ڕۆژژمێری ڕاهێنان

دروست ڕاهێنان بکە

بەخێربێیت بۆ پەڕەی ڕۆژژمێری ڕاهێنانی Lyfta، هاوڕێی تەواوی لەشجوانیت کە لەسەر هەردوو iOS و Android بەردەستە. لەگەڵ Lyfta دەتوانیت بە ئاسانی ڕاهێنانەکانت تۆمار بکەیت، بەرنامەی ڕاهێنان بدۆزیتەوە یان تایبەت دروستیان بکەیت و ڕێڕەوت بەرەو ئارەزووەکانی لەشجوانی خێراتر بکەیت. هاندەر بمێنەرەوە، لەشجوان بمێنەوە و با Lyfta ڕێنمای تایبەتت بێت بۆ گەیشتن بە ئامانجەکانی تەندروستی و خۆشیت.

بەشداری کۆمەڵگەی 8M+ بەکارهێنەر بکە

Find us on:

ڕۆژژمێری ڕاهێنانی Lyfta: تۆمارکەری پێشکەوتن

ڕێڕەوی لەشجوانیت بە ڕۆژژمێری ڕاهێنانی Lyfta باشتر بکە. ئەپە داهێنەرانەکەمان ڕێگەت دەدات بە ئاسانی ڕاهێنانەکانی جیمەکەت بنووسیت و چاودێریان بکەیت و ڕووکارێکی ڕێک بۆ تۆمارکردنی پێشکەوتنت دەدات. لەگەڵ Lyfta تەنها ڕاهێنان ناکەیت؛ بەرەو باشترین ئاستە کەسییەکانت کار دەکەیت. ئەپەکەمان سەرکەوتنەکانت ئاهەنگ دەگرێت و ئاگادارت دەکاتەوە کاتێک باشترین ئاستی کەسی دەشکێنیت. گەشە و باشتربوونت لە هێڵکاری سادەکانمان ببینە کە پێشکەوتنی لەشجوانیت بە تێپەڕبوونی کات نیشان دەدەن. ڕۆژژمێری ڕاهێنانی Lyfta، هاوڕێی تەواوی لەشجوانیتە بۆ گەیشتن بە ئامانجەکانی جیمەکەت.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ بە خێرایی و بە سادەیی بەبێ قەڵەم و کاغەز بەدواداچوون و تۆمارکردنی بەرزکەرەوەکانت
✓ کاتی پشوودانی ئۆتۆماتیکی یەکگرتوو
✓ تاگ سێتەکان وەک Warm Up، Failure، Drop sets، Negative reps، Left و Right
✓ دروستکردنی Supersets، Giant sets یان Grouped ڕاهێنانەکان
✓ تێبینی زیاد بکە بۆ ڕاهێنان و ڕاهێنانەکانت
✓ هاوبەشکردنی ڕۆتینەکانی ڕاهێنان لەگەڵ هاوڕێیان یان کڕیارەکان ئێستا لە جاران سادەترە لەگەڵ Lyfta!

دابەزاندن

پلاندانەری ڕاهێنانی Lyfta

ڕۆتینی لەشجوانیت بە تایبەتمەندیی ڕۆژژمێری ڕاهێنانی Lyfta بەرز بکەرەوە. ئەم ئامرازە سادەیە دەسەڵاتی ئەوەت پێ دەدات ڕاهێنان پلان بکەیت، ڕێکیان بخەیت و دروستیان بکەیت کە لەگەڵ ئامانجەکانی لەشجوانیت دەگونجێن. ڕۆژژمێری ڕاهێنانی Lyfta ئەزموونێکی ڕێکی لەشجوانی دەکات و ڕێگەت دەدات جووڵەکان بە ڕێکی پۆلێن بکەیت، سێت، دووبارەکردنەوە و قورسایی دەستکاری بکەیت و ڕاهێنانەکانت بە وردی پلان بکەیت. کتێبخانە فراوانەکەمان لە ڕاهێنان بناسە کە بۆ هەموو ئاستەکانی لەشجوانی گونجاوە و ئیلهام لە ڕێڕەوی لەشجوانیی بەکارهێنەرانی تری Lyfta وەربگرە. لەگەڵ Lyfta، گەیشتن بە ئامانجەکانی لەشجوانی هەرگیز دەستڕاگەیشتنتر و تایبەتتر نەبووە.

Get App

ڕۆژژمێری ڕاهێنانی Lyfta: ڕاهێنان بدۆزەرەوە

جیهانێکی جووڵەی نوێ لەگەڵ تایبەتمەندیی ڕۆژژمێری ڕاهێنانی ئەپی Lyfta بدۆزەرەوە. پلاتفۆرمی دینامیکییەکەمان دەسەڵاتی ئەوەت پێ دەدات مەودایەکی فراوانی جووڵە بناسیت، فێر بیت و شارەزایان ببیت و دڵنیا دەبیتەوە کە ڕاهێنانەکانت هەرگیز یەکڕەنگ نابن. بە کتێبخانەیەکی دەوڵەمەندی فێرکاری ڤیدیۆیی کوالیتی بەرز و ڕێنمایی وردی هەنگاو بە هەنگاو، Lyfta ئەزموونێکی بێ هاوتای ڕاهێنان دەدات. هەر جووڵەیەک بە تەواوی ڕوون دەکرێتەوە، لە وەستانی بنەڕەتییەوە تا جووڵەی ئاڵۆز، و دڵنیا دەبێتەوە کە فۆرمەکەت دروست، سەلامەت و کاریگەرە. ڕۆژژمێری ڕاهێنانی Lyfta ئەمڕۆ بناسە و هێزی ڕاهێنانی هەمەجۆر بکەرەوە کە لەگەڵ ڕێڕەوی لەشجوانیت دەگونجێت. ببە بە ئەندامی کۆمەڵگەی Lyfta و ڕۆتینی ڕاهێنانەکەت بە ڕێنمایی شارەزایانەکەمان بەرز بکەرەوە.