Makansi

• Omusangwa w'ekifo: Bubandebuggezi
• Ekitundu: Omwendo mw'ebikolwa.

Okuva mu Makansi

Dduyiro wa Scissors workout ya mugaso ng’okusinga etunuulira ebinywa ebikulu naddala ebinywa by’olubuto n’ebiserengese, era ng’akwata n’ebisambi n’ebisambi. Esaanira abatandisi n’abawagizi ba fitness ey’omulembe kuba esobola okukyusibwa okusinziira ku mitendera gya fitness egy’omuntu kinnoomu. Abantu bandyagadde okukola dduyiro ono kuba takoma ku kunyweza musingi n’okulongoosa okutebenkera, wabula ayamba n’okutumbula enyimirira y’omubiri okutwalira awamu n’okukyukakyuka.

Okukola : Okukola Okufaayo Makansi

• Situla amagulu go gombi butereevu waggulu ng’oyolekera ekisenge, ng’ogakuumye nga gagoloddwa era nga gali wamu.
• Wansi mpola okugulu kwo okwa ddyo wansi ng’oyolekera ekitanda nga tokikwatako, ate ng’okugulu kwo okwa kkono okuuma waggulu.
• Oluvannyuma kyusa amagulu, ng’ositula okugulu kwo okwa ddyo okudda waggulu ate mu kiseera kye kimu n’okka okugulu kwo okwa kkono ng’oyolekera ekitanda, ng’okoppa entambula y’akasero.
• Ddamu entambula zino okumala omuwendo gwo ogw’okuddiŋŋana gw’oyagala, ng’okakasa nti omugongo gwo ogwa wansi gunywezeddwa mu mat ate ng’omusingi gwo gukwatibwako mu dduyiro yenna.

Enfatuko Okukola Makansi

• Entambula Efugibwa: Ensobi etera okukolebwa kwe kufubutuka okuyita mu kuddiŋŋana. Okusobola okufunamu ennyo dduyiro wa Scissors, mukole mpola era ng’ofuga. Kino kijja kukwata ebinywa byo ebikulu mu ngeri ennungi.
• Okussa: Kikulu nnyo okussa obulungi ng’okola dduyiro ono. Fuuwa omukka ng’ossa wansi okugulu okumu n’ofulumya omukka ng’ogusitula okudda waggulu. Okussa obubi kiyinza okuvaako okunyigirizibwa mu ngeri eteetaagisa n’okukola dduyiro obutakola bulungi.
• Weewale okunyigirizibwa mu bulago: Bw’oba ​​oyongerako ‘crunch’ mu dduyiro wo ow’okusika, kakasa nti emikono gyo giwanirira emabega w’omutwe okwewala okunyigirizibwa mu bulago. Tokikola

Makansi Efuna Eby'ensi

Obunyi Bwetula bwezibannirwa bwegomba okukola Makansi?

Yee, abatandisi basobola ddala okukola dduyiro wa Scissors. Dduyiro nnyangu naye nga nnungi ng’atunuulira ebinywa by’olubuto. Wabula kikulu okutandika mpola n’okukuuma ffoomu entuufu okwewala obuvune bwonna. Bw’oba ​​owulira obuzibu oba obulumi bwonna, olina okuyimirira n’okwebuuza ku mutendesi w’omubiri oba omusawo akola ku by’omubiri.

Wagamba atya akawu emirundi Makansi?

• Embroidery scissors zino ntono era nsongovu ezikozesebwa okukola empiso ennungi n’okusala obulungi.
• Trauma shears kika kya scissors ezikozesebwa abasawo abasookerwako n’abasawo abalala ab’amangu okusala amangu engoye mu bantu abalumizibwa mu ngeri etali ya bulabe.
• Ebisero by’omu ffumbiro kika kya nkala ezikozesebwa mu kutegeka emmere okukola emirimu ng’okusala ennyama, omuddo, n’okuggulawo ebipapula.
• Ensawo z’okusiba enviiri za njawulo nga zirina ebiso ebisongovu ennyo ebikozesebwa abakola enviiri n’abasala enviiri okusala enviiri.

Waakulu obulimba ebyamarga Makansi?

• Russian Twists: Okufaananako ne Scissors, Russian Twists essira erisinga kulissa ku binywa by’olubuto ne obliques, okunyweza omusingi. Era zeetaaga okukwasaganya n’okufuga okw’omutindo ogufaanagana.
• Okusitula amagulu: Okusitula amagulu kukola ku binywa by’olubuto ebya wansi, era nga bino nabyo bitunuulirwa dduyiro wa Scissor. Kino kizifuula dduyiro omukulu ow’okujjuliza kuba ziyamba okunyweza n’okutonnya ekitundu ky’olubuto kyonna.