Tap Hombro rehegua
Exercise Profile
Related Exercises:
Get the exercise library in your pocket!
Introduction to the Tap Hombro rehegua
Pe Shoulder Tap ha’e peteĩ ejercicio dinámico omombaretéva pe núcleo, omoporãvéva equilibrio ha omombaretéva estabilidad hombro rehegua. Iporãiterei umi tapicha opavave nivel de aptitud-pe guarã, especialmente umi oîva interesado omoporãve haguã aptitud funcional ha omomba'eguasúvo coordinación hete. Umi tapicha ojaposéta ko ejercicio ndaha’éigui otonifika haguére pe tete yvateguánte, ha katu avei oipytyvõ omoporãve haĝua hete mbarete ha flexibilidad en general.
Performing the: A Step-by-Step Tutorial Tap Hombro rehegua
- Eñongatu nde jyva ikatuháicha, emopu’ã nde po akatúa ha eity nde jyva akatúape.
- Embojevy nde po akatúa yvýpe ha upéi ehupi nde po akatúa rembota hagua nde jyva akatúape.
- Jajapo jey ko proceso, ñaalterna káda po apytépe, ñamantene aja petet núcleo mbarete ha estable.
- Econtinua ko ejercicio peteĩ cantidad de reps térã tiempo oje’éva aja, easegura emantene haĝua nde rete kirirĩháme ikatuháicha pe movimiento pukukue javeve.
Tips for Performing Tap Hombro rehegua
- Umi movimiento ojejokóva: Ani rejapura umi movimiento. Ndaha’éi mba’éichapa pya’e ikatu rembota nde jyva; ha'e control ha estabilidad rehegua. Umi movimiento mbegue ha ojejokóva oinvolucra porãvéta umi múskulo ha saʼive pe riesgo de lesión.
- Ani rembojere nde cadera: Peteĩ javy jepivegua ha’e reheja nde cadera ojere térã ojepyso lado a lado rembota jave nde jyva. Eñeha’ã eñongatu nde cadera ikatuháicha rembohape haĝua nde núcleo ha remantene haĝua equilibrio.
- Ani remboty nde codo: Nde po oĩ porã vaʼerãramo jepe, ani remboty nde codo ikatúgui reñeñandu vai térã reñelastima. Eñongatu peteĩ doblado michĩmi nde codo-kuérape reabsorve haĝua michĩmi
Tap Hombro rehegua FAQs
Can beginners do the Tap Hombro rehegua?
Heẽ, umi oñepyrũva ikatu ojapo pe ejercicio Tap de Hombro. Ha’e peteĩ ejercicio peso corporal rehegua ojepytasóva umi hombro, po ha núcleo rehe. Ha katu, tuicha mba’e umi oñepyrũvape ĝuarã oñepyrũ mbeguekatu ha oñecentra omantene haĝua forma hekopete ani haĝua ojelesión. Oñeñandu ramo ijetu’ueterei, ikatu omoambue hikuái pe ejercicio ojapóvo ijyva ári, ipysã rangue. Akóinte oñemboheko umi oñepyrũvape oheka consejo peteĩ profesional de fitness-gui oasegura haĝua ojapo porãha umi ejercicio.
What are common variations of the Tap Hombro rehegua?
- Pe Grifo de Hombro de Tablón oike jaike peteĩ posición de tablón-pe ha ñaalterna umi grifo káda hombro-pe, ñamombaretévo pe núcleo mbarete.
- Pe Grifo de Hombro de Tabla Alta ha’e peteĩ variación ijetu’uvéva rejapohápe pe ejercicio peteĩ posición de tablón yvate guive, remombaretevévo pe entrenamiento umi hombro ha umi abs-pe ĝuarã.
- Pe Push-Up Shoulder Tap ha’e peteĩ combinación peteĩ push-up tradicional ha peteĩ grifo hombro rehegua, omoĩva peteĩ desafío mbarete cuerpo superior rehegua.
- Pe Grifo de Hombro Tablón Caminata rehegua oike oñemomýi lateralmente peteĩ posición de tablón-pe ojejapo aja umi grifo hombro rehegua, oipytyvõva omoporãve haĝua agilidad ha coordinación.
What are good complementing exercises for the Tap Hombro rehegua?
- Tablón: Ombojoaju umi grifo hombro omombaretévo estabilidad ha mbarete núcleo ha'éva esencial omantene haguã equilibrio ejercicio grifo hombro jave.
- Prensa hombro de mancuerna: Ko ejercicio ojepytaso directamente umi músculo hombro rehegua, umi grifo hombro reheguaicha, upéicha rupi oñemombarete ha estabilidad hombro rehegua, ikatúva omombarete efectividad umi grifo hombro rehegua.
Related keywords for Tap Hombro rehegua
- Ejercicio de peso corporal cintura-pe guarã
- Hombro Tap entrenamiento rehegua
- Umi ejercicio ojejapóva ojehecha haguã cintura
- Peso corporal Hombro rehegua
- Hombro Tap mbarete núcleo rehegua
- Umi ejercicio tonificación cintura rehegua
- Rutina de fitness Tap de Hombro rehegua
- Ñembokatupyry peso corporal rehegua cintura-pe guarã
- Técnica ejercicio rehegua Tap de Hombro rehegua
- Entrenamiento hogar-pe guarã cintura-pe guarã.