Lub Barbell Drag Curl yog ib qho kev cob qhia lub zog uas feem ntau tsom rau cov biceps, txhawb cov leeg nqaij thiab kev ua siab ntev. Nws yog haum rau ob qho tib si beginners thiab siab zog enthusiasts raws li nws pab txhim kho lub cev lub zog thiab txhim khu kev zoo nkauj ntawm caj npab. Cov tib neeg tuaj yeem xaiv qhov kev tawm dag zog no vim nws muab lub kaum ntse ntse tshwj xeeb ntawm lub biceps, txhawb kev ua kom cov leeg zoo dua thiab muaj peev xwm ua tau sai dua piv rau cov tsoos curls.
Yog lawm, cov neeg pib tuaj yeem ua Barbell Drag Curl ce. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau pib nrog lub cev nyhav kom paub meej tias daim ntawv tsim nyog thiab tiv thaiv kev raug mob. Maj mam nce qhov hnyav raws li lub zog thiab cov txheej txheem txhim kho. Nws yog ib lub tswv yim zoo kom muaj ib tus kws cob qhia lossis cov neeg paub txog kev ua haujlwm ua ntej kom paub tseeb tias koj ua nws raug.