تۆمارکەری ڕاهێنان

بنووسە، گەشە بکە

بەخێربێیت بۆ پەڕەی تۆمارکەری ڕاهێنانی ئەپی Lyfta، هاوڕێی تەواوی لەشجوانیت بۆ هەردوو iOS و Android. ڕێڕەوی لەشجوانیت بەهێز بکە بە تۆمارکردنی ڕاهێنانەکانت، دۆزینەوە یان دیزاینکردنی بەرنامەی ڕاهێنانی گونجاو و شکاندنی ئامانجەکانی لەشجوانیت. لەگەڵ Lyfta، گەیشتن بە لەشی خەونەکەت و تەندروستیی باشترین تەنها چەند کرتەیەک دوورە. ڕێڕەوەکەت ئەمڕۆ لەگەڵ Lyfta دەست پێ بکە، تۆمارکەری ڕاهێنان کە بە ئامانجەکانی لەشجوانیت لە بیرەوە دیزاین کراوە.

بەشداری کۆمەڵگەی 8M+ بەکارهێنەر بکە

Find us on:

تۆمارکەری پێشکەوتنی ڕاهێنانی Lyfta

ڕێگەیەکی نوێ بۆ تۆمارکردنی ڕێڕەوی لەشجوانیت لەگەڵ تۆمارکەری ڕاهێنانی Lyfta تاقی بکەرەوە. ئەم تایبەتمەندییە داهێنەرانەیە ڕێگەت دەدات بە ئاسانی ڕاهێنانەکانت بنووسیت، تۆماریان بکەیت و شیکاریان بکەیت، هەمووی لە ئاسوودەیی مۆبایلەکەتەوە. ڕووکاری سادەی Lyfta تۆمارکردنی دانیشتنەکانی جیمەکەت، چاودێریکردنی پێشکەوتنت و ئاهەنگگرتنی قۆناغەکانی لەشجوانیت ئاسان دەکات. بە ئاگادارکردنەوەی کاتی ڕاستەقینە بۆ باشترین ئاستی کەسی و هێڵکاری تێڕوانین کە باشتربوونت نیشان دەدەن، تۆمارکەری ڕاهێنانی Lyfta هاوڕێی تەواوی لەشجوانیتە. هاندەر بمێنەرەوە، سەرنج بهێڵەرەوە و لەگەڵ Lyfta بگە بە ئامانجەکانی لەشجوانیت.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ بە خێرایی و بە سادەیی بەبێ قەڵەم و کاغەز بەدواداچوون و تۆمارکردنی بەرزکەرەوەکانت
✓ کاتی پشوودانی ئۆتۆماتیکی یەکگرتوو
✓ تاگ سێتەکان وەک Warm Up، Failure، Drop sets، Negative reps، Left و Right
✓ دروستکردنی Supersets، Giant sets یان Grouped ڕاهێنانەکان
✓ تێبینی زیاد بکە بۆ ڕاهێنان و ڕاهێنانەکانت
✓ هاوبەشکردنی ڕۆتینەکانی ڕاهێنان لەگەڵ هاوڕێیان یان کڕیارەکان ئێستا لە جاران سادەترە لەگەڵ Lyfta!

دابەزاندن

پلاندانەری ڕاهێنانی Lyfta

ڕێڕەوی لەشجوانیت بە تۆمارکەری ڕاهێنانی Lyfta ببە بۆ ئاستی داهاتوو. ئەم ئامرازە بەهێزە ڕێگەت دەدات بە ئاسانی ڕاهێنان پلان بکەیت، ڕێکیان بخەیت و دروستیان بکەیت کە لەگەڵ ئامانجە دیاریکراوەکانی لەشجوانیت دەگونجێن. لەگەڵ Lyfta دەتوانیت بە ئاسانی جووڵەکان پۆلێن بکەیت و سێت، دووبارەکردنەوە و قورسایی دەستکاری بکەیت و پلاندانانی ڕاهێنانەکەت تا دەکرێت کارا بکەیت. بچۆرە ناو کتێبخانە فراوانەکەمان لە ڕاهێنان کە بۆ هەر ئاستێکی لەشجوانی دیزاین کراوە و ئیلهام لە بەکارهێنەرانی تری Lyfta وەربگرە. خێراتر و زیرەکانەتر لەگەڵ تۆمارکەری ڕاهێنانی Lyfta بگە بە ئامانجەکانی لەشجوانیت.

Get App

ڕۆتینی لەشجوانی بدۆزەرەوە

جیهانێکی جووڵەی نوێ لەگەڵ تایبەتمەندیی تۆمارکەری ڕاهێنانی Lyfta بدۆزەرەوە. کتێبخانە بەهێزەکەمان لە جووڵە مەودایەکی فراوانی ڕاهێنان دەدات، لە ئاستی سەرەتاییەوە تا پێشکەوتوو. لەگەڵ Lyfta دەتوانیت کۆمەڵێک جووڵە بناسیت، فێر بیت و شارەزایان ببیت، لە هەمان کاتدا پێشکەوتنت تۆمار بکەیت. هەر جووڵەیەک فێرکاری ڤیدیۆیی ورد و ڕێنمایی هەنگاو بە هەنگاوی لەگەڵە و دڵنیا دەبێتەوە کە فۆرمەکەت تەواو بێت و ڕاهێنانەکانت کاریگەر بن. هەروەها ئامۆژگاری و ڕاوێژە شارەزایانەکانمان یارمەتیت دەدەن لە برین دوور بکەویتەوە و ئەنجامەکانت زیاتر بکەیت. بۆچی چاوەڕێ دەکەیت؟ ڕێڕەوی لەشجوانیت ئەمڕۆ لەگەڵ Lyfta دەست پێ بکە و تواناکانت بە ڕێنمایی تەواوی جووڵەکانمان بکەرەوە.