باشترین ئەپی بەدواداچوونی خۆراک

دروست بخۆ، دروست ڕاهێنان بکە

بەخێربێیت بۆ Lyfta، ئەپی پێشەنگی بەدواداچوونی خۆراک بۆ هەردوو iOS و Android. دەسەڵاتی ئەوەت پێ دەدات وەرگرتنی خۆراکت چاودێری بکەیت، بەرنامەی تەواوی ڕاهێنان دروست بکەیت یان بدۆزیتەوە و لە کۆتاییدا بگەیتە ئامانجەکانی لەشجوانیت. Lyfta لە ئەپێک زیاترە؛ پسپۆڕی خۆراکی تایبەتتە و ڕاهێنەری لەشجوانیتە لە یەک شوێندا. لەسەر یاریی تەندروستیت بمێنەرەوە لەگەڵ Lyfta، هەڵبژاردەی سەرەکی بۆ بەدواداچوونی خۆراک.

بەشداری کۆمەڵگەی 8M+ بەکارهێنەر بکە

Find us on:

Lyfta: تۆمارکەری پێشەنگی خۆراک

بەدواداچوونی تەواوی خۆراک لەگەڵ Lyfta تاقی بکەرەوە، ئەپێکی پێشەنگی بەدواداچوونی خۆراک. دیزاین کراوە بۆ پشتگیری ڕێڕەوی تەندروستی و لەشجوانیت، و Lyfta ڕێگەت دەدات بە وردی وەرگرتنی خۆراکت تۆمار بکەیت و پێشکەوتنت لە جیم چاودێری بکەیت. بە ڕووکاری سادەکەی دەتوانیت بە ئاسانی ڕاهێنانەکانت دروست بکەیت، بنووسیت و تۆماریان بکەیت. Lyfta ئامانجەکانی لەشجوانیت بە جددی دەگرێت و هەر جارێک باشترین ئاستی کەسی نوێ دەکەیت ئاگادارت دەکاتەوە. پێشکەوتن و گەشەکەت لە هێڵکاری ئاسان بۆ تێگەیشتن ببینە کە باشتربوونت بە تێپەڕبوونی کات نیشان دەدەن. شێوازێکی تەندروستتری ژیان لەگەڵ Lyfta قبوڵ بکە، هاوڕێی تەواوت بۆ گەیشتن بە ئامانجەکانی لەشجوانیت. هەر کالۆرییەک بە نرخ بکە و هەر ڕاهێنانێک گرنگ بکە لەگەڵ Lyfta، هەڵبژاردەی سەرەکی بۆ بەدواداچوونی خۆراک.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ بە خێرایی و بە سادەیی بەبێ قەڵەم و کاغەز بەدواداچوون و تۆمارکردنی بەرزکەرەوەکانت
✓ کاتی پشوودانی ئۆتۆماتیکی یەکگرتوو
✓ تاگ سێتەکان وەک Warm Up، Failure، Drop sets، Negative reps، Left و Right
✓ دروستکردنی Supersets، Giant sets یان Grouped ڕاهێنانەکان
✓ تێبینی زیاد بکە بۆ ڕاهێنان و ڕاهێنانەکانت
✓ هاوبەشکردنی ڕۆتینەکانی ڕاهێنان لەگەڵ هاوڕێیان یان کڕیارەکان ئێستا لە جاران سادەترە لەگەڵ Lyfta!

دابەزاندن

Lyfta: تۆمارکەری تەواوی خۆراک

هێزی پلاندانانی ڕێکی ڕاهێنان لەگەڵ Lyfta تاقی بکەرەوە، ئەپێکی پێشەنگی بەدواداچوونی خۆراک. Lyfta دەسەڵاتی ئەوەت پێ دەدات ڕێڕەوی لەشجوانیت بگریتە دەست بە ئامرازی ئاسان بۆ بەکارهێنان بۆ ڕێکخستن، پلاندانان و دروستکردنی ڕاهێنانی تایبەت. ئەگەر سەرەتایی بیت یان وەرزشکارێکی ئەزمووندار، کتێبخانە فراوانەکەی ڕاهێنانی Lyfta بۆ هەر ئاستێکی لەشجوانی گونجاوە. بە توانای دەستکاریکردنی سێت، دووبارەکردنەوە و قورسایی دەتوانیت ڕاهێنان دیزاین بکەیت کە بە تەواوی لەگەڵ ئامانجەکانی لەشجوانیت دەگونجێن. هەروەها ئیلهام لە کۆمەڵگەی بەکارهێنەرانمان وەربگرە کە ڕۆتینی ڕاهێنانیان هاوبەش دەکەن. ڕێگەکەت بەرەو لەشجوانی لەگەڵ Lyfta ئاسان بکەرەوە، کە پلاندانانی ڕاهێنان لەگەڵ ئاسوودەیی و دەستکاریکردن یەک دەگرێت.

Get App

تۆمارکەری خۆراکی Lyfta

جیهانێکی جووڵەی نوێ لەگەڵ ئەپی Lyfta بدۆزەرەوە، هاوڕێی تەواوی لەشجوانیت کە دیزاین کراوە بۆ بەرزکردنەوەی ڕۆتینی ڕاهێنانەکەت. کتێبخانە فراوانەکەی جووڵەی Lyfta، لە بنەڕەتییەوە تا پێشکەوتوو، فێرکاری ڤیدیۆیی ورد و ڕێنمایی هەنگاو بە هەنگاو دەدات. لەگەڵ Lyfta دەتوانیت بە متمانە جووڵەی نوێ بناسیت و دڵنیا بیتەوە کە هەر جووڵەیەک بە وردی و سەلامەتی ئەنجام دەدرێت. ناوەڕۆکی شارەزایانە هەڵبژێردراوەکەمان، لەگەڵ نیشاندانی بینراو، ڕێبازێکی گشتگیر بۆ لەشجوانی دەدات. ئەمڕۆ ببە بە ئەندامی کۆمەڵگەی Lyfta و ئەزموونی ڕاهێنانەکەت بە ڕێنمایی تەواوی جووڵەکانمان بگۆڕە. ڕێڕەوت بەرەو لەشێکی لەشجوانتر و تەندروستتر لەگەڵ Lyfta دەست پێ بکە، ڕاهێنەری تایبەتت لە ناو لەپت.