Skater

• Agache: CardioUru ubọaka n'aka mmụọ iko.
• Ibikoresho: Ise ile-iwe oju

Ijambo ryo kuri Skater

Skater bụ mgbatị ahụ siri ike, nke zuru oke nke na-elekwasị anya na ahụ dị ala, na-eme ka nguzozi, ike, na ntachi obi obi. Ọ dabara maka onye ọ bụla site na ndị mbido ruo ndị na-anụ ọkụ n'obi ahụike dị elu, n'ihi na enwere ike gbanwee ya ka ọ dabara na ọkwa mgbatị ahụ nke ọ bụla. Ihe omume a na-adọrọ mmasị n'ihi na ọ na-eṅomi mmegharị nke ịkwọ ụgbọ mmiri, na-eme ka ọ bụrụ ụzọ na-atọ ụtọ ma dị irè iji kwalite ọnụ ọgụgụ obi, ọkụ calorie, na ụda ụkwụ na glutes.

Kubahiriza: Ijambo kwa Ikirari Skater

• Jiri ụkwụ aka nri gị wụpụ n'aka ekpe, na-agbada n'ụkwụ aka ekpe gị ka ị na-efegharị ụkwụ aka nri gị n'azụ ụkwụ aka ekpe gị ma na-efegharị ogwe aka nri gị n'ahụ gị.
• Ngwa ngwa jiri ụkwụ aka ekpe gị pụọ wee malie gaa n'aka nri, na-agbada n'ụkwụ aka nri gị, na-efegharị ụkwụ aka ekpe gị n'azụ ụkwụ aka nri gị, na-efegharị ogwe aka ekpe gị n'ahụ gị.
• Gaa n'ihu n'akụkụ nke ọzọ, jide n'aka na ị na-agbada nwayọọ oge ọ bụla na ikpere gị na-ehulata ntakịrị.
• Jisie ike maka mmega ahụ a, na-achọ isi n'akụkụ gaa n'akụkụ ọsọ ọsọ na mmiri dị ka o kwere mee, dị ka onye na-agba ọsọ ọsọ.

Komeza kuganiriza Skater

• Ntinye aka isi: Tinye uru akwara gị n'oge mmega ahụ. Nke a ga-enyere gị aka ịnọgide na-enwe nguzozi, jikwaa mmegharị gị, ma gbochie mmerụ ahụ. Otu ndudue a na-ahụkarị bụ ịhapụ isi ka ọ daa, nke nwere ike ibute mmerụ ahụ azụ.
• Ntugharị ogwe aka: Jiri ogwe aka gị maka itule yana ịbawanye mgbatị ahụ ike. Ka ị na-amali n'akụkụ, na-efegharị ogwe aka nke ọzọ n'ihu ahụ gị na ogwe aka nke ọzọ n'azụ. Nke a ga-etinyekwa ahụ gị elu, na-eme ka mgbatị ahụ dịkwuo irè.
• Mmegharị a na-achịkwa: Zenarị ịgagharị na mmegharị ahụ. Ekwesịrị ịchịkwaa ọtụ ọ bụla ma kpachapụrụ anya. Ịwụ elu ngwa ngwa nwere ike ibute nguzozi

Skater Amakuru atandukanye

Baze bafite uburyo bwo kuhagarika kwa Skater?

Ee, ndị mbido nwere ike ịme mgbatị ahụ Skater kpamkpam. Otú ọ dị, ọ dị mkpa ịmalite ngwa ngwa ma hụ na ụdị kwesịrị ekwesị iji zere mmerụ ahụ. Mmega ahụ nke Skater bụ ụzọ dị mma isi wulite ike ahụ dị ala ma melite nguzozi. Ọ nwere ike bụrụ ihe ịma aka na mbụ, mana na omume, ọ ga-adị mfe. Ọ bụrụ na ịmaghị maka otu esi eme mmega ahụ, tụlee ịchọ nduzi sitere n'aka ọkachamara ahụike.

Ibintu byinshi bijyanye no kwa Skater?

• Ihe osise Skater bụ mgbanwe ọzọ, na-elekwasị anya na ntugharị dị mgbagwoju anya, jumps na ụkwụ.
• The Speed ​​Skater bụ mgbanwe na-emesi ike na ọsọ na ntachi obi, na-agbakarị ọsọ na ogologo egwu.
• The Roller Skater bụ mgbanwe nke gụnyere ịgba skate n'elu elu siri ike na skate roller kama ịnọ na ice.
• Inline Skater, nke a makwaara dị ka blader, bụ mgbanwe ebe onye na-ese skater na-eji skate inline eme aghụghọ na stunts, mgbe mgbe n'okporo ámá ma ọ bụ ogige ntụrụndụ.

Ibintu byiza bikanagorwa Skater?

• Akụkụ akụkụ: Akụkụ akụkụ na-emeju ndị na-ese skater site n'imesi ike isi, karịsịa obliques, nke dị mkpa maka ịnọgide na-enwe nguzozi na nkwụsi ike n'oge mmegharị mpụta na mmega ahụ skater.
• Jump Squats: Jump squats na-eme ka ike mgbawa na ike dị ike, nke bụ isi maka ihe na-awụli elu na mgbatị skater, si otú a na-eme ka arụmọrụ zuru ezu.