ئەپی شیکاری لەشجوانی

گەشەی پشتبەستوو بە داتا

بەخێربێیت بۆ Lyfta، تەواوکەرترین ئەپی شیکاری لەشجوانیت کە ئێستا بۆ بەکارهێنەرانی هەردوو iOS و Android بەردەستە. لەگەڵ Lyfta دەتوانیت پێشکەوتنی ڕاهێنانەکەت چاودێری بکەیت، بەرنامەی ڕاهێنانی تایبەت بدۆزیتەوە یان دیزاینی بکەیت و بە سەرکەوتوویی بگەیتە ئامانجەکانی لەشجوانیت. ڕێڕەوی لەشجوانیت لەگەڵ Lyfta بگۆڕە، کە هەر هەنگاو، دووبارەکردنەوە و کالۆرییەک بەرەو لەشێکی تەندروستتر دەژمێردرێت.

بەشداری کۆمەڵگەی 8M+ بەکارهێنەر بکە

Find us on:

Lyfta: شیکاری پێشکەوتووی لەشجوانی

ڕێڕەوی لەشجوانیت لەگەڵ Lyfta زیاتر بکە، ئەپێکی ناسراوی شیکاری لەشجوانی کە بۆ گۆڕینی ڕۆتینی ڕاهێنانەکەت دیزاین کراوە. Lyfta ڕێگەت دەدات بە وردی پێشکەوتنی جیمەکەت تۆمار بکەیت، ڕاهێنانەکانت بنووسیت و ئامانجەکانی لەشجوانیت لە یەک شوێن ببینیت. بە ڕووکاری سادەکەی دەتوانیت بە ئاسانی لە داتای تایبەتی لەشجوانیتدا بگەڕێیت. دەستکەوتەکانت ئاهەنگ بگرە بە ئاگادارکردنەوەی دەستبەجێ هەر کاتێک باشترین ئاستی کەسی نوێ دەکەیت. هێڵکاری جووڵاو ببینە کە باشتربوونت بە تێپەڕبوونی کات نیشان دەدەن و هاندان و تێڕوانینت دەدەن کە پێویستە بۆ پاڵنانی سنوورەکانت. ڕاهێنانەکانت بگۆڕە، پێشکەوتنت بەهێز بکە و خێراتر بگە بە ئامانجەکانی لەشجوانیت لەگەڵ Lyfta، هاوڕێی تەواوی شیکاری لەشجوانیت.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ بە خێرایی و بە سادەیی بەبێ قەڵەم و کاغەز بەدواداچوون و تۆمارکردنی بەرزکەرەوەکانت
✓ کاتی پشوودانی ئۆتۆماتیکی یەکگرتوو
✓ تاگ سێتەکان وەک Warm Up، Failure، Drop sets، Negative reps، Left و Right
✓ دروستکردنی Supersets، Giant sets یان Grouped ڕاهێنانەکان
✓ تێبینی زیاد بکە بۆ ڕاهێنان و ڕاهێنانەکانت
✓ هاوبەشکردنی ڕۆتینەکانی ڕاهێنان لەگەڵ هاوڕێیان یان کڕیارەکان ئێستا لە جاران سادەترە لەگەڵ Lyfta!

دابەزاندن

Lyfta: پلاندانەری زیرەکی ڕاهێنان

ڕۆتینی لەشجوانیت لەگەڵ Lyfta بەهێز بکە، پێشەنگترین ئەپی شیکاری لەشجوانی کە دیزاین کراوە بۆ ئاسانکردنی پلاندانان، ڕێکخستن و دروستکردنی ڕاهێنان. Lyfta دەسەڵاتی ئەوەت پێ دەدات ڕێڕەوی لەشجوانیت بگریتە دەست و پلاتفۆرمێکی ئاسان بۆ دروستکردنی ڕۆتینی ڕاهێنانی تایبەت دەدات. ئەگەر سەرەتایی بیت یان وەرزشکارێکی ئەزمووندار، کتێبخانە تەواوەکەی جووڵەی Lyfta بۆ هەر ئاستێکی لەشجوانی گونجاوە. ڕاهێنانەکانت دەستکاری بکە بە دیاریکردنی سێت، دووبارەکردنەوە و قورسایی بۆ ئەوەی لەگەڵ ئامانجەکانت بگونجێن. لەگەڵ Lyfta هەروەها دەستت دەگات بە کۆمەڵگەیەکی زیندووی ئارەزوومەندانی لەشجوانی کە کۆمەڵێک ئیلهام بۆ ڕاهێنانی داهاتووت دەدەن. گۆڕانکاریی لەشجوانیت لەگەڵ Lyfta دەست پێ بکە، تەواوکەرترین پلاندانەری ڕاهێنانت.

Get App

دۆزینەوەی لەشجوانی - Lyfta

جیهانێکی نوێی لەشجوانی لەگەڵ تایبەتمەندیی شیکاری لەشجوانیی ئەپی Lyfta بدۆزەرەوە. کۆمەڵێک جووڵە بناسە، هەر یەکەیان ڕێنمایی ورد و فێرکاری ڤیدیۆیی کارلێکەری لەگەڵە. بنکەدراوە بەهێزەکەی جووڵەی Lyfta بۆ هەموو ئاستەکانی لەشجوانی گونجاوە، لە سەرەتاییەکانەوە کە دەیانەوێت بنەماکان فێر بن تا وەرزشکاری ئەزمووندار کە دەیانەوێت تەکنیکەکەیان ورد بکەنەوە. هەر جووڵەیەک بە وردی ڕوون کراوەتەوە، بۆ ئەوەی هەر جووڵەیەک بە وردی و سەلامەتی ئەنجام بدەیت. شیکاری لەشجوانیی Lyfta هەروەها پێشنیاری تایبەت دەدات لەسەر بنەمای ئامانج و پێشکەوتنی لەشجوانیت. جووڵەی نوێ بناسە، سنوورەکانت تەحەدا بکە و ڕۆتینی ڕاهێنانەکەت لەگەڵ Lyfta بگۆڕە. ئەمڕۆ ببە بە ئەندامی کۆمەڵگەی Lyfta و ڕێڕەوی لەشجوانیت بە ڕێنمایی هەڵبژێردراوی شارەزایانەمان بەرز بکەرەوە.