ئەپی کەمکردنەوەی کێش

چەوری بتاشە، ماسولکە دروست بکە

بەخێربێیت بۆ Lyfta، هاوڕێی تەواوی کەمکردنەوەی کێشت کە لەسەر هەردوو iOS و Android بەردەستە. ئەپەکەمان دیزاین کراوە بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات ڕێڕەوی لەشجوانیت چاودێری بکەیت، بەرنامەی ڕاهێنانی نوێ و کاریگەر بدۆزیتەوە و لە کۆتاییدا بگەیتە ئامانجەکانی کەمکردنەوەی کێشت. لەگەڵ Lyfta بچۆرە سەر ڕێگا و ژیانت لە ڕێگەی لەشجوانییەوە بگۆڕە. ڕێڕەوت بەرەو لەشێکی تەندروستتر و لەشجوانتر ئەمڕۆ لەگەڵ Lyfta دەست پێ بکە!

بەشداری کۆمەڵگەی 8M+ بەکارهێنەر بکە

Find us on:

Lyfta: کەمکردنەوەی گۆڕانکاریی کێش

ڕێڕەوێکی گۆڕانکاری بەرەو لەشێکی تەندروستتر لەگەڵ Lyfta تاقی بکەرەوە، تەواوکەرترین ئەپی کەمکردنەوەی کێش. Lyfta لە ئەپێک زیاترە؛ هاوڕێی تایبەتی لەشجوانیتە کە پێشکەوتنت تۆمار دەکات، هاندانت دەدات لە جیم قورستر پاڵ بنێیت و قۆناغەکانت ئاهەنگ دەگرێت. ڕووکاری سادەکەمان نووسینی ڕاهێنان ئاسان دەکات، لە کاتێکدا سیستەمی بەدواداچوونی زیرەکەکەمان نوێکردنەوەی کاتی ڕاستەقینە لەسەر پێشکەوتنت دەدات. لەگەڵ Lyfta هەر ڕاهێنانێک بە نرخە و هەر باشترین ئاستێکی کەسی ئاهەنگ دەگیرێت. ببینە هەوڵەکانت دەبنە ئەنجامی بەرجەستە کە لە هێڵکاری ئاسان بۆ تێگەیشتندا بینراون و باشتربوونت بە تێپەڕبوونی کات نیشان دەدەن. ئامادە بە لەشێکی لەشجوانتر و تەندروستتر لەگەڵ Lyfta قبوڵ بکەیت، هاوڕێی متمانەپێکراوی کەمکردنەوەی کێشت.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ بە خێرایی و بە سادەیی بەبێ قەڵەم و کاغەز بەدواداچوون و تۆمارکردنی بەرزکەرەوەکانت
✓ کاتی پشوودانی ئۆتۆماتیکی یەکگرتوو
✓ تاگ سێتەکان وەک Warm Up، Failure، Drop sets، Negative reps، Left و Right
✓ دروستکردنی Supersets، Giant sets یان Grouped ڕاهێنانەکان
✓ تێبینی زیاد بکە بۆ ڕاهێنان و ڕاهێنانەکانت
✓ هاوبەشکردنی ڕۆتینەکانی ڕاهێنان لەگەڵ هاوڕێیان یان کڕیارەکان ئێستا لە جاران سادەترە لەگەڵ Lyfta!

دابەزاندن

شارەزایی کەمکردنەوەی کێشی Lyfta

هێزی پلاندانانی ستراتیژی لەشجوانی لەگەڵ ئەپی کەمکردنەوەی کێشی Lyfta بدۆزەرەوە. ئەم ئەپە داهێنەرانەیە هاوڕێی تەواوی ڕاهێنانتە و یارمەتیت دەدات ڕاهێنان ڕێک بخەیت، پلان بکەیت و دروستی بکەیت کە بە تایبەتی لەگەڵ ئامانجەکانی لەشجوانیت دەگونجێن. ئەگەر سەرەتایی بیت یان ئارەزوومەندێکی ئەزموونداری لەشجوانی، Lyfta بۆت هەیە بە کتێبخانەیەکی فراوانی جووڵە کە هەر یەکەیان بە ڕێکی پۆلێن کراون بۆ گەڕانی ئاسان. ڕاهێنانەکانت دەستکاری بکە بە گونجاندنی سێت، دووبارەکردنەوە و قورسایی بۆ ئەوەی لەگەڵ ئاست و پێشکەوتنی لەشجوانیت بگونجێن. لەگەڵ Lyfta، گەیشتن بە ئامانجەکانی کەمکردنەوەی کێش چیتر ئەرکێکی قورس نییە. ڕێڕەوێکی خۆش و ئیلهامبەخشە کە هێزی کۆمەڵگا سووتی دەدات، کاتێک ڕاهێنانە هاوبەشکراوەکانی بەکارهێنەرانی تر دەناسیت و هاندان وەردەگریت. ڕێڕەوی لەشجوانیت ئەمڕۆ لەگەڵ Lyfta دەست پێ بکە و ببینە کەمکردنەوەی کێش چەند ئاسان و خۆش دەبێت.

Get App

Lyfta: جووڵەی کەمکردنەوەی کێش بدۆزەرەوە

جیهانێک لە ئەگەری لەشجوانی لەگەڵ ئەپی کەمکردنەوەی کێشی Lyfta بدۆزەرەوە. کتێبخانەیەکی فراوانی جووڵەی نوێ بناسە، هەر یەکەیان دیزاین کراوە بۆ یارمەتیدانت بۆ سووتاندنی کالۆری، تۆنکردنی ماسولکە و گەیشتن بە ئامانجەکانی کەمکردنەوەی کێشت. فێرکاری ڤیدیۆیی ئاسان بۆ شوێنکەوتن و ڕێنمایی وردەکانمان ئەو ڕێنماییەت دەدەن کە پێویستە بۆ ئەنجامدانی هەر جووڵەیەک بە دروستی و سەلامەتی. لەگەڵ Lyfta تەنها ئەپێکی کەمکردنەوەی کێش وەرناگریت؛ ڕاهێنەرێکی تایبەتی لەشجوانی لە گیرفتدا بەدەست دەهێنیت. ئەگەر سەرەتایی بیت یان وەرزشکارێکی پێشکەوتوو، بنکەدراوە فراوانەکەی جووڵەی Lyfta دەتوانێت یارمەتیت بدات ڕاهێنانەکانت ببەیتە ئاستی داهاتوو. ئەمڕۆ ببە بە ئەندامی کۆمەڵگەی Lyfta و ڕێڕەوت بەرەو لەشێکی تەندروستتر و لەشجوانتر دەست پێ بکە.