Diretso nga Anggulo Yoga Pose

• Pariwarak: Pagyun-unod
• Kinaisuna a Kasasaad: Saan ti palid a timbang iti lawas

Panangisalaysalaysa iti Diretso nga Anggulo Yoga Pose

Ti Straight Angle Yoga Pose ket makagunggona nga ehersisio a mangpasayaat iti kinalukneng, mangpapigsa iti core, ken mangpasayaat iti kinatimbeng. Daytat’ nasayaat a pose agpadpada kadagiti agrugi ken narang-ay a yoga, a mangipaay iti komprehensibo a panagunat a mangpuntiria iti adu a grupo ti piskel. Kayat dagiti indibidual nga iraman daytoy a pose iti rutinada gapu iti abilidadna a mangitandudo iti nasaysayaat a postura, mangpaadu iti pannakaammo ti bagi, ken makatulong iti pakabuklan a pisikal ken mental a pagimbagan.

Pagtugot iti: Ti Tugot a Pagkasuksukat Diretso nga Anggulo Yoga Pose

• In-inut nga itag-aymo dagiti takiagmo nga agpangato nga agturong iti langit, a pagtalinaedem dagitoy a diretso ken agpapada iti maysa ken maysa, a dagiti palma ket agsango iti maysa ken maysa.
• Bayat ti panaglang-abmo, isanudmo bassit ti torso-mo bayat a pagtalinaedem nga agpasango dagiti luppom, a mangpataud iti diretso nga anggulo iti bagim.
• Iggamam daytoy a pose iti sumagmamano nga anges, nga ipamaysam ti panangtaginayon a nalinteg ti bagim ken natalged ti panagangesmo.
• Tapno mairuar ti pose, i-exhale-mo ken in-inut nga ibaba dagiti takiagmo nga agsubli kadagiti sikigam bayat nga ilintegmo ti torso-mo.

Tips para iti Pagkasuksukat Diretso nga Anggulo Yoga Pose

• Umiso a Panagtunos: Maysa a gagangay a biddut iti Straight Angle Pose ket ti di umiso a panagtunos. Rumbeng a perpendikular dagiti sakam iti suelo, ken agpapada koma ti torso iti suelo. Liklikan ti panagarko ti bukotmo wenno panagkurba dagiti tulangmo, ta mabalin nga agtungpal daytoy iti pannakabannog wenno pannakadangran.
• Usaren dagiti Props: No marigatanka a mangtaginayon iti kinatimbeng wenno panagtunos iti Straight Angle Pose, ibilangmo ti agusar kadagiti yoga props. Mabalin nga ikabil ti yoga block iti sirok dagiti imam para iti suporta, wenno mabalin nga usaren ti tali iti aglawlaw dagiti sakam tapno makatulong a mangtaginayon iti pose.
• Panaganges: Dimo ​​tenglen ti angesmo bayat nga ar-aramidem ti Straight Angle Pose. Taginayonen ti natalged, makontrol a wagas ti panaganges. Saan laeng a makatulong daytoy kenka a mangtengngel iti pose iti napapaut, no di ket mangitandudo pay

Diretso nga Anggulo Yoga Pose Ti Agtultulok

Masustrek ba dagiti nagbanbanag a makaadalan ti Diretso nga Anggulo Yoga Pose?

Wen, mabalin nga aramiden dagiti agrugi ti Straight Angle Yoga Pose exercise, a pagaammo met kas Samakonasana. Nupay kasta, napateg a laglagipen a daytoy a pose ket kasapulanna ti nasayaat a kaadu ti kinalukneng. Rumbeng nga in-inut a mangrugi dagiti agrugi, dumngegda iti bagida, ken saanda unay nga iduron tapno maliklikan ti pannakadangran. Kanayon a nasayaat ti agsursuro kadagiti baro a yoga pose iti sidong ti panangiwanwan ti nasanay nga instruktor.

Ania dagiti karbeng nga berebeng ti Diretso nga Anggulo Yoga Pose?

• Ti Half Moon Pose, wenno Ardha Chandrasana, ket sabali pay a panagduduma a sadiay balansiem ti maysa a saka, bayat a ti sabali ket maipangato a paralelo iti daga ken ti maysa nga ima ket dumanon nga agturong iti langit.
• Ti Revolved Triangle Pose, wenno Parivrtta Trikonasana, ket mangnayon iti twist iti Straight Angle Pose, a sadiay i-rotate-mo ti makinngato a bagim nga agturong iti naiyunnat a saka.
• Ti Extended Side Angle Pose, wenno Utthita Parsvakonasana, ket maysa a panagduduma a sadiay ikurba ti sango a tulangmo iti umiso nga anggulo, a ti sango a siko ket agsaad iti tulangmo ken ti sabali a takiagmo ket dumanon nga agturong iti langit.
• Ti Pyramid Pose, wenno Parsvottonasana, ket maysa a panagduduma a sadiay ti agpada a saka ket adda iti...

Ania dagiti mabuteng a pagadalman a makaaramid kenka iti Diretso nga Anggulo Yoga Pose?

• Ti Downward-Facing Dog Pose ket sabali pay a nagsayaat a komplemento ti Straight Angle Pose, ta iyunnatna dagiti hamstrings, calves, ken duri bayat a papigsaenna dagiti takiag, abaga, ken saka, a mangipaay iti natibker a pundasion ken kinalukneng a kasapulan para iti Straight Angle Pose.
• Ti Triangle Pose ket mangkomplemento met iti Straight Angle Pose babaen ti panangpasayaat iti kinalukneng ti duri, panangpasayaat iti panagtunos, ken panangpapigsa kadagiti saka, tulang, gurong, takiag, ken barukong, nga amin dagitoy ket nasken a paset para iti naballigi a pannakaipatungpal ti Straight Angle Pose.