ئەپی تەحەدای ڕاهێنان

خۆت تەحەدا بکە

بەخێربێیت بۆ پەڕەی ئەپی تەحەدای ڕاهێنانی Lyfta، هاوڕێی تەواوی لەشجوانیت کە لەسەر iOS و Android بەردەستە. لەگەڵ Lyfta دەتوانیت بە ئاسانی ڕاهێنانەکانت تۆمار بکەیت، بەرنامەی ڕاهێنانی داهێنەرانە بدۆزیتەوە و ئامانجەکانی لەشجوانیت بشکێنیت. ڕێڕەوی لەشجوانیت ئەمڕۆ لەگەڵ Lyfta بگۆڕە، ئەپێک کە بەرەنگاربوونەوەی تەحەداکانی ڕاهێنانەکەت ئاسانتر دەکات لە هەر کاتێک.

بەشداری کۆمەڵگەی 8M+ بەکارهێنەر بکە

Find us on:

ئەپی تەحەدای ڕاهێنانی Lyfta

ئاستێکی نوێی لەشجوانی لەگەڵ Lyfta تاقی بکەرەوە، تەواوکەرترین ئەپی تەحەدای ڕاهێنان. دیزاین کراوە بۆ گۆڕینی ڕۆتینی جیمەکەت، و Lyfta ڕێگەت دەدات بە کارایی پێشکەوتنی ڕاهێنانەکەت تۆمار بکەیت و خێراتر بگەیتە ئامانجەکانی لەشجوانیت. ئەم ئەپە سادەیە ڕێگەت دەدات ڕاهێنانەکانت دروست بکەیت، بنووسیت و چاودێریان بکەیت بە ڕووکارێکی ڕێک. لەگەڵ Lyfta هەر باشترین ئاستێکی کەسی ئاهەنگ دەگیرێت؛ ئاگادارکردنەوەی دەستبەجێ وەربگرە کاتێک تۆمارە پێشووەکانت تێدەپەڕێنیت. ڕێڕەوی لەشجوانیت لە هێڵکاری ورد ببینە کە باشتربوونت بە تێپەڕبوونی کات نیشان دەدەن. هەر ڕاهێنانێک بە نرخ بکە لەگەڵ Lyfta، تۆمارکەری تایبەتی لەشجوانیت و هاوڕێی تەحەدای ڕاهێنانەکەت. یاریی لەشجوانیت ئەمڕۆ لەگەڵ Lyfta بەرز بکەرەوە.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ بە خێرایی و بە سادەیی بەبێ قەڵەم و کاغەز بەدواداچوون و تۆمارکردنی بەرزکەرەوەکانت
✓ کاتی پشوودانی ئۆتۆماتیکی یەکگرتوو
✓ تاگ سێتەکان وەک Warm Up، Failure، Drop sets، Negative reps، Left و Right
✓ دروستکردنی Supersets، Giant sets یان Grouped ڕاهێنانەکان
✓ تێبینی زیاد بکە بۆ ڕاهێنان و ڕاهێنانەکانت
✓ هاوبەشکردنی ڕۆتینەکانی ڕاهێنان لەگەڵ هاوڕێیان یان کڕیارەکان ئێستا لە جاران سادەترە لەگەڵ Lyfta!

دابەزاندن

پلاندانەری ڕاهێنانی Lyfta

شۆڕشێک لە پلاندانانی لەشجوانیدا لەگەڵ Lyfta تاقی بکەرەوە، تەواوکەرترین ئەپی تەحەدای ڕاهێنانت. Lyfta دەسەڵاتی ئەوەت پێ دەدات ڕێڕەوی لەشجوانیت بگریتە دەست و پلاندانان، ڕێکخستن و دروستکردنی ڕاهێنان دەکاتە ئەرکێکی ئاسان. بە ڕووکاری سادەکەی دەتوانیت بە ئاسانی جووڵەکان پۆلێن بکەیت، سێت، دووبارەکردنەوە و قورسایی دەستکاری بکەیت و ڕاهێنانەکانت لەگەڵ ئامانجەکانی لەشجوانیت بگونجێنیت. کتێبخانە فراوانەکەی ڕاهێنانی Lyfta بۆ هەموو ئاستەکانی لەشجوانی گونجاوە و مەودایەکی فراوانی جووڵە دەدات بۆ هەڵبژاردن. لە ڕاهێنانە هاوبەشکراوەکانی کۆمەڵگە ئاگادارەکەمان لە لەشجوانی ئیلهام وەربگرە و ڕۆتینی لەشجوانیت بگۆڕە. ڕێڕەوت بەرەو لەشێکی تەندروستتر و لەشجوانتر ئەمڕۆ لەگەڵ Lyfta دەست پێ بکە.

Get App

دۆزینەوەی ڕاهێنانی Lyfta

ئاسۆی نوێی لەشجوانی لەگەڵ ئەپی تەحەدای ڕاهێنانی Lyfta بدۆزەرەوە. ئەم ئامرازە داهێنەرانەیە دەسەڵاتی ئەوەت پێ دەدات مەودایەکی فراوانی جووڵە بناسیت، هەر یەکەیان بە وردی دیزاین کراوە بۆ پاڵنانی سنوورەکانت و سووتاندنی پێشکەوتنت. لەگەڵ Lyfta تەنها ڕاهێنان ناکەیت؛ دەچیتە ناو ڕێڕەوێکی باشترکردنی خۆت. کتێبخانە فراوانەکەمان لە فێرکاری ڤیدیۆ و ڕێنمایی هەنگاو بە هەنگاو دڵنیا دەبێتەوە کە فۆرمەکەت بێ کەموکوڕی بێت و جووڵەکانت سەلامەت بن. ئەگەر سەرەتایی بیت یان وەرزشکارێکی ئەزمووندار، Lyfta تێکەڵەی تەواوی تەحەدا و ڕێنمایی دەدات بۆ باشترکردنی ڕێڕەوی لەشجوانیت. ئەپی Lyfta ئەمڕۆ دابەزێنە، ببە بە ئەندامی کۆمەڵگە گەشەسەندووەکەمان لە لەشجوانی و هێزی گۆڕانکاریی جووڵەی باش ڕێنمایی کراو تاقی بکەرەوە.