان لەگەڵ هاوڕێیان یان کڕیارەکان ئێستا لە جاران سادەترە لەگەڵ Lyfta!

دابەزاندن

Lyfta: پلاندانانی لەشجوانی ئاسان بکەرەوە

هێزی لەشجوانیی هاندراو لە کۆمەڵگا لەگەڵ Lyfta تاقی بکەرەوە، تەواوکەرترین ئامرازی پلاندانانی ڕاهێنانت. ئەپی لەشجوانیی کۆمەڵگای Lyfta دەسەڵاتی ئەوەت پێ دەدات ڕێڕەوی تەندروستی و لەشجوانیت بگریتە دەست. تەنها دەربارەی ڕێکخستن و پلاندانانی ڕاهێنان نییە؛ دەربارەی دروستکردنی شێوازێکی ژیانی لەشجوانییە کە تایبەت بە تۆ بێت. لەگەڵ Lyfta دەتوانیت هەموو شتێک دەستکاری بکەیت، لە سێت، دووبارەکردنەوە و قورساییەوە تا جۆری ئەو جووڵانەی دەتەوێت سەرنجیان لەسەر بێت. کتێبخانە فراوانەکەمان لە ڕاهێنان بۆ هەموو ئاستەکانی لەشجوانی گونجاوە و مەودایەکی فراوانی جووڵە دەدات بۆ هەڵبژاردن. لەگەڵ بەکارهێنەرانی تری Lyfta بەشداری بکە، ئیلهام لە ڕاهێنانەکانیان وەربگرە و تەنانەت هی خۆت هاوبەش بکە. لەگەڵ Lyfta، پلاندانانی لەشجوانی چیتر ئەرکێک نییە، بەڵکو بەشێکی سەرنجڕاکێشی ڕۆتینی ڕۆژانەتە. ڕێڕەوی تایبەتی لەشجوانیت ئەمڕۆ لەگەڵ Lyfta دەست پێ بکە.

Get App

ڕۆتینی لەشجوانی بدۆزەرەوە: Lyfta

جیهانێکی دەرفەتی لەشجوانی لەگەڵ تایبەتمەندیی لەشجوانیی کۆمەڵگای ئەپی Lyfta بدۆزەرەوە. کتێبخانەیەکی فراوانی جووڵە بناسە، هەر یەکەیان ڕێنمایی ورد و فێرکاری ڤیدیۆی کوالیتی بەرزی تەواوی هەیە. ئەگەر سەرەتایی بیت و جووڵەی بنەڕەتی دەگەڕێیت، یان وەرزشکارێکی پێشکەوتوو بیت و ڕاهێنانی تەحەداکار دەگەڕێیت، Lyfta بۆت هەیە. جووڵەی نوێ فێر بە، فۆرمەکەت تەواو بکە و سەلامەتی بە ڕێنمایی شارەزایانە دیزاینکراوەکانمان دڵنیا بکەرەوە. ببە بە بەشێک لە کۆمەڵگەی Lyfta و ئاستێکی نوێی گەڕانی لەشجوانی تاقی بکەرەوە. لەگەڵ Lyfta تەنها ڕاهێنان ناکەیت؛ ڕێڕەوی لەشجوانیت گەشە دەکەیت.