Ŋusẽ Sled Megbe Batwing
Ülatuse profiil
Seone Ülatuste:
Saage harjutuste raamatukogu taskusse!
Sissejuhatus Ŋusẽ Sled Megbe Batwing
Power Sled Rear Batwing nye kamedede si wɔa dɔ ŋutɔ si tɔa ŋku wò tame, vevietɔ akɔta kple abɔta ƒe lãmekawo, eye wòdoa ŋusẽe, eye wònaa wò dzitodzitowo katã ƒe dɔwɔwɔ hã nyona ɖe edzi. Kamedede sia sɔ na amesiame, tso kamedede lɔ̃lawo dzi va ɖo kamedefefewɔla bibiwo dzi, amesiwo le didim be yewoana yewoƒe tame ƒe ŋusẽ kple dzidodo nadzi ɖe edzi. Power Sled Rear Batwing dede wò kamedede ƒe ɖoɖowɔɖi me ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàtu eƒe tame si sesẽ wu, si ƒe amadede le vovovo wu, wò nɔnɔme nanyo ɖe edzi, eye wòana wò kamedefefe ƒe ŋutete nadzi ɖe edzi.
Ülatuse sooritamine: Sisuline õpetus Ŋusẽ Sled Megbe Batwing
- Tsi tre ɖe ʋuƒoa megbe, tsɔ asi eveawo lé asiléƒeawo alo kaawo, ele be wò afɔwo nado tso wo nɔewo gbɔ abe abɔta ene, eye wò akɔta nanɔ dzɔdzɔe.
- Blo wò klowo vie eye nàhe ʋuƒoa ava gbɔwò, nàtsɔ wò asiwo ava wò akɔta le tɔdziʋukuku me, eye nàkpɔ egbɔ be yemimi wò abɔtaƒuwo ɖekae.
- Lé nɔnɔmea me ɖe asi vie, nàse wò akɔta kple abɔta ƒe tete, emegbe nàtrɔ ayi nɔnɔme si nèdze egɔme tsoe la me vivivi.
- Gbugbɔ wɔ ɖoɖo sia hena gbugbɔgawɔ agbɔsɔsɔme si nèdi, eye nàkpɔ egbɔ be yelé nɔnɔme nyuitɔ me ɖe asi le kamededea katã me.
Nõuanded sooritamiseks Ŋusẽ Sled Megbe Batwing
- Ʋuʋu si Dzi Woɖu: Ne èle ʋuƒoa tum la, zã wò ŋutilã bliboa, ke menye wò abɔwo ɖeɖeko o. Ele be ŋusẽa natso wò afɔwo kple wò nuto me ne èle tutum tso anyigba. Ƒo asa na vodada si bɔ be nàzã wò tame ƒe ŋusẽ ɖeɖeko. Menye ɖeko esia ɖea kamededea ƒe dɔwɔwɔ dzi kpɔtɔna ko o, ke ate ŋu ana lãmekawo nate ɖeɖi ame ŋu alo axɔ abi hã.
- Kpekpeme Dzi Ðeɖe Ðe Edzi Vivivi: Dze egɔme kple kpekpeme si ana nàlé nɔnɔme nyui me ɖe asi gake wòaganye kuxi kokoko. Ne ŋusẽ le ŋuwò la, dzi kpekpeme si le...
Ŋusẽ Sled Megbe Batwing KKK
Kas algajad saavad teha Ŋusẽ Sled Megbe Batwing?
Power Sled Rear Batwing kamedede ate ŋu asesẽ vie na gɔmedzelawo le ŋusẽ kple dziɖuɖu si wòbia ta. Gake ne ame si le dɔ wɔm nyuie, fia nu, eye wòyi ŋgɔ la, ate ŋu awɔ kamedede sia. Ele vevie ɣesiaɣi be nàdze egɔme kple kpekpeme si le bɔbɔe wu eye nàdzi ɖe edzi vivivi ne ŋusẽ kple kakaɖedzi le dzidzim ɖe edzi. Kpɔ kamedede ŋuti nunyala alo ame ŋutɔ ƒe hehenala gbɔ ɣesiaɣi be nàkpɔ egbɔ be yeƒe nɔnɔme sɔ eye màxɔ abi o.
Millised on tavalised variatsioonid Ŋusẽ Sled Megbe Batwing?
- Single-Arm Power Sled Rear Batwing: Le esi teƒe be woazã abɔ eveawo la, tɔtrɔ sia bia alɔ ɖeka le ɣeyiɣi ɖeka me, si ate ŋu akpe ɖe ame ŋu woade dzesi ŋusẽ kple nuwɔwɔ aduadu ƒe masɔmasɔ ɖesiaɖe ahaɖɔe ɖo.
- Power Sled Rear Batwing with Pause: Tɔtrɔ sia bia be nàlé batwing ƒe nɔnɔme me ɖe asi sɛkɛnd ʋɛ aɖewo hafi aɖe asi le eŋu, si ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàna wò lãmekawo ƒe dzidodo kple dziɖuɖu nanyo ɖe edzi.
- Power Sled Rear Batwing with Resistance Bands: Eƒe tɔtrɔ sia zãa tsitretsiɖeŋu bands ɖe sled teƒe, si naa tsitretsitsi ƒomevi bubu eye wòbia be wòali ke ahakpɔ edzi geɖe wu.
- Power Sled Rear Batwing Sprint: Tɔtrɔ sia ƒoa batwing kamedede kple duƒuƒu nu ƒu, si naa dzitodzito me kuxiwo kpakple ŋusẽdodo kamedede hã.
Millised on head täiendavad harjutused Ŋusẽ Sled Megbe Batwing?
- Fli siwo wobɔbɔ ate ŋu akpe ɖe Power Sled Rear Batwing ŋu, elabena woɖoa taɖodzinu na lãmeka ƒe hatsotso mawo ke - vevietɔ megbe lãmekawo - si wɔnɛ be wò tame ƒe ŋusẽ kple dzidodo nanyo ɖe edzi.
- Kettlebell swings nye kamedede nyui bubu si kpena ɖe eŋu, elabena woƒe susu nɔa megbekɔsɔkɔsɔa hã ŋu, vevietɔ glutes kple hamstrings, eye le ɣeyiɣi ma ke me la, enaa wò dzitodzito ƒe kamedede nyona ɖe edzi, si ate ŋu ana wò dɔwɔwɔ nanyo ɖe edzi le Power Sled Rear Batwing me.
Seotud märksõnad Ŋusẽ Sled Megbe Batwing
- Ŋusẽ Sled Megbe Batwing kamedede
- Akɔta ƒe kamedede kple Power Sled
- Ŋusẽdodo ata to Power Sled zazã me
- Power Sled kamededewo na ata
- Megbe Batwing kamedede kple Power Sled
- Power Sled kamedede na afɔ ƒe lãmekawo
- Power Sled zazã hena ata ƒe hehexɔxɔ
- Ŋusẽ Sled Megbe Batwing ata kamedede
- Megbe Batwing ata kamedede kple Power Sled
- Kamedede sesẽ le ata ŋu to Power Sled zazã me.