Filters
Preas Binse demonstration

Preas Binse

Mùinéal

Cluiche Triceps Pushdown demonstration

Cluiche Triceps Pushdown

Tripeas, Mebrɛ aseɛ anaaso atade.

Incline Bench Press demonstration

Incline Bench Press

Mùinéal

Síneadh Cosa Luamháin demonstration

Síneadh Cosa Luamháin

Cuairtochraiceps, Ahyɛ

Ardaigh cliathánach demonstration

Ardaigh cliathánach

Epaamu

Squat Iomlán demonstration

Squat Iomlán

Cuairtochraiceps, Ahyɛ

Ró Dhíreach Ina Shuí demonstration

Ró Dhíreach Ina Shuí

Siúl ar ais

Curl Barbell demonstration

Curl Barbell

Baiceps, Mebrɛ aseɛ anaaso atade.

Lúbtha Thar Rae demonstration

Lúbtha Thar Rae

Siúl ar ais

Lámh amháin lúbtha thar Rae demonstration

Lámh amháin lúbtha thar Rae

Siúl ar ais

Bhrú suas demonstration

Bhrú suas

Mùinéal

Barra tarraingt anuas cliathánach demonstration

Barra tarraingt anuas cliathánach

Siúl ar ais

Preas Binse Dumbbell demonstration

Preas Binse Dumbbell

Mùinéal

Casúr Curl demonstration

Casúr Curl

Baiceps, Mebrɛ aseɛ anaaso atade.

Curl Malartach Biceps demonstration

Curl Malartach Biceps

Baiceps, Mebrɛ aseɛ anaaso atade.

Curl Cosa Luamhán ina Shuí demonstration

Curl Cosa Luamhán ina Shuí

Aithris: Leathdromaí, Ahyɛ

Ardaigh laonna ina seasamh demonstration

Ardaigh laonna ina seasamh

Màlaigh

Dumbbell Incline Curl demonstration

Dumbbell Incline Curl

Baiceps, Mebrɛ aseɛ anaaso atade.

Luamhán ina suí cuil demonstration

Luamhán ina suí cuil

Mùinéal

Cuil Buan Cábla demonstration

Cuil Buan Cábla

Mùinéal