ئەپی لەشجوانی بۆ ژنان

هێزی ژنان

بەخێربێیت بۆ Lyfta، تەواوکەرترین ئەپی لەشجوانی بۆ ژنان کە بۆ هەردوو iOS و Android بەردەستە. لەگەڵ Lyfta دەتوانیت ڕاهێنانەکانت چاودێری بکەیت، ڕۆتینی ڕاهێنانی تایبەت بدۆزیتەوە یان دیزاینیان بکەیت و بگەیتە ئامانجەکانی لەشجوانیت. ئەم ئەپە سادەیە دیزاین کراوە بۆ بەهێزکردنی ژنان و یارمەتیدانیان بۆ قبوڵکردنی لەشجوانی و خۆشی. ئامادە بە ڕێڕەوی لەشجوانیت لەگەڵ Lyfta بگۆڕیت!

بەشداری کۆمەڵگەی 8M+ بەکارهێنەر بکە

Find us on:

تۆمارکەری لەشجوانیی ژنانی Lyfta

هێزی گۆڕانکاریی لەشجوانی لەگەڵ Lyfta تاقی بکەرەوە، ئەپێکی پێشەنگی لەشجوانی بۆ ژنان. Lyfta دیزاین کراوە بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات بگەیتە ئامانجەکانی لەشجوانیت، پێشکەوتنت تۆمار بکەیت و هاندەر بمێنیتەوە. ئەگەر سەرەتایی بیت یان ڕۆشتوویەکی ئەزموونداری جیم، ڕووکاری سادەکەمان ڕێگەت دەدات بە ئاسانی ڕاهێنانەکانت دروست بکەیت، تۆماریان بکەیت و بەدواداچوونیان بۆ بکەیت. سەرکەوتنەکانت ئاهەنگ بگرە بە تایبەتمەندیی تایبەتەکەمان کە ئاگادارت دەکاتەوە کاتێک باشترین ئاستی کەسی دەکەیت. پێشکەوتنت لە هێڵکاری ئاسان بۆ تێگەیشتن ببینە کە باشتربوونت بە تێپەڕبوونی کات نیشان دەدەن. Lyfta لە ئەپێکی لەشجوانی زیاترە؛ هاوڕێی تایبەتی لەشجوانیتە و ڕێنماییت دەکات لە ڕێڕەوتدا بەرەو لەشێکی تەندروستتر و لەشجوانتر.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ بە خێرایی و بە سادەیی بەبێ قەڵەم و کاغەز بەدواداچوون و تۆمارکردنی بەرزکەرەوەکانت
✓ کاتی پشوودانی ئۆتۆماتیکی یەکگرتوو
✓ تاگ سێتەکان وەک Warm Up، Failure، Drop sets، Negative reps، Left و Right
✓ دروستکردنی Supersets، Giant sets یان Grouped ڕاهێنانەکان
✓ تێبینی زیاد بکە بۆ ڕاهێنان و ڕاهێنانەکانت
✓ هاوبەشکردنی ڕۆتینەکانی ڕاهێنان لەگەڵ هاوڕێیان یان کڕیارەکان ئێستا لە جاران سادەترە لەگەڵ Lyfta!

دابەزاندن

پلاندانەری لەشجوانیی ژنانی Lyfta

ڕەهەندێکی نوێی لەشجوانی لەگەڵ Lyfta تاقی بکەرەوە، تەواوکەرترین ئەپی لەشجوانی بۆ ژنان. Lyfta دەسەڵاتی ئەوەت پێ دەدات ڕێڕەوی لەشجوانیت بگریتە دەست بە پلاتفۆرمێکی ڕێک بۆ پلاندانان، ڕێکخستن و دروستکردنی ڕاهێنان کە لەگەڵ پێویستییە تایبەتەکانت دەگونجێت. بە ڕووکاری سادەکەمان دەتوانیت بە ئاسانی جووڵەکان پۆلێن بکەیت، سێت، دووبارەکردنەوە و قورسایی دەستکاری بکەیت و پێشکەوتنت تۆمار بکەیت. بچۆرە ناو کتێبخانە فراوانەکەمان لە ڕاهێنان کە بۆ هەموو ئاستەکانی لەشجوانی گونجاوە، لە سەرەتاییەوە تا وەرزشکاری ئەزمووندار. Lyfta لە ئەپێک زیاترە؛ کۆمەڵگەیەکە. لە ڕاهێنانی بەکارهێنەرانی تر ئیلهام وەربگرە، هی خۆت هاوبەش بکە و هاندانەکەت بەرز بهێڵەرەوە. ڕێڕەوی لەشجوانیت ئەمڕۆ لەگەڵ Lyfta دەست پێ بکە، چونکە هەر ژنێک شایەنی ئەوەیە بەهێزترین خۆی بێت.

Get App

ڕێڕەوی لەشجوانیی ژنان - Lyfta

جیهانێکی لەشجوانی لەسەر پەنجەکانت لەگەڵ ئەپی Lyfta بدۆزەرەوە، ڕێنمای تەواوت بۆ لەشجوانیی ژنان. جووڵەی نوێ بناسە و فێریان بە بە کتێبخانە تەواوەکەمان لە فێرکاری ڤیدیۆیی ورد و ڕێنمایی هەنگاو بە هەنگاو. لەگەڵ Lyfta دەتوانیت بە متمانە لە ڕاهێنانی بنەڕەتییەوە تا پێشکەوتوو بڕۆیت و دڵنیا بیتەوە کە هەر جووڵەیەک بە وردی و سەلامەتی ئەنجام دەدرێت. وەسفە شارەزایانە و نیشاندانە بینراوەکانمان ڕێنمایی ڕوون و پیشەیی دەدەن و ئەزموونی ڕاهێنانەکەت کاریگەرتر و خۆشتر دەکەن. ئەمڕۆ ببە بە ئەندامی کۆمەڵگەی Lyfta و ڕێڕەوی لەشجوانیت بە هێزی زانیاری و پشتگیری بگۆڕە.