تۆمارکەری ڕاهێنان

بە ئاسانی پێشکەوتن تۆمار بکە

بەخێربێیت بۆ پەڕەی تۆمارکەری ڕاهێنانی Lyfta، هاوڕێی تەواوی لەشجوانیت بۆ هەردوو iOS و Android. لەگەڵ Lyfta دەتوانیت ڕاهێنانەکانت چاودێری بکەیت، بەرنامەی ڕاهێنانی کاریگەر بدۆزیتەوە یان دیزاینیان بکەیت و بە ئاسانی بگەیتە ئامانجەکانی لەشجوانیت. ڕێڕەوی تەندروستیت لەگەڵ Lyfta دەست پێ بکە، کە تۆمارکردنی پێشکەوتنت هێندە پڕبەهات دەبێت وەک خودی ڕاهێنانەکە. هاندەر بمێنەرەوە، لەشجوان بمێنەوە و لەسەر ڕێگا بمێنەرەوە لەگەڵ Lyfta.

بەشداری کۆمەڵگەی 8M+ بەکارهێنەر بکە

Find us on:

تۆمارکەری پێشکەوتنی ڕاهێنانی Lyfta

ڕێڕەوی لەشجوانیت لەگەڵ Lyfta زیاتر بکە، تەواوکەرترین ئەپی تۆمارکەری ڕاهێنانت. بە ئاسانی ڕاهێنانەکانی جیمەکەت تۆمار بکە، بنووسە و شیکاریان بکە، هەمووی لە یەک ڕووکاری سادەدا. تەکنەلۆژیای پێشکەوتووی Lyfta بەدواداچوونی پێشکەوتنت ئاسان دەکات و ڕێگەت دەدات سەرنج لەسەر ئەوە بهێڵیتەوە کە گرنگترینە، ئامانجەکانی لەشجوانیت. هەر قۆناغێک ئاهەنگ بگرە بە ئاگادارکردنەوەی دەستبەجێ کاتێک باشترین ئاستی کەسی نوێ دەکەیت. قووڵ بچۆرە ناو ڕێڕەوی لەشجوانیت بە هێڵکاری تێڕوانین کە باشتربوونت بە تێپەڕبوونی کات نیشان دەدەن. Lyfta، ئەپی زیرەک و سادەی تۆمارکەری ڕاهێنان کە دیزاین کراوە بۆ ئەوەی ئامانجەکانی لەشجوانیت بکاتە ڕاستی.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ بە خێرایی و بە سادەیی بەبێ قەڵەم و کاغەز بەدواداچوون و تۆمارکردنی بەرزکەرەوەکانت
✓ کاتی پشوودانی ئۆتۆماتیکی یەکگرتوو
✓ تاگ سێتەکان وەک Warm Up، Failure، Drop sets، Negative reps، Left و Right
✓ دروستکردنی Supersets، Giant sets یان Grouped ڕاهێنانەکان
✓ تێبینی زیاد بکە بۆ ڕاهێنان و ڕاهێنانەکانت
✓ هاوبەشکردنی ڕۆتینەکانی ڕاهێنان لەگەڵ هاوڕێیان یان کڕیارەکان ئێستا لە جاران سادەترە لەگەڵ Lyfta!

دابەزاندن

پلاندانەری ڕاهێنانی Lyfta

هێزی ڕاهێنانی ڕێکخراو لەگەڵ تۆمارکەری ڕاهێنانی Lyfta تاقی بکەرەوە. ڕۆتینی لەشجوانیت بە ئەپە ئاسان بۆ بەکارهێنانەکەمان بەهێز بکە کە دیزاین کراوە بۆ ئەوەی پلاندانان، ڕێکخستن و دروستکردنی ڕاهێنان ئاسان بکات. تۆمارکەری ڕاهێنانی Lyfta ڕێبازێکی ڕێک بۆ لەشجوانی دەدات و یارمەتیت دەدات جووڵەکان پۆلێن بکەیت، سێت، دووبارەکردنەوە و قورسایی دەستکاری بکەیت و پێشکەوتنت بە وردی تۆمار بکەیت. کتێبخانە فراوانەکەمان لە ڕاهێنان بناسە کە بۆ هەموو ئاستەکانی لەشجوانی گونجاوە و ڕۆتینی تەواوت بدۆزەرەوە. لە ڕێڕەوی لەشجوانیی بەکارهێنەرانی تری Lyfta هاندان وەربگرە و ڕاهێنانەکانت بەرز بکەرەوە. لەگەڵ Lyfta، گەیشتن بە ئامانجەکانی لەشجوانی تەنها یەک کرتە دوورە.

Get App

ڕۆتینی ڕاهێنان بدۆزەرەوە

ڕێگەی نوێ بۆ پاڵنانی سنوورەکانت لەگەڵ تایبەتمەندیی تۆمارکەری ڕاهێنانی ئەپی Lyfta بدۆزەرەوە. کتێبخانەیەکی فراوانی جووڵە بناسە، هەر یەکەیان ڕێنمایی ورد و نیشاندانی ڤیدیۆیی پیشەیی هەیە بۆ دڵنیابوون لە فۆرم و تەکنیکی دروست. ئەگەر سەرەتایی بیت یان وەرزشکارێکی پێشکەوتوو، Lyfta مەودایەکی هەمەجۆری ڕاهێنان دەدات کە لەگەڵ ئاست و ئامانجەکانی لەشجوانیت دەگونجێت. لەگەڵ Lyfta تەنها پێشکەوتنت تۆمار ناکەیت؛ ئاسۆی لەشجوانیت فراوان دەکەیت. ڕێڕەوت بەرەو لوتکەی کارایی ئەمڕۆ دەست پێ بکە و با Lyfta ڕێنماییت بێت بەرەو لەشێکی تەندروستتر و بەهێزتر.