ڕاهێنانی بەندی بەرگری

هێز لە هەر شوێنێک

بەخێربێیت بۆ پەڕەی ڕاهێنانی بەندی بەرگری لەسەر Lyfta، هاوڕێی تەواوی لەشجوانیت بۆ iOS و Android. کۆمەڵێک ڕۆتینی ڕاهێنان بناسە کە دیزاین کراون بۆ سوودوەرگرتن لە هێزی بەندی بەرگری. پێشکەوتنت تۆمار بکە، بەرنامەی ڕاهێنانی نوێ بدۆزەرەوە یان هی خۆت دروست بکە بۆ گەیشتن بە ئامانجەکانی لەشجوانیت. لەگەڵ Lyfta هەر ڕاهێنانێکی بەندی بەرگری بەرەو لەشێکی تەندروستتر و بەهێزتر بە نرخ بکە.

بەشداری کۆمەڵگەی 8M+ بەکارهێنەر بکە

Find us on:

ڕاهێنانی بەندی بەرگریی Lyfta

ڕێڕەوی لەشجوانیت لەگەڵ ڕاهێنانی بەندی بەرگریی Lyfta بەهێز بکە. ئەپە ئاسان بۆ بەکارهێنانەکەمان ڕێنماییەکی تەواو بۆ جووڵەی بەندی بەرگری دەدات کە لەگەڵ ئاست و ئامانجەکانی لەشجوانیت دەگونجێت. لەگەڵ Lyfta دەتوانیت بە ئاسانی ڕاهێنانەکانت لە کاتی ڕاستەقینەدا دروست بکەیت، بنووسیت و چاودێریان بکەیت. خۆشی گەیشتن بە باشترین ئاستی کەسی نوێ تاقی بکەرەوە و پێشکەوتنت لە هێڵکاری کارلێککارەکانمان ببینە. ڕاهێنانی بەندی بەرگریی Lyfta تەنها یارمەتیت نادات لەسەر ڕێگا بمێنیتەوە، بەڵکو هاندانت دەدات سنوورەکانت پاڵ بنێیت. ڕێگەکەت بەرەو لەشێکی لەشجوانتر و تەندروستتر ئەمڕۆ لەگەڵ Lyfta دەست پێ بکە.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ بە خێرایی و بە سادەیی بەبێ قەڵەم و کاغەز بەدواداچوون و تۆمارکردنی بەرزکەرەوەکانت
✓ کاتی پشوودانی ئۆتۆماتیکی یەکگرتوو
✓ تاگ سێتەکان وەک Warm Up، Failure، Drop sets، Negative reps، Left و Right
✓ دروستکردنی Supersets، Giant sets یان Grouped ڕاهێنانەکان
✓ تێبینی زیاد بکە بۆ ڕاهێنان و ڕاهێنانەکانت
✓ هاوبەشکردنی ڕۆتینەکانی ڕاهێنان لەگەڵ هاوڕێیان یان کڕیارەکان ئێستا لە جاران سادەترە لەگەڵ Lyfta!

دابەزاندن

ڕاهێنانی بەندی بەرگریی Lyfta

ئاستێکی نوێی پلاندانانی لەشجوانی لەگەڵ ڕاهێنانی بەندی بەرگریی Lyfta تاقی بکەرەوە. ئەپی Lyfta هاوڕێی تەواوی ڕاهێنانتە و پلاتفۆرمێکی ئاسان دەدات بۆ پلاندانان، ڕێکخستن و دروستکردنی ڕاهێنان کە لەگەڵ پێویستییەکانی لەشجوانیت دەگونجێن. لەگەڵ Lyfta دەتوانیت جووڵەکانی بەندی بەرگریت دەستکاری بکەیت، دووبارەکردنەوە و قورسایی دڵخوازت دابنێیت و پێشکەوتنت لە کاتی ڕاستەقینەدا تۆمار بکەیت. ئەپەکەمان کتێبخانەیەکی هەمەجۆری ڕاهێنانی هەیە کە بۆ هەردوو سەرەتایی و ئارەزوومەندی ئەزموونداری لەشجوانی گونجاوە. لە ڕۆتینی ڕاهێنانی بەکارهێنەرانی تری Lyfta ئیلهام وەربگرە و پلانەکانیان لەگەڵ ڕێڕەوی لەشجوانیی خۆت بگونجێنە. لەگەڵ Lyfta، گەیشتن بە ئامانجەکانی لەشجوانی تەنها یەک ڕاهێنانی بەندی بەرگری دوورە.

Get App

دۆزینەوەی ڕاهێنانی بەندی بەرگری

بواری نوێی ئەگەری لەشجوانی لەگەڵ ئەپی Lyfta بدۆزەرەوە. پەڕەی ڕاهێنانی بەندی بەرگریی ئێمە ناوەندی سەرەکیتە بۆ ناسین و دۆزینەوەی جووڵەی نوێ کە لەش و مێشکت تەحەدا دەکەن. کتێبخانەیەکی فراوانی فێرکاری ڤیدیۆیی ورد و ڕێنمایی هەنگاو بە هەنگاو دەدەین، هەر یەکەیان دیزاین کراوە بۆ ئەوەی هەر جووڵەیەک بە وردی و سەلامەتی ئەنجام بدەیت. ئەگەر سەرەتایی بیت و بنەڕەتەکان فێر بیت یان وەرزشکارێکی پێشکەوتوو بیت و سنوورەکانت پاڵ بنێیت، Lyfta بۆت هەیە. بە ڕاهێنانە شارەزایانە دروستکراوەکانمان هەرگیز ڕێگەکانت بۆ بەکارهێنانی بەندەکانی بەرگری کۆتایی نایەن. ئەمڕۆ ببە بە ئەندامی کۆمەڵگەی Lyfta و ڕێڕەوی لەشجوانیت ببە بۆ بەرزایی نوێ.