ئەپی ڕاهێنانی پلایۆمەتریک

بەرزتر باز بدە، خێراتر ڕابکە

هێزی پلایۆمەتریک لەگەڵ Lyfta تاقی بکەرەوە، تەواوکەرترین ئەپی ڕاهێنانی پلایۆمەتریکەکەت بۆ iOS و Android. لەگەڵ Lyfta دەتوانیت پێشکەوتنت چاودێری بکەیت، بەرنامەی ڕاهێنان دەستکاری بکەیت و بەرەو ئارەزووەکانی لەشجوانیت بفڕیت. باز بدە بۆ شێوازێکی تەندروستتری ژیان و ڕۆتینی ڕاهێنانەکەت لەگەڵ Lyfta لە نوێوە پێناسە بکە، چارەسەری دینامیکی بۆ هەموو پێویستییەکانی ڕاهێنانی پلایۆمەتریکت.

بەشداری کۆمەڵگەی 8M+ بەکارهێنەر بکە

Find us on:

شارەزایی ڕاهێنانی پلایۆمەتریکی Lyfta

هێزی ڕاهێنانی پلایۆمەتریک لەگەڵ Lyfta تاقی بکەرەوە، تەواوکەرترین ئەپی ڕاهێنانی پلایۆمەتریک. دیزاین کراوە بۆ بەرزکردنەوەی ڕێڕەوی لەشجوانیت، و Lyfta ڕێگەت دەدات بە ئاسانی پێشکەوتنی جیمەکەت تۆمار بکەیت و دڵنیا بیتەوە کە هیچ شتێک لەدەست نادەیت. لە دروستکردنی پلانی ڕاهێنانی تایبەتەوە تا نووسینی جووڵەی ڕۆژانە، Lyfta هاوڕێی لەشجوانیتە کە هاندەرت دەهێڵێتەوە. ڕووکاری سادە و ئاسان بۆ بەکارهێنانەکەمان گەڕان لە ناو ئەپەکەدا ئاسان دەکات، لە کاتێکدا ئاگادارکردنەوەکانی کاتی ڕاستەقینە دەستکەوتەکانت ئاهەنگ دەگرن بە ئاگادارکردنەوەت کاتێک باشترین ئاستی کەسی نوێ دەکەیت. لەگەڵ Lyfta هەروەها دەتوانیت گۆڕانکاریی لەشجوانیت لە هێڵکاری تەواوی پێشکەوتندا ببینیت. ڕێڕەوی لەشجوانیت ئەمڕۆ لەگەڵ Lyfta دەست پێ بکە و بزانە ڕاهێنانی پلایۆمەتریک چ جیاوازییەک دروست دەکات.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ بە خێرایی و بە سادەیی بەبێ قەڵەم و کاغەز بەدواداچوون و تۆمارکردنی بەرزکەرەوەکانت
✓ کاتی پشوودانی ئۆتۆماتیکی یەکگرتوو
✓ تاگ سێتەکان وەک Warm Up، Failure، Drop sets، Negative reps، Left و Right
✓ دروستکردنی Supersets، Giant sets یان Grouped ڕاهێنانەکان
✓ تێبینی زیاد بکە بۆ ڕاهێنان و ڕاهێنانەکانت
✓ هاوبەشکردنی ڕۆتینەکانی ڕاهێنان لەگەڵ هاوڕێیان یان کڕیارەکان ئێستا لە جاران سادەترە لەگەڵ Lyfta!

دابەزاندن

پلاندانەری ڕاهێنانی پلایۆمەتریک

هێزی لەشجوانیی ڕێکخراو لەگەڵ ئەپی ڕاهێنانی پلایۆمەتریکی Lyfta بدۆزەرەوە. ئەم پلاتفۆرمە داهێنەرانەیە گومان لە پلاندانانی ڕاهێنان لادەبات و ئامرازەکانت دەدات بۆ ڕێکخستن و دروستکردنی ڕۆتینی تایبەتی خۆت. لەگەڵ Lyfta دەتوانیت بە ئاسانی لە مەودایەکی هەمەجۆری جووڵەدا بگەڕێیت و سێت، دووبارەکردنەوە و قورساییەکانت لەگەڵ ئاست و ئامانجەکانی لەشجوانیت بگونجێنیت. کتێبخانە فراوانەکەمان لە ڕاهێنان بۆ هەموو ئاستەکانی لەشجوانی گونجاوە و ئیلهام و هاندان لە چیرۆکی سەرکەوتنی هاوبەشکراوی کۆمەڵگەکەمان دەدات. باز بدە بەرەو شێوازێکی تەندروستتری ژیان لەگەڵ Lyfta، هاوڕێی تەواوت لە ڕاهێنانی پلایۆمەتریکدا.

Get App

گەڕۆکی ڕاهێنانی پلایۆمەتریک

هێزی پلایۆمەتریک لەگەڵ ئەپی Lyfta بدۆزەرەوە، ناوەندی تەواوت بۆ ڕۆتینی دینامیکی ڕاهێنان. تایبەتمەندیی ئەپی ڕاهێنانی پلایۆمەتریکەکەمان کتێبخانەیەکی فراوانی جووڵە دەدات، هەر یەکەیان فێرکاری ڤیدیۆیی قووڵ و ڕێنمایی هەنگاو بە هەنگاوی لەگەڵە. ئەگەر سەرەتایی بیت یان وەرزشکارێکی ئەزمووندار، Lyfta یارمەتیت دەدات جووڵەی نوێ بناسیت و تەکنیکەکەت بۆ زۆرترین ئەنجام ورد بکەیتەوە. بە سەلامەتی سنوورەکانت پاڵ بنێ بە ڕاهێنانە شارەزایانە دیزاینکراوەکانی پلایۆمەتریک و کاریگەریی گۆڕانکاری لەسەر هێز، خێرایی و چالاکیت تاقی بکەرەوە. تەواوی تواناکانت لەگەڵ Lyfta بکەرەوە، هاوڕێی متمانەپێکراوت لە ڕاهێنانی پلایۆمەتریکدا.