ئەپی ڕاهێنەری تایبەت

وەک پیشەییەک ڕاهێنان بکە

لەشێکی لەشجوانتر و تەندروستتر لەگەڵ Lyfta بدۆزەرەوە، تەواوکەرترین ئەپی ڕاهێنەری تایبەت بۆ iOS و Android. Lyfta هاوڕێی دیجیتاڵی لەشجوانیتە و یارمەتیت دەدات ڕاهێنانەکانت تۆمار بکەیت، بەرنامەی ڕاهێنانی دەستکاریکراو بدۆزیتەوە و ئامانجەکانی لەشجوانیت بشکێنیت. بچۆرە ناو جیهانێکی لەشجوانی و خۆشی لەگەڵ Lyfta، ئەپی سەرەکیی ڕاهێنەری تایبەت.

بەشداری کۆمەڵگەی 8M+ بەکارهێنەر بکە

Find us on:

ئەپی ڕاهێنەری تایبەتی Lyfta

باشترین ڕاهێنانی لەشجوانی لەگەڵ Lyfta تاقی بکەرەوە، تەواوکەرترین ئەپی ڕاهێنەری تایبەتت. ئەم ئەپە داهێنەرانەیە دیزاین کراوە بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات پێشکەوتنی جیمەکەت بە وردی چاودێری بکەیت. لەگەڵ Lyfta دەتوانیت بە ئاسانی ڕاهێنانەکانت دروست بکەیت، بنووسیت و تۆماریان بکەیت لە ڕووکارێکی سادە و ئاسان بۆ بەکارهێناندا. ئەپەکە هەروەها سیستەمێکی تایبەتی ئاگادارکردنەوەی باشترین ئاستی کەسی هەیە و هاندەر و ئاگادارت دەهێڵێتەوە لە قۆناغەکانی لەشجوانیت. هەروەها شیکاریی پێشکەوتووی Lyfta ڕێگەت دەدات باشتربوونت بە تێپەڕبوونی کات لە هێڵکاری ورد ببینیت. یاریی لەشجوانیت بەرز بکەرەوە و خێراتر لەگەڵ Lyfta بگە بە ئامانجەکانی تەندروستیت، هەڵبژاردەی سەرەکی بۆ ئارەزوومەندانی لەشجوانی کە ئەزموونێکی تایبەت و کاریگەری ڕاهێنان دەوێن.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ بە خێرایی و بە سادەیی بەبێ قەڵەم و کاغەز بەدواداچوون و تۆمارکردنی بەرزکەرەوەکانت
✓ کاتی پشوودانی ئۆتۆماتیکی یەکگرتوو
✓ تاگ سێتەکان وەک Warm Up، Failure، Drop sets، Negative reps، Left و Right
✓ دروستکردنی Supersets، Giant sets یان Grouped ڕاهێنانەکان
✓ تێبینی زیاد بکە بۆ ڕاهێنان و ڕاهێنانەکانت
✓ هاوبەشکردنی ڕۆتینەکانی ڕاهێنان لەگەڵ هاوڕێیان یان کڕیارەکان ئێستا لە جاران سادەترە لەگەڵ Lyfta!

دابەزاندن

Lyfta: پلاندانەری لەشجوانیی تایبەت

هێزی ڕاهێنەرێکی تایبەت لەسەر پەنجەکانت لەگەڵ Lyfta تاقی بکەرەوە، تەواوکەرترین ئەپی ڕاهێنەری تایبەت. Lyfta هاوڕێی تەواوی لەشجوانیتە و توانای ئەوەت دەدات بە ئاسانی ڕاهێنان پلان بکەیت، ڕێکیان بخەیت و دروستیان بکەیت کە لەگەڵ ئاست و ئامانجەکانی لەشجوانیت دەگونجێن. ئەم ئەپە داهێنەرانەیە ڕێڕەوی لەشجوانیت سادە دەکاتەوە بە ڕووکاری سادەکەی و ڕێگەت دەدات بە ئاسانی جووڵە، سێت، دووبارەکردنەوە و قورساییەکانت دەستکاری بکەیت. کتێبخانە فراوانەکەی ڕاهێنانی Lyfta بۆ هەموو کەسێک گونجاوە، لە سەرەتاییەوە تا ئارەزوومەندانی لەشجوانی. ئەگەر دەتەوێت ماسولکە دروست بکەیت، کێش کەم بکەیتەوە یان تەنها شێوازێکی تەندروستی ژیان بپارێزیت، پلانی ڕاهێنانی تایبەتی Lyfta دەتوانێت لە هەر هەنگاوێکدا ڕێنماییت بکات. ئیلهام وەربگرە بە ناسینی ڕاهێنانە هاوبەشکراوەکانی کۆمەڵگەی خۆشەویستانی لەشجوانی. ڕێڕەوی لەشجوانیت ئەمڕۆ لەگەڵ Lyfta دەست پێ بکە.

Get App

Lyfta: ڕاهێنانی لەشجوانی بدۆزەرەوە

جیهانێکی لەشجوانی لەگەڵ ئەپی ڕاهێنەری تایبەتی Lyfta بدۆزەرەوە، هاوڕێی تەواوت لە ناسین و فێربوونی جووڵەی نوێ. ئەپەکەمان گەنجینەیەکە لە ڕێنمایی وردی ڕاهێنان، لە سادەترین ڕاکێشانەوە تا تەحەداکارترین جووڵەی هێز. کتێبخانە فراوانەکەی Lyfta لە فێرکاری ڤیدیۆیی کوالیتی بەرز و ڕێنمایی هەنگاو بە هەنگاو دڵنیا دەبێتەوە کە هەر جووڵەیەک بە وردی و سەلامەتی ئەنجام دەدەیت. هەر جووڵەیەک نیشاندانی بینراوی ڕوون و وەسفێکی شارەزایانە نووسراوی لەگەڵە و تێگەیشتن و شوێنکەوتنی بۆت ئاسان دەکات. ڕێڕەوی لەشجوانیت ئەمڕۆ لەگەڵ Lyfta دەست پێ بکە و ڕۆتینی ڕاهێنانەکەت بە ڕێنمایی پیشەیی و ئاسان بۆ شوێنکەوتنی جووڵەکانمان بەرز بکەرەوە.