Nejlepší aplikace na trénink s kettlebellem

Zapisuj švihy, get-upy a každý cvik s kettlebellem

Lyfta je bezplatná aplikace na trénink s kettlebellem pro iOS i Android s videoprůvodci ve vysokém rozlišení na švihy s kettlebellem, turecké get-upy, goblet dřepy, cleany, trhy a desítky dalších pohybů s kettlebellem. Zapisuj série a zátěž, sleduj pokrok v čase a sestavuj nebo sleduj rutiny s kettlebellem, vše bez předplatného.

Připojte se ke komunitě více než 8M+ uživatelů

Find us on:

Sleduj tréninky s kettlebellem do detailu

Ať procházíš jednoduchý program švihů, nebo kettlebell zařazuješ do širší silové rutiny, Lyfta zapíše vše: cvik, zátěž, série i opakování. Aplikace sleduje osobní rekordy u každého pohybu s kettlebellem, takže víš, kdy stoupne zátěž u obouručního švihu, nebo kdy konečně zvládneš těžší get-upy. Grafy pokroku ukazují zlepšení v týdnech i měsících.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Sledujte a přihlašujte své výtahy rychle a jednoduše bez tužky a papíru
✓ Integrovaný časovač automatického odpočinku
✓ Označte sady jako Zahřátí, Chyba, Sady poklesu, Negativní opakování, Levá a Pravá
✓ Vytvářejte nadmnožiny, obří sestavy nebo skupinová cvičení
✓ Přidejte poznámky ke svým tréninkům a cvičením
✓ Sdílení cvičebních rutin s přáteli nebo klienty je nyní s Lyftou jednodušší než kdy předtím!

Stažení

Sestavuj nebo procházej rutiny s kettlebellem

Vytvoř si vlastní tréninky s kettlebellem, nebo prozkoumej rutiny od ostatních. Nastav cílové série a opakování u každého cviku, vyber hmotnost kettlebellu a jednotku si ulož na příště. Lyfta ukládá historii tréninků, takže když je čas posunout se dál, vždy víš, co bylo minulý týden.

Get App

Cviky s kettlebellem a videem ve vysokém rozlišení

Knihovna cviků zahrnuje švihy s kettlebellem (obouruční i jednoruční), turecké get-upy, goblet dřepy, kettlebell cleany, trhy, tlaky, přítahy, větrníky a další. Ke každému cviku patří videoukázka ve vysokém rozlišení a psané pokyny k nastavení, provedení i častým chybám. Ať s kettlebellem začínáš, nebo techniku dolaďuješ, průvodci pomáhají trénovat bezpečně.