ئەپی لەشجوانیی هەرزەکاران

گەشە و پەرەسەندنی تەندروست

بەخێربێیت بۆ Lyfta، ئەپی پێشەنگی لەشجوانیی هەرزەکاران کە لەسەر هەردوو پلاتفۆرمی iOS و Android بەردەستە. ڕێڕەوی لەشجوانیت لەگەڵ Lyfta بەرز بکەرەوە، کە دەتوانیت پێشکەوتنت چاودێری بکەیت، بەرنامەی ڕاهێنانی داهێنەرانە بدۆزیتەوە و بگەیتە ئامانجە کۆتاییەکانی لەشجوانیت. بۆ هەرزەکاران نموونەیە، و Lyfta دیزاین کراوە بۆ ئیلهام، هاندان و ڕێنماییت بەرەو شێوازێکی تەندروستتری ژیان. گۆڕانکاریی لەشجوانیت ئەمڕۆ لەگەڵ Lyfta دەست پێ بکە!

بەشداری کۆمەڵگەی 8M+ بەکارهێنەر بکە

Find us on:

Lyfta: تۆمارکەری لەشجوانیی هەرزەکاران

ڕێڕەوی لەشجوانیت لەگەڵ Lyfta بەهێز بکە، تەواوکەرترین ئەپی لەشجوانیی هەرزەکاران! دیزاین کراوە بۆ سووتاندنی خولیای لەشجوانیت، و Lyfta یارمەتیت دەدات کارایی جیمەکەت تۆمار بکەیت، شیکاری بکەیت و باشتری بکەیت. ڕووکاری ڕێکەکەی ڕێگەت دەدات بە ئاسانی ڕاهێنانەکانت بنووسیت، لە کاتێکدا تایبەتمەندیی بەدواداچوونی زیرەک هاندەرت دەهێڵێتەوە بە ئاهەنگگرتنی باشترین ئاستە کەسییەکانت. لەگەڵ Lyfta ببینە پێشکەوتنت لە هێڵکاری تێڕوانیندا دەکرێتەوە کە باشتربوونت بە تێپەڕبوونی کات نیشان دەدەن. یاریی لەشجوانیت لەگەڵ Lyfta بەرز بکەرەوە، چونکە هەر ڕاهێنانێک بە نرخە!

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ بە خێرایی و بە سادەیی بەبێ قەڵەم و کاغەز بەدواداچوون و تۆمارکردنی بەرزکەرەوەکانت
✓ کاتی پشوودانی ئۆتۆماتیکی یەکگرتوو
✓ تاگ سێتەکان وەک Warm Up، Failure، Drop sets، Negative reps، Left و Right
✓ دروستکردنی Supersets، Giant sets یان Grouped ڕاهێنانەکان
✓ تێبینی زیاد بکە بۆ ڕاهێنان و ڕاهێنانەکانت
✓ هاوبەشکردنی ڕۆتینەکانی ڕاهێنان لەگەڵ هاوڕێیان یان کڕیارەکان ئێستا لە جاران سادەترە لەگەڵ Lyfta!

دابەزاندن

پلاندانەری ڕاهێنانی هەرزەکاران - Lyfta

گۆڕانکاریی تەواوی لەشجوانی لەگەڵ Lyfta تاقی بکەرەوە، ئەپێکی لەشجوانیی هەرزەکاران کە دیزاین کراوە بۆ پێناسەکردنەوەی ڕۆتینی ڕاهێنانەکەت. ڕێڕەوی لەشجوانیت بەهێز بکە بە پلاندانان، ڕێکخستن و دروستکردنی ڕاهێنان کە لەگەڵ پێویستییە تایبەتەکانت دەگونجێن. Lyfta ڕێگەکەت بەرەو نایابی لەشجوانی سادە دەکاتەوە بە ڕێگەدان بە پۆلێنکردنی جووڵە، دەستکاریکردنی سێت، دووبارەکردنەوە و قورسایی و گونجاندنی ڕاهێنان لەگەڵ ئاستی لەشجوانیت. بچۆرە ناو کتێبخانە فراوانەکەمان لە ڕاهێنان و ڕێگەی نوێ بدۆزەرەوە بۆ تەحەداکردنی خۆت. لە ڕێڕەوی لەشجوانیی هەرزەکارانی هاوڕێ ئیلهام وەربگرە و با Lyfta بەرەو ئامانجەکانی لەشجوانیت ڕێنماییت بکات. شۆڕشی لەشجوانیت ئەمڕۆ لەگەڵ Lyfta دەست پێ بکە!

Get App

دۆزینەوەکانی ڕاهێنانی هەرزەکاران

جیهانی لەشجوانی لەسەر پەنجەکانت لەگەڵ ئەپی لەشجوانیی هەرزەکارانی Lyfta بدۆزەرەوە. کۆمەڵێک جووڵەی نوێ بدۆزەرەوە، لە بنەڕەتییەوە تا تەکنیکی پێشکەوتوو، هەموویان دیزاین کراون بۆ سووتاندنی ڕێڕەوی لەشجوانیت. ڕووکاری سادەی Lyfta ڕێنمایی ڕوون و کورت دەدات، تەواو بە فێرکاری ڤیدیۆیی کوالیتی بەرز. هەر جووڵەیەک هەنگاو بە هەنگاو دابەش کراوە و دڵنیا دەبێتەوە کە هەر جووڵەیەک بە سەلامەتی و کاریگەری ئەنجام دەدەیت. لەگەڵ Lyfta تەنها شوێنی ڕۆتینێک ناکەویت؛ هونەری لەشجوانی فێر دەبیت. ئەمڕۆ ببە بە ئەندامی کۆمەڵگەی Lyfta و تواناکانت بە کتێبخانە فراوانەکەمان لە جووڵە بکەرەوە. ڕاهێنانەکەت بەرز بکەرەوە، لەشت بگۆڕە و ژیانت بە ئەپی لەشجوانیی هەرزەکارانی Lyfta بەهێز بکە.