ئەپی سکوات و دێدلیفت

بەرزکردنەوە گەورەکان شارەزا بە

ڕێڕەوی تەواوی لەشجوانی لەگەڵ Lyfta تاقی بکەرەوە، ئەپی پێشەنگی سکوات و دێدلیفت بۆ هەردوو iOS و Android. ڕۆتینی ڕاهێنانەکەت بەرز بکەرەوە بە تۆمارکردنی پێشکەوتنت، دۆزینەوەی بەرنامەی ڕاهێنانی داهێنەرانە و بڕینی قۆناغەکانی لەشجوانیت. لەگەڵ Lyfta، ڕاهێنانی هێزەکەت بکە بە ئەزموونێکی ڕێک و پڕبەهات. ئەمڕۆ بگە بە لوتکەی کاراییەکەت لە سکوات و دێدلیفتدا!

بەشداری کۆمەڵگەی 8M+ بەکارهێنەر بکە

Find us on:

Lyfta: تۆمارکەری سکوات و دێدلیفت

ئاستێکی نوێی ڕاهێنانی لەشجوانی لەگەڵ Lyfta تاقی بکەرەوە، تەواوکەرترین ئەپی سکوات و دێدلیفت. بۆ ئارەزوومەندانی لەشجوانی دیزاین کراوە، و Lyfta یارمەتیت دەدات بە کارایی پێشکەوتنی جیمەکەت ببینیت و تۆماری بکەیت. بە ڕووکاری سادەکەی دەتوانیت بە ئاسانی ڕاهێنانەکانت دروست بکەیت، بنووسیت و تۆماریان بکەیت. سنوورەکانت پاڵ بنێ کاتێک Lyfta هەر جارێک باشترین ئاستی کەسی تێدەپەڕێنیت ئاگادارت دەکاتەوە. ببینە ڕێڕەوی لەشجوانیت لە هێڵکاری کارلێککاردا دەکرێتەوە کە باشتربوونی جێگرت نیشان دەدەن. یاریی سکوات و دێدلیفتەکەت لەگەڵ Lyfta بەرز بکەرەوە، هاوڕێی تەواوی جیمەکەت بۆ پێشکەوتنی بەردەوام.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ بە خێرایی و بە سادەیی بەبێ قەڵەم و کاغەز بەدواداچوون و تۆمارکردنی بەرزکەرەوەکانت
✓ کاتی پشوودانی ئۆتۆماتیکی یەکگرتوو
✓ تاگ سێتەکان وەک Warm Up، Failure، Drop sets، Negative reps، Left و Right
✓ دروستکردنی Supersets، Giant sets یان Grouped ڕاهێنانەکان
✓ تێبینی زیاد بکە بۆ ڕاهێنان و ڕاهێنانەکانت
✓ هاوبەشکردنی ڕۆتینەکانی ڕاهێنان لەگەڵ هاوڕێیان یان کڕیارەکان ئێستا لە جاران سادەترە لەگەڵ Lyfta!

دابەزاندن

پلاندانەری سکوات و دێدلیفت

هێزی پلاندانانی تایبەتی لەشجوانی لەگەڵ Lyfta بدۆزەرەوە، تەواوکەرترین ئەپی سکوات و دێدلیفتەکەت. Lyfta ڕێکخستنی ڕاهێنانەکەت ئاسان دەکاتەوە و پلاندانان، دروستکردن و جێبەجێکردنی ڕۆتینی لەشجوانیت ئاسانتر دەکات لە هەر کاتێک. بە کتێبخانەیەکی تەواوی جووڵە دەتوانیت سێت، دووبارەکردنەوە و قورساییەکانت لەگەڵ پێویستییە تاکەکەسییەکانت بگونجێنیت. ئەگەر سەرەتایی بیت یان ئارەزوومەندێکی ئەزموونداری لەشجوانی، Lyfta ڕاهێنان دەدات کە بۆ هەموو ئاستەکانی لەشجوانی گونجاون. هەروەها ئیلهام لە ڕێڕەوی لەشجوانیی بەکارهێنەرانی تری Lyfta وەربگرە. یەکەم هەنگاو بەرەو ئامانجەکانی لەشجوانیت لەگەڵ Lyfta هەڵبگرە، هاوڕێت لە هێز و ئامادەکاریدا.

Get App

شارەزایی سکوات و دێدلیفت

ڕێڕەوی لەشجوانیت لەگەڵ ئەپی Lyfta بەهێز بکە، هاوڕێی تەواوت بۆ دۆزینەوە و فێربوونی جووڵەی نوێ. بەشی ئەپی سکوات و دێدلیفتەکەمان کتێبخانەیەکی فراوانی ڕاهێنانی هەمەجۆر دەدات، هەر یەکەیان بە ڕێنمایی ورد و فێرکاری ڤیدیۆیی پیشەیی ڕوون کراوەتەوە. ئەگەر سەرەتایی بیت یان ئارەزوومەندێکی پێشکەوتووی لەشجوانی، ڕێنمایی تەواوەکانی Lyfta یارمەتیت دەدەن فۆرمەکەت تەواو بکەیت، هێزەکەت زیاد بکەیت و سەلامەتی لە کاتی ڕاهێنانەکانتدا دڵنیا بکەیتەوە. خۆشی ناسینی جووڵەی نوێ و پاڵنانی سنوورەکانت تاقی بکەرەوە. ئەمڕۆ ببە بە ئەندامی کۆمەڵگەی Lyfta و ڕاهێنانەکەت بە ئامۆژگاری شارەزایانە و چارەسەری داهێنەرانەی ڕاهێنانەکانمان بگۆڕە.