ئەپی ڕاهێنانی دامبڵ

بەرز بکەرەوە و تۆن بکە

بەخێربێیت بۆ Lyfta، تەواوکەرترین ئەپی ڕاهێنانی دامبڵت کە لەسەر هەردوو iOS و Android بەردەستە. ئەگەر سەرەتایی بیت یان ئارەزوومەندێکی ئەزموونداری لەشجوانی، Lyfta دیزاین کراوە بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات ڕاهێنانەکەت تۆمار بکەیت، بەرنامەی ڕاهێنانی کاریگەر بدۆزیتەوە و بگەیتە ئامانجەکانی لەشجوانیت. هاندەر بمێنەرەوە، هێز دروست بکە و لەشەکەت بگۆڕە، هەمووی بە ئاسانیی دامبڵەکانت و ئەپی Lyfta. ڕێڕەوی لەشجوانیت ئەمڕۆ لەگەڵ Lyfta دەست پێ بکە!

بەشداری کۆمەڵگەی 8M+ بەکارهێنەر بکە

Find us on:

تۆمارکەری ڕاهێنانی دامبڵی Lyfta

ڕێڕەوی لەشجوانیت لەگەڵ Lyfta بەهێز بکە، تەواوکەرترین ئەپی ڕاهێنانی دامبڵ! Lyfta تەنها یارمەتیت نادات بە ئاسانی ڕاهێنانەکانت دروست بکەیت و تۆماریان بکەیت، بەڵکو پێشکەوتنت لە کاتی ڕاستەقینەدا تۆمار دەکات. ڕووکاری سادەکەی گەڕان ئاسان دەکات، تەنانەت بۆ سەرەتاییەکان. جا یەکەم ڕۆژت بێت لە جیم یان وەرزشکارێکی ئەزمووندار بیت، Lyfta بۆ هەموو ئاستەکانی لەشجوانی گونجاوە. قۆناغەکانت لەگەڵ ئێمە ئاهەنگ بگرە کاتێک ئەپەکە هەر جارێک باشترین ئاستی کەسی دەکەیت ئاگادارت دەکاتەوە. هەروەها گەشەی لەشجوانیت لە هێڵکاری وردی پێشکەوتنمان ببینە. یاریی ڕاهێنانەکەت لەگەڵ Lyfta بەرز بکەرەوە، هاوڕێی تایبەتی جیمەکەت!

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ بە خێرایی و بە سادەیی بەبێ قەڵەم و کاغەز بەدواداچوون و تۆمارکردنی بەرزکەرەوەکانت
✓ کاتی پشوودانی ئۆتۆماتیکی یەکگرتوو
✓ تاگ سێتەکان وەک Warm Up، Failure، Drop sets، Negative reps، Left و Right
✓ دروستکردنی Supersets، Giant sets یان Grouped ڕاهێنانەکان
✓ تێبینی زیاد بکە بۆ ڕاهێنان و ڕاهێنانەکانت
✓ هاوبەشکردنی ڕۆتینەکانی ڕاهێنان لەگەڵ هاوڕێیان یان کڕیارەکان ئێستا لە جاران سادەترە لەگەڵ Lyfta!

دابەزاندن

پلاندانەری ڕاهێنانی دامبڵ

ئەپی ڕاهێنانی دامبڵی Lyfta: پلاندانەری تایبەتی لەشجوانیت. ڕێڕەوی لەشجوانیت لەگەڵ Lyfta ئاسان بکەرەوە، ئەپێکی پێشکەوتووی ڕاهێنانی دامبڵ کە دیزاین کراوە بۆ ئەوەی پلاندانان، ڕێکخستن و دروستکردنی ڕاهێنان ئاسان بێت. ڕووکاری سادەی Lyfta ڕێگەت دەدات بە ئاسانی جووڵەکان پۆلێن بکەیت و سێت، دووبارەکردنەوە و قورسایی دەستکاری بکەیت، و کۆنتڕۆڵی تەواوی ڕۆتینی ڕاهێنانەکەت دەدات. ئەگەر تازەکارێکی لەشجوانی بیت یان ڕۆشتوویەکی ئەزموونداری جیم، کتێبخانە فراوانەکەمان لە ڕاهێنان بۆ هەموو ئاستەکانی لەشجوانی گونجاوە. هاندەر و ئیلهام بمێنەرەوە بە دەستڕاگەیشتن بە کۆمەڵگەیەکی ئارەزوومەندانی لەشجوانی کە پلانی ڕاهێنانیان هاوبەش دەکەن. لەگەڵ Lyfta، گەیشتن بە ئامانجەکانی لەشجوانی هەرگیز ئاسانتر نەبووە.

Get App

دۆزینەوەی ڕاهێنانی دامبڵ

جووڵەی نوێی دروستکردنی هێز لەگەڵ ئەپی ڕاهێنانی دامبڵی Lyfta بدۆزەرەوە. کتێبخانە فراوانەکەمان لە جووڵە، لە سەرەتاییەوە تا پێشکەوتوو، بە شارەزایی دیزاین کراوە بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات ڕێڕەوی لەشجوانیت باشتر بکەیت. لەگەڵ Lyfta هەرگیز بۆ ڕاهێنانی داهاتوو بێ هەڵبژاردە نابیت. هەر جووڵەیەک فێرکاری ڤیدیۆی کوالیتی بەرز و ڕێنمایی وردی لەگەڵە، بۆ ئەوەی هەر جووڵەیەک بە دروستی و سەلامەتی ئەنجام بدەیت. ئەگەر دەتەوێت فۆرمەکەت تەواو بکەیت یان جووڵەیەکی دڵخوازی نوێ بدۆزیتەوە، ئەپی ڕاهێنانی دامبڵی Lyfta هاوڕێی تەواوی ڕاهێنانتە. ئەمڕۆ دەست بە گەڕان بکە و ڕاهێنانەکانی دامبڵت لەگەڵ Lyfta ببە بۆ ئاستی داهاتوو.