ʻO ka hoʻoikaika kino ʻo Battling Ropes Seated kahi hoʻomaʻamaʻa kino kiʻekiʻe loa e kuhikuhi ana i nā pūʻulu ʻiʻo he nui, me nā lima, nā poʻohiwi, a me ke kumu. He kūpono ia no nā poʻe ma nā pae hoʻoikaika kino a pau, e hāʻawi ana i kahi hoʻomaʻamaʻa cardiovascular ikaika ʻoiai e hoʻomaikaʻi ana i ka ikaika a me ka hoʻomanawanui. Hiki i nā kānaka ke koho i kēia hoʻoikaika kino no kona hiki ke puhi i nā calorie, hoʻonui i ke kani o ka ʻiʻo, a hoʻomaikaʻi i ke olakino holoʻokoʻa, ʻoiai e hāʻawi ana i ka ʻoluʻolu o ka noho ʻana, e hōʻemi ana i ka hopena ma nā hono.
ʻAe, hiki i nā poʻe hoʻomaka ke hana i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ke kaua ʻana i nā kaula. Eia naʻe, he mea nui e hoʻomaka me ke kaula kaumaha māmā a me ka lōʻihi pōkole e pale aku i ka ʻeha. E like me nā hoʻomaʻamaʻa a pau, he mea koʻikoʻi ke ʻano kūpono, no laila e pōmaikaʻi ka poʻe hoʻomaka mai ka nānā ʻana a i ʻole ke aʻo ʻana mai kahi ʻoihana hoʻoikaika kino. E hoʻomanaʻo mau i ka hoʻomaʻamaʻa ma mua o ka hoʻoikaika ʻana a me ka hoʻomaha ʻana ma hope.