ケーブルスタンディングリアデルトロー
エクササイズ プロフィール
ボディーパート肩
イクイップメントケーブル
プライマリーマッスルDeltoid Posterior
セカンダリーマッスルDeltoid Lateral, Infraspinatus, Teres Minor, Trapezius Lower Fibers, Trapezius Middle Fibers
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〜の紹介 ケーブルスタンディングリアデルトロー
ケーブル スタンディング リア デルト ローは、主に三角筋後部をターゲットとする筋力トレーニング エクササイズですが、菱形筋と中部トラップも鍛えて、肩の安定性と上半身の強度を高めます。このエクササイズは、基礎的な強さを強化したい初心者から筋肉の定義と持久力を目指す上級アスリートまで、あらゆるフィットネスレベルの個人に適しています。姿勢のバランスを改善し、肩の怪我を予防し、はっきりとした肩の美しさを高めるために、このエクササイズをルーチンに組み込むとよいでしょう。
実行方法: ステップバイステップチュートリアル ケーブルスタンディングリアデルトロー
実行のヒント ケーブルスタンディングリアデルトロー
ケーブルスタンディングリアデルトロー よくある質問
〜に適した補足エクササイズは？ ケーブルスタンディングリアデルトロー?
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